女生第一天练跑酷是什么样子的

酸柠檬lemonnn:
前滚翻错了，建议多kk教程，练错了以后很难改的

【回复】她用的武术的前滚[笑哭][笑哭]
【回复】回复 @等个人我要饭给她吃 :这个行？怕不是摔断头
【回复】常用的那个瘦身，她这个也行。
罗太愚:
剪辑不错 建议up把滚法的时机练一下 视频里面重力势能已经完全在腿上了才做了以后前滚 这样的前滚是没有效果的😂 草坪做起来是不痛 但是想要真正从高处下了正确受身还是需要正确练习 把身体的骨架给伤了就不好了[doge]

【回复】回复 @罗害羞_ :我想说，UP压根不会受身，她做的前滚翻
【回复】回复 @罗害羞_ :那个18年录的
【回复】回复 @罗害羞_ :刚学跑酷的时候
街健小白爱肥宅:
前滚翻的确有点问题，前滚翻最重要的用途在于高位落地时卸力，你很明显是靠腿部下蹲卸完力之后才再次提高重心翻滚的，而且有一点很重要，前滚翻时脊椎方向和翻滚方向不是垂直的，右利手翻滚时最先接触到地面的是右肩，且右手与平行地面垂直身体，从右肩滚到左臀部。如果正着滚颈椎容易出问题，草地还好，水泥地的话问题一下就显现出来了。不管怎么说，up主加油呀！喜欢就冲冲冲[热词系列_可以][热词系列_可以][热词系列_可以]

【回复】回复 @看到请骂到我去学习 :回复 @看到请骂到我去学习 :开战吧[滑稽][滑稽][滑稽]我的键盘准备好了
和玄同尘:
hhh跟我出去跑步一样，小区里大爷大妈闲着没事干，老盯着你看，有点小害羞[doge]

舟子皿_:
up是被身边的某个人或者某些人影响的把，不然也不能走上这条不归路啊[doge]

【回复】回复 @溟-空-尘 :你确定是队友[热词系列_你细品]
【回复】视频里面有个男生，应该是队友🧐
随心跑酷:
滚草地身体是不是痒痒得[喜极而泣][喜极而泣]

蠢蠢蠢蠢蠢萌豆w:
草地滚也要小心....我们这边公园草地总要素质极差的人扔东西，什么螺丝铁制品刀片渣渣都有...反正不仅脏还危险

溟-空-尘:
前滚翻用的是不是测滚翻的手型？ 直接练测滚吧，我总觉得前滚不能适用于高速落地受身。

Traceur--刺铭:
虽然不知道该说些什么，但…… 欢迎入坑！[热词系列_奥力给]