【超详细双节棍教学】《零段·青铜》第02课：腋下换手

沙雕是只猫:
不对不对，抓棍子位置取决于你的力量，每次都能抓准就行。

【回复】要提升速度就抓内端，要提升抽打力量就抓外端[doge]
木马kong:
老师好，请问青铜的19课，这些动作，每个每天练多久呀

【回复】建议每次练习不少于半个小时，1~2小时为佳，每周练3~5天，能天天练就更好啦。至于具体动作的练习时间，要根据你的完成度来定，有些动作你很快就练好了，就可以往下练，有些动作练不好的就多练些
【回复】回复 @木马kong :去找下我发的视频：SABC理论，看下你就心中有数了
【回复】回复 @纯粹双节棍超详细教学 :明白了，基础动作左右手流畅了再换下一个动作。
碧与霜:
我说我咋总打到手指头呢，我另一只手从后背接棍的

【回复】那是背后换手，也可以练练的哟[妙啊]