练习八极拳两仪桩的大忌

国术风:
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应许一醉皆平:
大佬，膝盖不过脚尖感觉力也全在膝盖怎么办？

【回复】站得不对。膝盖对准脚尖看看。站一会看看，起身后看膝盖疼不疼，疼就调整细节
【回复】找个教基本功的，或者靠墙