运一次球就能过人的小细节！一点就通，百试百灵

永不挡拆:
第一种情况下防守人可以做交叉步啊,滑步跟当然慢了

【回复】回复 @ThatMumboJumbo :这就是阅读防守的重要性了
【回复】交叉就拉开了，可以投篮
【回复】第一种情况应该是防守人后侧脚动了是指抬起来还未落地的时候，直接右突，就算交叉步侧移防守也要等后侧脚落地才能交叉，那个时候已经来不及了
薛家有小超:
00:07 说这么多，无非就是启动走步教学么。这防守人怎么可能反应的过来。

【回复】回复 @大头阿娃娃阿 :有没有可能咱们不打观赏性而且是fiba规则
【回复】回复 @六必居士 :学校比赛没人吹，但凡来个正经裁判，谁用谁吹，而且一眼看出来，到后面给我们后卫吹的都不会突破了，还是不要经常练这招比较好
【回复】他可能以为是他自己的教学厉害呢
大滴那只:
问题是 我们以前在梯队防守做滑步的时候 脚是不准完全站死在地上的 要不停的点地 教练说 你完全站死的时候 移动是最慢的 根本不可能滑步防守住迎面加速过你的人 这个示范防守的哥们就是反面教材 如果有人说 你一直点地多累啊 那你就要知道篮球体能训练跑50圈400米的意义了 男篮来冬训的时候 我们天天都是跑50圈 跑最后的还要加三圈[doge]

【回复】另外 防守也分被动和主动 你就不想着怎么去破坏运球的人的节奏和动作 那么你就真的是被动挨打了 要上抢 要在他运球做动作的时候去干扰他 他怎么不舒服怎么来[doge]
【回复】还真是，我以前防守时候就喜欢跳小碎步，打野球，没专业学过，就发现这么防守，被对方过掉的机会很小， 那时候还喜欢做防守陷阱，观察对方左右方向突破哪边更快， 我就有意识站位靠他强侧，放他弱侧突破，如果他选择突破弱侧，小碎步很容易追上堵死
【回复】回复 @噗呦噗呦 :没学过你已经很厉害的思路了 教练当年就是说 防守就是在不犯规的情况下让对手难受 引导他到不习惯的角度 消耗他的体力 挑战他的情绪 这都是一个好的防守者需要做的[微笑][滑稽]
旗木碳次郎:
打了这么多年球，最好的过人方式是启动走步，最好的突破是肘击

粤S114514:
瞬步太太太容易被吹走步了，不知道评论区对此有什么看到，这个截图也是球未离手中轴脚先动

【回复】回复 @辛韩坦夫 :不需要看截图，就视频里这种幅度的，正儿八经的裁判哪有看不出来的。就是看吹不吹你罢了。就评论区里能说出启动走步的这些朋友，你以为还都是慢放截图之后才做出的结论吗？更何况是专业的裁判。看回放慢放截图的，都是给违例的人看的，让他们心服口服而已。
【回复】回复 @acxAaron :我上大学时，同系的一个男生，个子比我矮多半个头，速度绝对没我快，但是我第一次和他单挑的时候。他就是用这种方法几次给我打的很难受。明明他速度不快，(是真不快)，但是我就是跟不上。那种节奏的变化太难受了。这也跟他是个左撇子有点关系。运球中，正面对我，出左脚半步向前右手胯下运球(慢），右脚蹬地，左脚同时再向前迈出(变节奏，启动）同时左手运球一次，过去了。那一步真真真的不快，甚至有点慢[doge]。
亁_巧:
提问🙋：可是这样容易启动走步怎么办啊

【回复】顺步突破细扣没有不走步的，这是生理机制导致的
【回复】多练…养成先下球再动中枢脚的好习惯…
不知何处风吹近:
别人会交叉步，不要误导别人，攻击前侧脚是因为防守必须侧身，侧身的这个时间才是快的诀窍。

【回复】回复 @6号闪电羊 :图片上这个防守是先重心被骗起来，和个人防守习惯有关系。重心被调动了，基本的推球都可以过人
【回复】其实，进攻的永远掌握主动权，这个你交叉步也跟不上，实话，只能补防，交叉再快，也不如进攻人的正对篮筐跑
上帝沉眠铁匠铺:
防守人站位有问题。曾经和首体的教练询问过这个问题。防守人的站位前后站位，但是距离又很远，是“假堵强放弱”，这种情况就是瞬步一步过。

【回复】是这样的，我和朋友打球，都直接侧身站在右撇子身旁完全不让他右手下球，放他进左边
一只游民:
这防守人膝盖都不打弯，横移能跟上有鬼了。而且防守这样斜着站摆明了防一侧漏一侧，多人打很正常，单挑这样除非吃透了对方的套路，不然太亏身位了

无异向:
赶紧删视频吧哥们，就别误导不懂的兄弟了。左脚中枢脚确立的前提下，向右的顺步突破只能左脚发力右脚向前迈。你这视频右脚发力左脚向前迈明显就是偷换中枢脚了。铁走步好吧。

KyrieDrewwww:
求助兄弟们，如果防守人离我比较远，我加速时间又比较长[脱单doge]怎么办？

【回复】投篮啊。三威胁没有篮那就不是三威胁了
张不不要干饭:
阅读单人防守口诀：调动脚步，前脚加速，后脚变向