长期吃的干净，我的胃像人体验毒机

地中海饮食法日记:
不干净或不新鲜的食物吃下去15分钟内我就有反应了，要么胃涨，胃咕噜咕噜，要么胸闷，要么腹泻呕吐。上次吃了个菜包，胃没反应，又吃了个肉包，胃就咕噜咕噜，我就猜这肉不新鲜。不过有两种说法，正面的是身体变的敏感，排毒反应机制变快了，反面的说法是消化不太好了，抵御毒物能力变弱

【回复】我为了减肥，坚持了很长一段时间的干净饮食，结果现在只要吃得不健康，嘴巴就开始起泡，脸上起疙瘩，胃口咕噜噜[笑哭][笑哭]
【回复】回复 @噫吁兮兮兮兮兮 :我也是因为经常呕吐然后少食多餐都是健康的，然后多运动，但偶尔在外吃顿饭或者买鞋小零食回家就上吐下泻嘴巴起溃疡脸色暗黄[大哭]
【回复】我生育期间吃的很健康，也是这样，对不干净的饮食特别敏感，消化问题嘛，只是一个适应的问题，乱七八糟吃一段时间就适应了
sima77:
应该是消化毒物的能力变弱了……但这对肝脏来说也是利好的。🚬🚬🚬

【回复】回复 @衿晚有月亮 :可能他的意思是毒素积累在肝脏里面会变少?我不太懂哈欢迎纠正
【回复】回复 @衿晚有月亮 :可能是想说肝脏不用过劳死了
【回复】健康人体本来就对外界刺激有很强的抗干扰能力。一个肠胃健康且干净饮食的人，哪怕突然吃顿烧烤泡面，身体也应该是比不健康的人更快调节回来。 照你这种说法，干净饮食反而让身体变脆弱了。
罗山啊:
表明肠道菌群变得单一了，抵抗变化的能力减弱。建议没事吃点益生菌，而且要换着吃，增加菌群多样性。

【回复】回复 @yugegege :益生菌只是一个统称。我说的是那种像药片一样的片剂
【回复】回复 @TurtleRabbit0319 :养乐多没用，那个里面的益生菌只是个噱头，养乐多里的益生菌早死了，要买益生菌粉
【回复】回复 @yugegege :酸奶的菌种和益生菌是两个东西 之前看科普 所以酸奶对补充益生菌没用
复古耳耳:
我记得以前听医生说最好是什么食物都吃一点，不然肠胃真的会用进废退，包括麻辣的/酸辣或者刺激性的食物，但是要注意控制量

【回复】没错，太忌口，反而对肠胃不好。 就像从小特别爱干净，长大就容易过敏。
【回复】回复 @judas903 :不干净的东西说实话，在不影响健康的情况下也要多吃，我姐就是胃很脆弱，因为她高中为了省生活费吃的很单调很没有营养。我小时候经常捡地上的东西吃，也不咋挑食，现在她吃个烧烤都要吊水，我想吃啥吃啥除了太辣的吃了会拉肚子（但是拉肚子对我来说是小事）。
【回复】有刺激性和不干净是两个概念
名字不好听就懒得取了:
我们这边的说法，还有一种。胃变娇弱了[笑哭]我老家小孩就培养极少量吃辣椒，川渝饮食都这样所以长辈就不会让孩子吃的太清淡[笑哭]

【回复】川渝肛肠科医生很厉害👍🏻
【回复】我也从小吃辣椒[笑哭]，后来有次爆吃辣，胃吃坏了，永久性
【回复】我大学两个室友都喜欢吃辣，一个严重的有胃病，一个有痔疮
前一个账号丢了:
像牛肝菌这种菌子，还是多加热一会儿，用高温多放点油，弄熟了比较安心。

【回复】回复 @地中海饮食法日记 :菌菇喷农药，先死的是菌菇自己好吗，基本上所有品种菌菇的每批次种植之前都要对菌棚进行消杀，气雾消毒剂，每立方米5-8克，有效灭杂菌并通风后，才能把培养瓶放进去开始培养
【回复】黑牛肝菌很安全的，是少有的能人工大批量培养的牛肝菌，在欧洲吃的人也很多
【回复】回复 @麦糖粥斯基 :！这个样子啊[OK]但是吃菌子的时候也还是要多煮一下，这样比较好
占便宜没够吃亏难受:
你这样子，等岁数大了消化功能退化的时候，需要很精细的照料，要认真供养

【回复】涅槃了就，还能生舍利子
【回复】回复 @瀚奸zzhzzh :肯定会饿啊，这点东西加起来的热量顶天五百大卡，一天三顿才刚够一个小个子女生消耗。
【回复】有一说一，我吃这个量会饿[捂脸][捂脸][捂脸][大哭]
修不完的眉毛君:
我爸的说法就是----胃养娇贵了，所以为了为能适应现在的科技与狠活，我隔一段时间会吃一两次泡菜辣条之类的锻炼一下肠胃。

【回复】笑死，你就是馋辣条吧[吃瓜][吃瓜][吃瓜]
【回复】你就是单纯的想吃辣条[doge]
【回复】回复 @一场雨把我困在这里 :@[脱单doge]
还是泡温泉吧:
感觉这样的饮食还是不够顶，对于需要比较多体力脑力工作的人碳水太少了，但确实健康

【回复】脑是人体静止情况下消耗葡萄糖最多的器官，我有一阵仿照那种高蛋白低碳水的饮食，结果脑子都转不动了
【回复】回复 @地中海饮食法日记 :脑力活也不行啊
【回复】回复 @吃烤鸭的凯撒 :大脑是真的消耗糖分
麒麟起灵370:
啊？这虾都是冻的？对这种新鲜不是很认同。。。新鲜的定义不是刚捞上来还在蹦哒的那种吗[未定事件簿_疑问][未定事件簿_疑问]

【回复】不吃不新鲜不等于吃新鲜[笑哭]除了新鲜和不新鲜这两个极端还有中间层次的东西呀[笑哭]
【回复】虽然是冻海鲜，但是冷冻的方法可以保证海鲜不变质 我想up说的不新鲜可能是指长期不当储存，处在变质边缘的食物
十一月的六于:
真的会用进废退，我重庆的，以前吃火锅都点特辣的，别人吃完都拉肚子，我一点事没有。在成都上学，天天吃食堂，没什么辣的，现在回重庆都吃鸳鸯锅了，稍微辣点就拉肚子

【回复】我去浙江上学，回来吃菜我觉得辣，我哥说没待两个月买洋装癫的，可我是真觉得辣[委屈]
【回复】回复 @日月水藻 :我最近有刷到营养学家讲这个，好像是以前垃圾食品吃得多，胃里会有各种各样的杂菌。如果饮食变得太干净，反倒会影响菌群。我也不懂是不是对的，不过确实蛮多人说吃得健康胃变脆弱了
路德威尔:
这样的话实际上就是身体不行了，肠道一点考验都没有，对身体不好的，最好找医生开点药，该吃吃该喝喝抓紧养回来

瑾言清行:
这蛋都没熟，还是肠胃不好晚上得吐的人没掉

【回复】煎蛋没问题的，蛋白都凝固了，蛋黄还没凝，这样就是最好的状态。蛋黄全凝固了反而更不好消化，吃起来也容易噎着
【回复】回复 @lemon_cello :有细菌，肠胃正常的人没事，肠胃差的比如我表妹很容易上吐下泻
【回复】这看个人习惯和喜好吧 我就最讨厌全熟凝固的蛋黄了…不喜欢在嘴里又干又噎的感觉
骷髅大王:
这有什么味道。。。天天这么吃我会觉得活着没啥意思[笑哭]

【回复】Ummm 你试一试就会发现其实很香的。不是只有重口的才好吃
【回复】大虾菌类本身的鲜味就足够美味了，花椒增香就更香
做县城的美丽女人:
这个视频咋好多杠精。。。我天天看up主下饭，非常喜欢这种饮食[奥比岛_击爪]

【回复】标题不取成这样就不会引起这么大争议了。
【回复】回复 @Bonbonkoenig :你想的真多，好不好吃也是你的主观臆断，我看着就很有食欲，每个人的饮食习惯都不一样，谁都觉得自己是健康的