女生引体向上 没事装逼

在野猪林想你:
那小孩在打王者吗？能不能教育一下，太坑了[辣眼睛]

【回复】回复 @蛋糕大师爱健身 :人傻了哈哈
取名字什么的不要了啦:
要么做引体，要么做双力臂，这种做多了伤身体

【回复】回复 @蛋糕大师爱健身 :见过啊，伤手肘和肩膀
【回复】回复 @蛋糕大师爱健身 :偏重是射手上杠，这个是伪双力臂，和标准的难度差距就像飞机撑和俄挺差别一样
【回复】确实伤，当时天天拉单力臂，搞伤到肩膀，上课的时候手不停的抖，疼痛感不至于非常痛，但是是持续性的，阵痛阵痛，很难受[酸了][酸了]疼一节课
米黄灯火:
你要练双力臂就练爆发和负重引体，别人指出你这么做有受伤风险还不听，别太自大

飞飞是变态啊:
笑的，up主发个视频，一堆懂哥又来指点。自己菜就承认，还输不起[调皮]

【回复】你了解多少街健啊？大伙都说的挺有道理的，希望up主别受伤罢了。再说了，双力臂本来就不算难度高的动作，有啥输不起的？
【回复】你自己菜不代表别人菜，说话不是没有依据的
【回复】如果连提醒别人注意别受伤都算懂哥的话，你要不要发一个标准的告诉我们怎么做是最健康的动作呢[藏狐]
葱爆肉807:
别的不说，就这个视频你还是听听评论区的建议吧，真的很伤肘，我就这么玩过，玩了一个星期引体数量都退步了，真的不是杠，亲身经历啊

【回复】就是个摆拍 后来都是练双力臂了
可爱的豚豚酱:
这样先上一只手容易伤害肩膀，退回先继续练双力臂先

不吃麦芽糖_:
还是慢慢练双力臂，单力臂太伤手肘了[笑哭]

天十真香:
这东西不能多做，我有一次做了5个，肩膀都不好了[笑哭]

一只大帅比0:
我的双力臂也是这样[脱单doge]一只手先上去[笑哭]

【回复】同，爆发不够，要练什么高位引体
太上皇-德隆蒂韦斯特:
这个小腿真的爱了 想拆下来接自己腿上