体内湿气重怎么办？教你一招，4种食材煮水喝，只要30天湿气尽除

步入尘间若许年:
说一下我个人的小经验吧。 和阿婆主一样的。我自己是先把薏米仁炒一下，然后放到密封罐里面。因为工作什么的事情比较多，没有办法像阿婆主一样的煮粥来喝。效果也是有的，但是不是特别好。我在想是不是因为没有红小豆？想问一下阿婆主。有办法处理红小豆吗？

【回复】哦，那个忘了说。放在密封罐里的薏米仁，每天晚上抓一把放到保温杯里，倒入开水闷一晚上，第二天早上空腹喝。我是这样的。
小彤很努力:
薏米，莲子，红赤小豆，茯苓，，这四种，都需要炒熟么

babamamalove:
中药熬制半小时以上是腹部，半小时以内是肺部。

冬冬Vison:
请问早上上班没时间做，前一天晚上做第二天早上喝凉的可以吗