抗炎之光！！别喝太频繁….怕太掉肉肉了

萤火琰琰:
胡萝卜抗炎饮 胡萝卜两根 苹果半个 柠檬半个 亚麻籽油一茶匙 可另外放两勺姜黄粉 黑胡椒粉（可加速抗氧化抗炎）[热词系列_知识增加]

【回复】这个加多少水，但凡少于500ml，那是打出来的是粥啊
猫猫祟祟小橙子:
我胡萝卜吃了一个月，然后我黄了，特别是手脚，特别黄。

【回复】柠檬美白你吃一年也不见得白，但是胡萝卜素说让你黄就觉得让你黄，绝不打折
【回复】回复 @取快递的二娘 :美白就跟减肥一样特别耍流氓，特双标，局部胖可以，局部瘦不行；吃美白食物就讲剂量，吃一吨吃到胃都坏了可能才有一点点用，变黄变黑嘛，so easy，加量不加价
【回复】胡萝卜 南瓜这种如果每天吃过多会黄疸的，适量啊
3cheny:
不是说胡萝卜素是脂溶性的嘛，是不是炒胡萝卜更容易被人体吸收营养，up科普一下

【回复】所以她还加了亚麻籽油呀
【回复】小肠内有脂肪亦可。就这AC果汁来说，可以放一点初榨的优质脂肪（油）直接喝[OK]
【回复】胡萝卜和西红柿这种都是熟吃比生吃营养效果好。你蒸熟就行了啊
小了个何呀:
超贴心的课代表来啦！！！ 一、炎症自测00:08 1.呼吸道问题 2.消化道问题 3.神经系统问题 二、启动抗焱基因00:23 抗焱饮食是一个整体，包...

长腿学姐李潇潇:
将蔬果榨成汁会流失营养成分，减少膳食纤维摄入。胡萝卜和苹果中都含有糖分，天天喝没好处还会增加糖分摄入，还是建议直接吃水果和合理饮食搭配

百万负婆子:
如果没有亚麻籽油可以什么别的油脂来替代呢？或者换些微的亚麻籽粉可以吗？

【回复】火麻仁油 紫苏油 含有w-3 的油都可以
鹑鲔:
今天试了，好喝。2/3个胡萝卜，3/4个苹果，感觉放太多了，其实可以再少一点，都蒸熟。在放点牛奶

剪刀石头勾:
大家信我，这么喝一个月，变成黄脸婆。

芒果干酱牛肉:
喝了三天，感觉起床后没这么累了，眼睛也不会干涩，会停一周再喝试试，我觉得什么都不能天天喝，要适当

【回复】回复 @唧唧急急挤挤 :中间阳了没喝，这周又恢复喝了，挺好的，我痘痘少了很多，也没这么累了，舌苔的齿痕少了也不会这么白。
【回复】回复 @每日追剧 :一杯吧
【回复】请问需要额外加清水吗？要加的话是加多少？
云胡何喜:
我身体就有炎症，老感觉黏黏糊糊的。[捂脸]

pansyxue:
我觉得我可以买神内红萝卜然后加上亚麻籽油和姜黄