水煮

吃饭睡觉打宝子:
看了吴彦祖的视频。每天都坚持训练。已经从140斤减到80kg了[doge]

【回复】回复 @帝国元首奇美拉 :1t才1024g[doge]
圣水寺敲钟:
我觉得哥你这个水煮的减脂方法非常好，值得学习，但就是怕你老婆搞破坏给你硬塞什么蛋糕烤羊肉什么的，我给你个建议就是你老婆给你塞这些高热量的东西的时候你就直接吐，当然也不一定往外面吐，毕竟有时候口腔的肌肉会不受控制对吧，有时候会吐反了往食道里吐，吐到胃里，但其实吐不吐反也没什么区别，反正总归是要出来的，你就吐进胃里权当给胃看一看展示一下，警告胃就是吐进来的东西不许吸收，然后直接送去排出就行了，也算吐[OK]

追寻自由的巨人:
水煮泡面太不健康了[doge]还是吃一吃水煮肉片吧，营养又健康

【回复】不开玩笑，泡面确实比肉片让人发胖。天天吃肉，不吃或少吃主食，真的可以瘦
【回复】回复 @来自火星的华 :那你得看这肉咋做啊[笑哭]
幽默的水儿妹:
在公司楼下咖啡店排队买咖啡呢，碰到老板了在我身后排队，让他到我前面来被拒绝了，就隐隐约约感觉到他在顶我，到公司把我叫到办公室送了我一双斯袜说让我明天穿要干嘛啊w

【回复】回覆 @江水之南 :卖黄片的机器人来的
_呼吸-之野_:
这周请了年假来玩，每当我吃不下的时候我就想想彦祖，继续坚持！

【回复】回复 @_呼吸-之野_ :[doge] 我家在铁路局。
【回复】回复 @江伟mly :等等，地窝堡和柴窝铺不是一个地方啊喂
【回复】回复 @_呼吸-之野_ :好，明天就去地窝堡吃[喜极而泣][喜极而泣][喜极而泣]
夏の月语:
完了，他吃之前吹气了，这不都把热量吹没了，这不得瘦死[大哭]

YuJInA_:
细节拌面左旋 辣还能让人流汗造成热量缺口 这不得瘦死

你一笑我心里的花开了:
什么辣椒酱！什么辣椒酱！我好急！！！

【回复】菇的拉克，这小罐头辣酱，配汤面条吃挺不错
幽先苏恩:
水煮面补充碳水，红油番茄酱补充优质脂肪和维生素，这不得在来个左旋溜达鸡腿补充一下蛋白质啊[脱单doge]