洋妈教你如何练习拉杆上篮

呀嘛摸哆:
剩流小助手： 1、勾手 2、勾手 3、勾手 4、拉杆 懂了，这是勾手训练[脱单doge]

小徐不是ACE:
最简单的方法 找个人死防你，你为了得分就会想办法躲开他的手，自然而然就会拉杆

【回复】都是被逼的，平时怎么跳都跳不起来，就那一下不仅跳的高而且有滞空还有空中对抗，直接就拉杆了，爽的不行
【回复】对的 投篮准和拉杆都是被逼出来的[笑哭]
【回复】回复 @朝阳冬泳怪镉6544 :昨天打high了直接罗斯打法
远看近看:
核心到位了想咋拉咋拉，想咋扭咋扭，都不用练

蝴蝶流火:
对对对 左右手都要练！！！ 我就是 不会左手 好费劲 回头还得再练

【回复】教你个好方法，右手受伤就会左手了，我就是右手腕受伤三个月会的左手。[OK]
IggyTyan:
右撇子早早开发出左手拉杆的快乐不是每个人都懂

石墨氧钙:
我感觉拉杆真的是要多练，我跳的不高，腹肌也不多，但是就是可以拉杆，我很多跳得高或者腰腹好的同学都拉杆的没我好

4点去夜游:
up主推荐广告:嗳……我其实是个男生 ？

无知蛾:
右手：我灵活如龙，凶猛如虎，上能勾手下能投，背后变向小陀螺！ 左手：我是废物，你看我干嘛，最多帮你做个山姆高德和护个球，想运球找你右手去 然后被别人盯右手定死[跪了][跪了]

枝丶安:
我练拉杆都是看朋友拉杆看着看着就会了，现在左右手都会拉杆[妙啊][妙啊]

Dlaster:
想问一下，我只会双脚起跳的拉杆，单脚起跳就不太行，我是有什么大病吗[笑哭][笑哭]