5分钟眼肌训练👀大眼操，眼睑肌无力👋

热爱学习的性感小金:
1.睛明穴按着然后转动 2.提眉毛，向上左右看 3.捏眉毛 4按摩眉毛顶上到头 5，按着眉头提拉眼睛

__樹___:
我把眼睛就小 我的也小 但是比我爸的还是要大的 我高中的时候我和我同学比眼睛 眼睛真的小 我应该是我班里眼睛最小的女生 我同学和我说可能是因为我上眼皮脂肪太多 后来发现其实是眼肌无力 就是和我同学比起来 我的眼珠子漏出来的不多 我要用力抬才能把我的眼珠子全部露出来 而且我的眼珠子也比她们小一些的 感觉我是属于那种没发育好的那种 眼睑感觉也要小一点的

稻草人的麦秸秆:
我要夸爆这个训练[打call]真的有效，且很有效。 我左眼轻度遮瞳，右眼中度遮瞳，一直靠额肌发力睁眼，而且因此导致高低眉。属于去拍照都会被化妆师嫌弃眉型难画，一睁眼眉毛就变了。 练了大概一周，不是连续的，就前两天做到了早晚练两次，刚才发现右眼已经明显转化到轻度遮瞳了。震惊。谢谢up分享这个办法。

【回复】时隔一年又刷到了，过来反馈[微笑]相当有效的训练，慢慢的习惯不抬眉去睁眼，然后——我单眼皮变双了！！！家里有双眼皮基因但我一直单眼皮【悲】有单又肿，一度差点去拉一个双眼皮的那种[响指]所以刷到这个视频的小伙伴不要犹豫，都去练，真的很有效
【回复】好吧看来我只是单纯眼睛小哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
【回复】回复 @稻草人的麦秸秆 :好的好的，谢谢你
克斯的翘臀:
我是为了除川字纹看的。之前关注一个博主叫海龟的妹妹2.0，她说假性川字纹就是视疲劳引起的，视疲劳久了眼皮就耷拉着无力，我川字纹就不是严格意义皱眉形成的，纹路更多集中在眉头下面，希望做完这个视频有点用，我还配合着眼部拨筋。[辣眼睛][打call]

【回复】回复 @NGC-223 :有一点的，但我主要还是练海龟的妹妹教的动作，在微博。而且我是视疲劳综合症，比较严重，黑眼圈像xd 一样，每天眼部拨筋、热敷，然后练练额肌什么的。
【回复】我觉得我也是视疲劳下垂，因为我天天看手机……
十二shier_:
1，拇指指背搓热，按压睛明穴 向上提拉，眼球转动顺逆时针10次。放松睫状肌。 2，双手食指弯曲按住眉毛同时向上提，向上向下左右看6s，重复五组 3，双手食指与大拇指按压眉毛，眉头捏到眉尾，指腹按摩 4，眉毛抬起来，←↑→握拳指关节左右按摩，眉毛→额头中央→发际线，20s 5，按住额头肌，提拉眼睛（睁眼闭眼）60s 每天两组 日常注意，不要眯眼、过度用眼。

想不出来名啦:
我打小的肿眼泡，很厚眼皮，基本就眼皮遮了大半………状态就是天天水肿加没睡醒的样子………………………

【回复】一样，所以小时候经常被人说是不是有什么心事，唉
有生命de石头:
好神奇- -真的有用！可能老是贪晚用眼过度，右侧有点眼肌无力，跟着步骤做了两次就有变化了

喝奶也会醉_:
我发布了一篇笔记，快来看看吧 1.双手大拇指指背搓热按压睛明穴，同时向上提拉，眼球顺时针转动10圈再逆时针旋转10圈 2.食指按住眉毛往上提，眼睛左上右上左下右下重复看6秒（固定眉毛不... https://www.bilibili.com/h5/note-app/view?cvid=14386491&pagefrom=comment

那是我半截的诗:
好家伙，你们是顶多上面遮掉一点，我是上下全遮[tv_笑哭]

【回复】我也是，最大挣到正常人水平，我真的是上辈子刨谁祖坟了[doge]
不记得的事那就是没有:
upup想问个问题，我不是眼睛肌无力，我眼睛很正常，眼球可以露出来，但是我平时睁眼睛，我习惯用眉毛这么抬着眼睛，从小的习惯呜呜呜，这样正常吗， 我想知道大家一般平时日常就是眉毛不会用力往上抬吧，也不是特别用力，就是有点往上抬，你们一般是放松的那样说话或者看东西的吗？

【回复】回复 @猪咩是只羊 :好难改 已经习惯了[委屈]
【回复】我也这样，但是医生说这是代偿用力，要改[委屈]
改昵称用了六枚硬币:
讲真，这个东西下来先不说能不能改善肌无力，反正我感觉可以缓解视疲劳[笑哭]

yzjm3181119:
感觉很有用，可惜不可以跟着视频做，会忘记动作要领，每次跟练都要暂停，姐姐可以出跟练版吗，我每天练习都投一个币，求求了

【回复】您好，请问您坚持了多久呢？效果如何？[doge]
杰布斯:
小时候大家左眼被揍了一拳 流了一周眼泪 过后左眼就有点肌无力

【回复】对不起，有点好笑[脱单doge]
【回复】回复 @江希浩 :我谢谢你[大哭]
【回复】草，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，那你是不是像只熊猫啊，好好笑，好惨，下次打你直接打回去
tsunami_k:
看第一个动作就乐了，不知道闭着眼睛转眼珠假如高度近视可能会失明吗？肌无力的大多是近视，up做视频能不能别害人？

【回复】@休息是属于活物们的 “高度近视患者眼睛的玻璃体由于变性、液化，正常网架结构破坏，周边可发生粘连。高度近视患者的视网膜也会出现退行性变化。猛烈地转眼球会由于玻璃体的惯性，使得人为加重玻璃体对视网膜的牵引造成视网膜裂孔，甚至会导致视网膜脱离。”你满意了吗？还要什么依据请自己上网查，或者找医生问，不用到处找存在感。
【回复】回复 @休息是属于活物们的 :无论是新版还是旧版眼保健操，基本都是按揉眼周的动作，不存在闭眼后转动眼珠。你做的是啥版本的这么逆天
【回复】那眼保健操怎么说？眼保健操也转眼珠啊[疑惑]