【冥想引导】睡前放空，坚持不了5分钟你就睡着！
夕夕鱼鱼锅:
现在3:18了，我换了无数个助眠音频，就是没睡着，没有怪音频不好，只是我状态不对，祝世界晚安
【回复】十一点准备睡觉，现在快三个小时了睡不着很困但是睡不着，心脏很难受崩溃，希望这个视频有用
【回复】抱抱你，我也是，好难，很难静下来
【回复】没关系，躺着闭着眼也算一种休息[拥抱]
狗岛岛:
听到一半在床上哭起来[大哭][大哭][大哭][大哭][大哭]
【回复】抱抱你[大哭][大哭]这个声音真的太温柔了，心情不好睡不着的时候我也会听哭
【回复】竟然我也是！听着突然的有流泪的冲动！我的生活中没有人这样温柔的说话，躺着听着忽然热泪上涌，仿佛所有的痛苦同时释放。但是当时被我压抑住了。不知道是不是不该压抑。再听还是会想哭
【回复】回复 @冥想星球App :那句“想法就只是想法而已”，好多年了我需要的就是这句话，在这里终于听到了
bluepages:
宝藏宝藏 期待出午睡版 只睡二十分钟马上能醒来的那种
【回复】好的！之前也出过一个午间小憩，可以试试[打call]
【回复】回复 @冥想星球App :啊哈哈，我已经把这个晚上睡觉的用在午睡上了[doge]
【回复】回复 @EnEnling :听这个午睡，我一睡就是1h半[笑哭]午睡的闹钟根本听不见
小槽槽01:
给你提一些建议。市面上的睡眠引导都有一些通病。
第1个就是引导时间。我个人的体验其实是10分钟左右，人已经是有困意了，可以睡了，但是你10分钟后的人声引导，其实对我是干扰，对于一个失眠的人来说本来就对外界很敏感，本来有睡意了，但突然你又来一句会突然惊醒。
第2个就是。引导结束后直接音乐也结束了。其实10分钟人生引导后，背景音乐可以继续放个30分钟左右。当做白噪声。因为对于失眠的人来讲。都是很敏感的。你突然直接把音乐给断掉，其实有一点困意，但人也会有一点燥，容易惊醒。但如果趁着困意，背景音继续播放，人其实是很容易睡着的。
【回复】第一点个人不太赞同，10分钟左右根本毫无困意，20分钟的人声我大概听个两三遍才会有点困意，不过本人是个重度失眠患者，可能不具备普遍参考价值[OK]
【回复】非要听十分钟左右的话，up也做了≤10分钟的视频啊，可以去看其他的，何必呢
【回复】因人而异吧，我基本他说一半就睡着了，睡着时候根本听不见他说啥，我反而挑这种时间长的来听，怕自己听一半没睡着就没了
鑫鑫鑫123123:
真的哎，好神奇，早上了，忘记自己怎么睡着的
【回复】我也是，我就听到他让我放松身体，然后就失去了意识，一秒入睡[支持]
【回复】一觉睡到下午两点半正常吗？还没有任何多睡的不适，怪了（连续几天两点睡的，但是一旦睡超过十小时我起来一般会犯头晕）[哦呼]
咕咕了的菇:
评论下面一直给建议的那个我觉得你要是实在不舒服可以去看别的 没必要一直在这边说
说实话我也失眠好多年了 一直都是用这个APP的视频音频引入睡觉的 如果真的不舒服 一开始听到就会退出去 不至于十分钟了快睡着了又被说话声音弄醒
真不至于一直给别人“建议”
【回复】给建议也不是胡乱杠，要容许不同的声音存在，对up是好事。你可以分享你的看法，到时最好不要对别人真诚的建议太过于苛责啦
【回复】是啊老甲方语气了……我觉得建议交流是好的，但是可以礼貌平等一些，毕竟每个人都不是世界的中心，多一点包容、尊重和感激比较好
【回复】是啊，问题是谁知道你啥时候有困意啊，你说十分钟，那我觉得二十分钟才有困意，是不是也要提建议呢，觉得没必要，找自己喜欢的就好。[OK]
笑笑大魔王不会笑:
过去的就让他过去吧，想也没用。差点哭了
【回复】回复 @冥想星球App :求个bgm
【回复】回复 @冥想星球App :求bgm
sophiatte:
原来我心里的难过还要更多更多，泪流了满脸，还是睡不着
【回复】唉，一到晚上睡觉就容易想起不好的事情
【回复】回复 @万里逐云来 :加油！
一颗糖枣:
我最喜欢的一版！这一版声音真的很温柔[tv_大哭]但是最新的发现好像换人了
【回复】这个声音应该是在喜马拉雅那里也有，好像是什么美国balabala催眠师耀阳（听音猜的）声线很明显，每次节目也特别好。如果有知道这个声线是谁的请狠狠踢我[tv_大哭][tv_大哭]
【回复】至少听了几十次了，基本上都能睡着。偶尔有过于兴奋的时候加上听惯了就没往耳朵进才会睡不着。
【回复】喜马拉雅的正念耀阳声音很接近了，但是现在也很久没更新了[难过]小槽槽01:
这个背景音是曲子名叫什么，听起来好舒服
【回复】我郑重宣布，我把音频做出来了。
【回复】那有人知道背景音乐是啥嘛
【回复】回复 @无远喵 :因为不是
涓涓爱吃八宝粥:
我真的睡着了，忘记退出关手机了[喜极而泣][喜极而泣]
【回复】设置后台播放＋播完自动暂停，然后熄屏就行[OK]
【回复】回复 @小-尾-巴- :好的 谢谢😊
念川之:
背景音感觉有点大，听不清人声但是放大背景音乐又太刺。。[大哭]
【回复】我也觉得这个背景音，会突然重音一下。本来很舒缓，快进入状态给吓一激灵。
