接受自己的真实需求！

且听风吟_百无禁忌:
这期好适合我，买了吉他就练了一小部分，又觉得必须要练习到能弹很多曲子的地步，开始我买这个玩意的初衷是放松自己，能弹就弹，现在却有点压迫我了，呃呃呃，反正看完up视频好多了[呲牙]

【回复】我的尤克里里，也是这种状态[doge]
【回复】是的，所以我把我的吉他放一边去了
【回复】我的电钢琴也是这样[doge]
bili_82261116496:
很多时候自我需求与现实要求有冲撞怎么办[笑哭]有许多事情自己并不想去做，但总会有各种原因迫使自己去做，就是应该要去做。

【回复】那可以看看这份“应该去做”背后有没有符合自己需求的内容。比如一份工作可能不太喜欢，但可以暂时养活自己，现下又确实还没有其他选择，那就可以正常去上班，一边先保证生存；一边也为自己寻找其他可能性而创造经济条件——类似这样的就可以继续。如果并不满足自己什么需求，纯粹只是压迫，就可以考虑放弃或尽可能减少触碰。
-Puffs:
任何事情都是为自己的需要服务。发脾气，吵架，吃饭，睡觉，谈恋爱，找工作，做好事等等

【回复】但回头一想，对自己不满和焦虑，比如自责今天没有看完书，也是一种需要吧。超我对自我和本我的谴责。超我说，我想变的这么好，自我和本我不要摆烂了。纠结的原因在于，超我过于理想化，而自我行动力不足，意志不坚定，本我在拖后腿：情绪不好，贪玩等等
【回复】回复 @-Puffs :这里高三了 间歇性堕落到没动力 厌学 只想刷手机睡觉 有人说我没有目标或目标太高了 才把自己弄拧巴了 但我觉得我的能力完全可以达到那种目标啊 怎么办呢？接纳 会躺平么…
【回复】回复 @北条雪莉 :抱歉。这个问题非常复杂，我无法回答
好野吃饱饱:
不要过于理想化，接受自己真实的状态，可以摆烂。

叫我浪浪大王:
改善拧巴，要接受自己的真实需求也要接受自己当前真实的能力。比如我总是纠结于好几次的，公开发言发言的都不是特别好，但是自己本身就不是一个擅长演讲的人，所以目前只需要要求自己发言时不磕巴，保持流畅且发言完整就可以了，不必要过于去追求现在还达不到的台风以及眼神交流等，但是下一个阶段需要注意的事儿

草色近却无:
看书、听音乐、看电影等活动跟心境有很大关系。想看书的时候，你愿意花钱买书。不想看的时候，别人倒找你钱，你也看不下去。

【回复】所以我一般白嫖文学艺术类的，直接网络看，更自在，没什么压力
0506xl:
反正我就是告诉自己，买书如山倒看书如抽丝，买了等于看了[doge]

迟迟焕童:
可是还有一个问题；如果一直都接受自己真实的需求，那岂不是任由本性发展么？但是想进步一定是痛苦的。所以up可以解释一下这个矛盾点么？

【回复】阿婆主举的例子是和人生主线无关的支线任务，你随便怎么完成都行，你这是主线任务，当然是在自己承受范围内追求利益最大化
【回复】人的本能不就是向更好的自己走嘛，即使承认自己不够完美，也不会摆烂的，相反，会有更大的勇气去进步
borntodie728:
我觉得买书对我说很有治愈感 心情不好 工作很烦 下班之去书店逛一会 挑一本喜欢的书 心满意足买下 之后我可以原谅一切的不开心 但有一点遗憾 好多书我都是看个一两页就放下 可能现阶段对我来说 还是刷手机更过瘾[捂眼]

【回复】然后 我现在有一份新工作 做了两天 本来我打算继续做下去的 半夜醒来 突然觉得 我不想做下去了 我整理了自己继续和不继续的原因 继续 是因为带我的小姐姐人很好 教了我很多 由不适应到适应 我不想辜负她教我的这些 做完第一天的时候我就不想去了 因为她我又去了 不继续 是因为工作内容复杂 对比我的上一份工作 工时长 工资还低了三分之一 关键这么点工资领导还诸多要求 我真的头大 这两天我一直在这之间纠结 感性让我选了前者 最终 理性下来 我觉得我没必要 我想下原因和自己需要 首先工资低到有可能不足以维持我的日常花销 我需要是的工资再高一点的 而这样的工作对我来说还不算难找 所以 为什么不呢 我觉得我真的很拧巴 我纠结的很多事情 都是感性占上风 吃了很多亏 但理性又告诉我不该这么做 来来回回 反反复复 我还高敏 真的会亖[呆]
【回复】没有那个心境就不强求自己去看书，摆在那里也挺好看的
Amazing口口口口口口:
尊重自己的真实感受，让事情自然而然的发生

enyepo:
了解自己真实需求然后接受它，你可以改善生活中大部分的拧巴状态。[打call]

AI课代表呀:
AI课代表的笔记：这个视频教我们改善拧巴状态的方法是接受自己的真实需求。当我们买了一本书却没看完时，不必责备自己，只要满足自己真正想看的几页即可。了解真实需求并接受它，可以改善生活中的拧巴状态。 - 0:01 👍接受真实需求 - 0:21 📚购买书籍的真实需求 - 0:46 🤔不过于理想化的要求 本内容由大模型自动生成，关注并 @AI课代表呀 总结其它视频吧~（本条由 @辰音清凉 召唤）

有趣的程序员:
【内容总结】 这个视频讲述了接受自己的真实需求的重要性，并提出了一种改善纠结状态的方法。根据观众的反馈和评论，我们可以得出以下细节： - 视频中提到的方法是接受自己的真实需求，并用它来解决拧巴的状态。 - 视频举例说明了买书后不想继续看的情况，表明只满足当下真实需求是正常的。 - 视频强调了认清自己的真实需求，并接受它的重要性，以改善生活中的拧巴状态。 【时间线】 - 00:00 - 视频介绍了改善拧巴状态的方式，即接受自己的真实需求。 - 00:05 - 举例说明买书后不想继续看的情况，进入拧巴状态。 - 00:30 - 强调买书是为了满足自己的需求，读几页也是满足需求的一部分。 - 01:00 - 认知自己的真实需求，并接受它，可以改善拧巴状态。 【可能感兴趣的问题】 (触发提问请回复: 问一下+问题) 1. 如何区分真实需求和理想化需求？ 2. 当被迫做自己并不想做的事情时，应该如何处理？ 3. 是否接受真实需求意味着放弃追求完美主义？ 【听歌识曲失败】: 未识别出视频中的歌曲, 建议将识别命令改为“听歌识曲, 1:30(视频中开始播放音乐的时间), 10(识别时长) 内容由AI自动生成, 仅供参考~ @辰音清凉 触发了视频总结和听歌识曲

寄亳名字要六个钢镚:
用心理学摆脱原生家庭一直很痛苦，一是因为我才十六岁没有经济能力离开他们，二是因为社会主流一直在推崇“孝”，但我更多的觉得这种孝是像狗一样的忠诚。每天就在内耗和负罪感中徘徊，即逃不掉，又被自己自我救赎的欲望不断牵引着，非常矛盾。