周复棍一式，分解教学来了，有杀气的有氧棍法

亭月は:
昨天刚打完。。。今天就来分解了。。。。。可以教一些步法么。。

【回复】为拳不学步，学会打师傅[doge]这个估计就没的教了，步的去线下找师傅了
不是人干的事啊！:
我悟性不高，师傅若是可以仔细说一下每个动作左右手，然后加上脚步就更好了[doge]

每天都是初来人间:
确实分解了个寂寞，大师可以慢一点吗，0.5也不太会

恒星级咸鱼:
老师。请问一米长30MM粗的尼龙棍可以练习吗？用一米四防身棍太长了在室内挥舞已经挨了妈妈好几记奔雷手了[doge][笑哭]

【回复】回复 @翀师兄练起来 :好的。老师。恰好有两根塑钢防身棍。1.4米的。
【回复】回复 @翀师兄练起来 :练武之人六点起床了吗。[doge]那我还是换个长一点的棍子。下楼练[笑哭]
轩辕逸仙:
UP那个基本功的手部动作能出个视频么，在学。

【回复】回复 @翀师兄练起来 :看到更新了[打call]
易水观花:
哈哈，谢谢大师，我学会了，慢动作做了一遍又一遍，很燃脂！[打call]

我打游戏没带脑子:
枪术吧[doge]，这样的棍术杀伤力部分在哪，如果说是枪术就能说通了

傲娇de大叔:
这个是否还需要配合呼吸法进行？感觉如果呼吸配合不好会岔气[笑哭]