天天口技，口寄了吧

劳资就要kuang:
完了，口张不开以后有急事怎么办啊[大哭]

夏小咆:
酋长我也是这个病，你可以这样弄就能张开了 比如你左腮卡住了，你就侧躺着，左腮朝天花板，然后揉左腮，揉一揉就能弄开了

【回复】回复 @BBoxer酋长 : BV1dP4y1P7SK 快快快去看 ！！我老早以前试过 up：Mandell博士
【回复】要不买个筋膜枪试试，感觉是练口技导致肌肉拉伤了，还有要补充蛋白质和复合维B。[吃瓜]
溟雪_:
好好修养，这玩意儿治不了，但可以理疗，总归不要放着不管，关节被吸收了很惨，就像我一样

【回复】回复 @BBoxer酋长 :酋长你还特意发了这个表情[惊讶]（）
【回复】你也打不了哈欠了吗[惊讶]
【回复】回复 @BBoxer酋长 :我倒是没那么严重，就是张大嘴时左右两边关节会痛，会发出响声，反正当初看医生时他建议我不要张大嘴，然后一两年后也好的差不多了，但是因为当初没有任何干预，导致现在关节吸收。希望酋长能快点好起来！！！要好好照顾自己的口腔
目录一index1:
霰弹枪打久了容易卡壳，要经常保养的，。

【回复】哈哈我也有。而且我下颚可以随时脱臼又接上
【回复】回复 @-Kqo :怎么看啥都不对劲，割掉罢[藏狐]
【回复】回复 @摸摸匠 :四川伊之助是吧
阿贾不吃香菜:
颞下颌关节紊乱好发于二十到三十岁的青年，正常来说，大多数人都会有，可能会出现关节弹响，张口受限和肿痛等症状，只要出现症状，千万别拖，记得去医院，如果是咀嚼肌问题通过理疗等等都可以很快缓解，而且没有后遗症，关节盘问题也可以通过注射药物封闭或者理疗等方式快速缓解，这个病预后是很好的，只是千万别拖到后期，等到真出现关节的实质性病变就只能手术了，受罪[OK]

【回复】回复 @分享库夏季 :书上写的是有自愈性，一般不用管，两三周就好，好不了的话就得去医院，其实临床上也没有什么好的办法，碰到了也只能是缓解，不过可以推荐一下我老师的老师，在上海九院，看颞下颌去试试厉害👍🏻
【回复】我测，我初中还是小学的时候就会这样[藏狐]下巴经常嘎嘣嘎嘣响，还容易卡住，要不合不上嘴要不张不开[藏狐]
【回复】回复 @复方硫酸软骨素 :20到30高发，自愈性，过了自己就好了，现在这个社会，每个人都或多或少有点，不影响正常吃饭啥的，就不用太在乎，真得上也别怕，平时多注意别大张口，别老吃硬东西，一般没啥大问题。
完全不会取网名:
[灵魂出窍]问一下，每次嘴巴张大下巴都要咔吧一下才能张大这正常吗，而且只会感觉到左边在咔吧，下巴往左伸会咔但是往右伸不会，咔吧的位置正好就是up主张嘴的那个限度，有时候啃东西要花比较大的力气在张开下巴这个步骤上，还有救吗[保卫萝卜_哭哭]

【回复】左侧颞颌关节错位，我也是，看医生说要针灸，但我实在没空一直拖着[辣眼睛]
【回复】一样的毛病，在网上学着做了一些康复动作好了很多，后来拔智齿直接痊愈了
【回复】别一直做这个动作，张口以后小一点，注意那个地方保暖，一段时间就好，我去医院看过很多次，这种多半是季节性或者受凉导致，没啥大毛病[脱单doge]
维新派代表芝士只因:
谢谢你酋长，刚才一直拉不出来，看到你更新了点进来看了一会，当场吓拉了

【回复】祝您每次看我时大便都通畅[爱心]
【回复】回复 @BBoxer酋长 :视觉系开塞露
神速的无限啾制:
睡觉侧卧勤翻身，久坐托腮牙会疼。 板筋槟榔瘾易深，瓜子少磕壳要扔。 吃饭用牙勿一侧，智齿长出尽快拔。 酋长押韵是没成，我来修改请轻喷。

【回复】板筋就是烧烤那个板筋吗？
Hanky的天途:
酋长，这个病症我也有过，原因复杂，得好好放松，我是热敷治疗的，问题不大，多休息[脱单doge]

【回复】回复 @抢我辣条嫑跑 : 最好去医院查一下，因为原因很复杂的，有可能是软组织有问题，有可能是智齿之类的。。最好看看，听医生为主
【回复】[惊讶]你也没法打哈欠了吗？
【回复】能详细说一下咋治疗的吗，只是热敷，还是有辅助用药，，，我有一个朋友也，，[doge]
Vermouth1234567:
酋长好，颞下颌关节紊乱病（TMD）的治疗要去找专业的颞下颌关节门诊，建议拍摄颞下颌关节cbct看一下，可能有骨质破坏，平时可能更多的需要少说话、避免大张口、吃硬的食物，可以多用毛巾热敷关节部位（耳朵前）会舒服一点…还要注意保持心情愉悦，不要有压力，因为有时候焦虑紧张睡眠不好也会影响疾病发展

【回复】有歧义，我是说不要吃硬的2333
【回复】TMD[喜极而泣][喜极而泣][喜极而泣]
【回复】回复 @小吞吞a :确实！这个病心理因素也是很大部分的诱因
澜许安:
谢谢up主，今天才知道这个病叫什么，初二的时候有一次吃饭很着急，不小心咬到骨头了，那一瞬间感觉关节错位了，然后就张不开嘴，有响声，而且强行张开会很痛，也不知道怎么回事，跟爸妈说了。他们也不以为然，觉得不是什么大事，等自然长大就好了，后来还是因为吃饭的时间太短。每次只能小口小口的吃，太浪费时间了，我就自己试着掰，然后就是发炎的时候症状会更严重一些，现在已经好很多了，基本上已经恢复了（准高中），怎么掰的不太好描述，大概就是把下巴往下拉开，往左伸再往右掰（因为我是右边症状比较严重，左边没什么问题）（用不着手，就是下巴动一动）觉得疼就算了别硬试，基本上问题不大的话，听到一声响声就能正常张嘴了。（个人经验谨慎尝试，如果觉得疼什么的千万不要勉强）

【回复】建议去医院看看哦宝，我就是刚开始没有很在意，后来就张不开嘴，没法正常吃饭，就去医院看，做了磁共振，我这个已经是不可复性前移的情况了，要是早看的话，应该是可复性前移的会容易恢复一些。
【回复】颞下颌关节错位如果不尽快恢复会导致咬合关系错乱，骨质增生或者软组织增生，到时候更严重，主要我国对口腔疾病的宣教几乎就是零，到现在很多人还以为龋齿（虫牙）真的是虫子咬出来的，我要不是学这个我也是个睁眼瞎
【回复】首先，我觉得你发表评论分享经验是一件非常好的事情[害羞] 但是我还是想要是说我的看法[脱单doge] 虽然我不算专业人士（but我爸爸是医生，我也学过一点[藏狐]），可我觉得你的病和up不同，你的应该是错位，他的是紊乱。虽然症状有相似之处，但是病因不同，治疗方法也不一样。如果按照你的方法来治疗，甚至有可能加重病情[大哭]（所以你说是个人经验要谨慎尝试非常对） [奥比岛_击爪][奥比岛_击爪][奥比岛_击爪]然后其实我还想再提醒一下大家：千万不要自己给自己确诊，自己给自己治疗，这是非常危险的（感冒擦伤之类的小病不算）。有条件的话还是要尽早去医院哦！[奶茶干杯][爱心]
红茶桑:
我也下颌关节紊乱，但我这个比较怪，我的反而嘴可以长得更大了，就是张开时右侧关节会感觉到明显滑动一下，但是也不疼，从高中到现在快十年了[笑哭][笑哭]

【回复】啊？原来这是个病吗？我跟你一样，我以为人人都这样的[笑哭]
【回复】我这种情况都是忍疼硬张的 张开之后连续快速继续硬张 过两天就没事了 开1/3就开始疼 但是我一般都是疼着张到3/3 然后再快速反复
喔东台真不错:
《美好生活日常记录》[笑哭]，up早日康复，虽然我憋不住笑

【回复】你的东台怎么弄的 ，教我一下。QAQ谢谢....
国崎往人ovo:
今日训练： 口味王一组3颗一天三组，每组间隔30s 湘潭铺子一组4颗一天三组，每组间隔30s 伍子醉一组五5颗一天二组，每组间隔一分钟 张新发一组6颗一天两组，左右齿交替咀嚼，每组间隔一分钟 训练强度因人而异，坚持不下来可以适量减少组数，但是每组间隔时间不能延长，加油铁铁们[点赞]

【回复】人家是练口技的，不是因为嚼槟榔纤维化
【回复】每日入土训练是吧？[脱单doge]
【回复】人家是关节错位不是口腔纤维化，看清楚再刷。
您的头像已丢失:
如果颞颌关节的话也许可以去上海九院找杨驰医生看病，杨医生是这方面的专家（可能有帮助吧）

【回复】杨驰是手术派，建议还是先去广州口腔医院做保守
【回复】如果强行张开颞颌关节有弹响的话就可以九院（本人也有，后来做了手术）
【回复】回复 @忘记自己叫啥了 :就是想把嘴张大的时候靠近耳朵处的关节会有“嘎”的一声，颞颌关节关节弹响也是有好有坏的，有的是要做手术或保守治疗的，有的是不用的
小白王枫枫:
本颞下颌关节紊乱患者有经验，拿暖宝宝一两个小时捂着卡住的关节那里，每天都捂，一天捂上一两次 几天就好了，好了之后继续捂几天就好了[妙啊][妙啊][妙啊] 当初高三犯病，吃饭都费劲，张不开嘴，就是暖宝宝捂好的[脱单doge][脱单doge][脱单doge]

【回复】回复 @巴尔坦星人_ :不愧是巴尔坦星人
【回复】我这种情况都是忍疼硬张的 张开之后连续快速继续硬张 过两天就没事了 开1/3就开始疼 但是我一般都是疼着张到3/3 然后再快速反复
【回复】回复 @巴尔坦星人_ :好强的巴尔坦星人[星星眼]
千鹤4k:
我也有这个病，高中的时候老喜欢玩下巴然后张嘴还会有疙瘩声音，后来嘴巴张不大了，最多塞两个手指，医生说只能保守治疗。不过七八年过去了，感觉慢慢的好了，手指能伸三根了

【回复】我正常也只能伸三根手指
【回复】借个楼:三根手指是正常体重下的手指直径，有的胖子别塞不进三根手指只能塞两根多就觉得自己是口腔疾病，就是手胖而已[藏狐]
【回复】回复 @天下无双い自猖狂 :正常人就是三指，大可放心