艾弗森的变向现在好像很少见了

freefire1207:
这是我大学时代最拿手的动作，甭管多牛逼的防守者，几乎都可以晃开。35之后发现这招渐渐不好用了，一个原因是打球少了生疏了（这动作对球感要求很高），一个原因是身体机能下降，这动作要求大幅度降重心，要求晃肩动作幅度大，左脚刺探步伸出去的时候重心快速回拉再右脚蹬地，其实对腰腹和膝盖力量都有一定要求。年纪大了，这个动作幅度做不大的话，过人效果就没那么好了。

【回复】兄弟，你不是一个人…[doge][doge][doge]
【回复】我也是，以前变向是绝活
哇娃哇:
今年30岁，艾弗森球迷。右膝盖骨刺，左小腿骨裂过，左脚踝软已经变形，右脚脚趾没有一个好的。还有背伤，6年没摸过球了。

【回复】正常，同龄[笑哭]已经不打篮球两年了，打篮球太费腰，脚踝容易扭。改踢足球养养生。
【回复】我今年打的膝盖窝一直在痛，我也挺怕摸不了球了，就更拼命燃烧（bushi）
【回复】真的 ai的变向真的损害膝盖和脚踝
syorami:
[思考]这种大幅度的变向因为不算高效而且对膝盖损伤大，现在更喜欢用一些小节奏变化对身体损伤小来完成过人和传球

【回复】其实幅度不大，只是没学会前是觉得费劲。学会以后发现完全就是顺着身体重量下去的，你只需要把两腿用叶问那个腿姿势来把重心走一个s就行了，那个腿姿是最最不伤膝盖而且最最省力的变向。
【回复】我基本一步就能拉开身位了，里面人多的话可以顺势屈膝接一个跳投，年纪大了就靠这个和东契奇的节奏变向来打球了(顺便一提年轻人打球真是都在天上飞啊虽然我以前也这样[保卫萝卜_哭哭])
【回复】回复 @25and1 : 这个观点不是我提出来的，是国外很多trainer的看法，艾弗森的变向是out of box crossover，也就是超出自身圆柱体的变向，这种变向对技术要求高、缺乏对球的保护（因为离开了自身的圆柱体），然后就是要求爆发力、体力高，从比赛的角度来说就是不够高效的，所以现在球员更喜欢用小节奏拉开身位撤步投篮
武德充沛小杰瑞:
少见是因为低效了。帅是帅，但对关节损耗大而且效率不高。现在流行的其实是077和哈登的这种节奏打法。

【回复】回复 @youngyoungluo :半月板就是一个消耗品，急停变向的时候所有压力都在你膝盖上，真当膝盖是铁打的啊。
【回复】回复 @youngyoungluo :你快速变相的时候半月板横向扯动，损耗很大的。半月板可以承受竖向的冲击力，但无法应对横向的扯动，所以这种大动作变向要远比什么弹跳或者蹦床损耗大。
【回复】回复 @Maliane :自己打打就知道了。整个动作是腰腹核心最重要。膝关节能有多少压力啊。就这点压力还不如蹦蹦跳跳来的高
终结之谷瀑布:
视频里面没有一个动作真的做到位的，还有很多水平非常差。 这动作看着简单，做好难，而且这招大家都知道，会点皮毛的人很多，除非你速度太快威胁太大，对方必须吃晃，否则做不到位顶多骗人一次。 关键点大概这几个 1.刺探步出去必须狠，整个人重心过去还要向下 2.回拉必须登上劲儿 3.运球点必须非常低，这招被识破以后，这一下很容易被断球 4.要从右往左变向，练左手运球上篮。这很难，但是没有左手的人装模作样的往左面突破，后面回拉是可以预计的。 5.做完动作要连贯性偷第0步合球，彻底过掉防守人，否则你就像是原地运球 6，接下来上篮就是考验基本功了，对方补防一般不会太及时，多重终结位置和上篮都要会

【回复】艾佛森这招厉害，有很多前提，速度超级快，重心超级低，臂展长运球点低，左右手通吃。一般人下不去的话，或者碰到个臂展很长的大个子球员还能下腰的，不要贸然用这招，对方重心起来之后再用
【回复】回复 @终结之谷瀑布 :投不了，自己刚做完这种大幅度重心变换的动作，紧接着还要干拔跳投，这个命中率是极低的。如果你能拔起来，只有两种可能，第一种就是你前面的动作压根就没有做到位，这种情况你也基本晃不开。如果这你都能把对面晃开，你在的这个局的水平，你根本不需要做这个动作，只需要一个简单的后撤步就够了。第二种就是你是乔丹，不过即便乔丹也只是在关键时刻偶尔用一用（急停回拉干拔:)。 什么？你和我说你不跳头，这种时候本来就晃动的不远，如果你马上投篮的话，相当于过了一半。你不跳投的话，对面是能干扰到的，加上你自己的平衡也来不及完全恢复，这时候命中率更低。甚至还很可能送帽儿。
【回复】主要是配合脚步骗人，光靠手和晃肩没用
CXDai:
精通的少，又好防。尝试在球落点位置伸手，一般就能震慑对手不敢随意体前变向，还可以冒险断右手合球那一下，但也容易被直接过掉，实在不行防守站位放空左手，逼迫左边突破，如果人家左右手双修，那就佩服人家的优秀吧[笑哭]

【回复】其实不好防的，看视频只是cos，实际上用起来，会根据防守人位置和重心，inout还是cos，一步过还是半步还是过不了，后面衔接的变化也可以很多，无补防的情况，一步过后面就简单处理，半步可以对抗或者根据自己情况，过不了也可以补个后撤步，或者老式012，现在这个动作现实少见，因为容易被锤拓球走步[笑哭]根本用不了
【回复】极少有双修的，防自己左侧，几乎防住大部分人了[呲牙]，如果他突你右侧，一个脚步，右手一拍，他的球就没了（前提是野球场，比赛有犯规离场，还是少掏点）
【回复】有个梗叫做：都知道艾弗森要走哪边但就是防不住
躲尘2022:
现在二段少了，艾弗森变相出了空间一般需要拔一个，一段的话很难做到

【回复】一段就变完接个小横撤步
金熠之:
晃肩过人的缺点在于，如果对方没吃晃，这是一次无效变向。 效率最高的过人方式还是直接变向运球，因为同水平防守人一定比持球人慢一拍，可以对比艾佛森和哈达威的视频反复研究一下，哈达威的招牌胯下变向，没有晃肩动作，变向直接走，防守人一定比你慢。

【回复】回复 @freefire1207 :右手运球，往左变向，防守人注意力和重心会瞬间跟着你往右移动，但你是主动方，你能瞬间再变向往右走，就是这个一瞬间。
【回复】哈达威的变相我是一直觉得好难。领悟不到。反而艾弗森的变相，我练了两天左右就融汇贯通了。。。
我有大洋芋:
不是你吧别人当🐷就是你自己是猪，打球是动脑子的，你粘球的同时，人家已经把你的打法看得透透的，单打粘球已经不符合当代倒球速度快的打法了

【回复】第一句话最适用于你自己[偷笑]
【回复】都是街头，这么不能用，路人王白晶都在用这种变向，你球拉出去，你不会直接突破吗？不是非要拉回来变相，艾弗森就有球拉出去不是变向而是突破的[doge]
煥葬丶八云紫:
野球场见过好多人做这个，我防守算不上好吧，但对面一做这个我一切一个准……首先，常人没艾弗森那个速度真做不了多大的迷惑性，说句不太好听的:你肩膀脖子一晃我就知道你想干啥。。 再者，艾弗森的重心拉得很低，运球近乎贴地的情况下再加上他那变态的臂展跟拉回的速度，所以他的Crossover才是bug一般的存在！！但又说回来了，我也被这招晃倒过，还摔得不轻[笑哭][笑哭]

麻绳织围脖:
从四年级接触篮球开始就学艾弗森，现在26岁就感觉打不动了，16岁到18岁那个第一步是真的快，年龄上来不好使用了

【回复】已经打不动了，改打乒乓了[doge]
【回复】我37，也是16岁开始模仿艾佛森，24岁就打不动了，一直在打高尔夫
【回复】回复 @诸星duan :能打乒乓球🏓[doge]一般都是体制内大佬
侯子不说话:
说实话，大部分用这招的人，臂展不够，速度不够，投篮也不准，威胁性几乎可以说没有[笑哭]如果速度优势足够大，顺步突破都能过人。不是这招厉害，是艾佛森相对于他的对手们，速度优势、重心优势太大了。

【回复】攻防双方身体素质差不多的情况下这招绝对好使
枫丹城钢盆:
我也会这招但是这招速度不快的话过不了人，只能说搞点节奏变化后撤一步投或者再突

【回复】这一套臂展太短根本没有威力，吴悠以前也很喜欢用这招他手短幅度太小了根本晃不开人
静水儿:
现在可以直接后撤步走步+三八式，不需要用ai时代的技能了

雷克雅未克下的雪:
不知道乔丹还是科比说的，我知道他要走右边，但是我就是防不住他

问南极翁哪里去:
很简单，我不相信你弱侧手能突死我，如果你左右手都持球流畅，还有一定的射程，那我认栽，你是高手。[doge][doge]

西日野行歌:
真打球的话这动作你不练一个暑假下来是没啥用的，注意力集中的防守球员很容易给你人放过去球切在原地。动作一展开就知道大概率变向了，重心跟过去突破方向一点，腿迈开半步手就能够到进攻球员的球，尤其是距离够近的话，他突的时候，可以轻轻贴着进攻球员把球够下来

【回复】有这一手确实帅，一段时期内体重➕20还可以，多了明显感觉动作受限，我从130干到160，打的懒确实轻松，但是强度高了体力跟不上投的像💩
【回复】回复 @西日野行歌 :切球的话我很少切了，切不到，他就过去了，不是我的风格[doge]我选择稳一点
【回复】回复 @快落小嫒 :个人觉得容易切下来球或着破坏球的点有这几个，假动作正面晃人变向的时候，球变向他就容易球运的高，而且在高点有个停留，有时切不下来也俩指头把球戳的没法运；他背身跟你找对抗的时候，会连续边运球边对抗，他背过来运的第二下就可以尝试切了，把球捅出去；再就是有人运球急停的时候会喜欢把球原地运一次，重心也从低到高，运的这一下球弹起来高也容易切，但这样二次抢球的情况比较多，都是急停，他球被切跟你反应的时间差不多。我喜欢跟场上人对位的时候模仿他的节奏，他持球，出哪个腿点我，我也跟着点。喜欢做动作的人尤其球在面前运的多的人，你跟上节奏很容易断他或者帽他，除非身体差太多。我就最怕场上类似东契奇的这种人，运球不花，身体壮，节奏永远跟不上他，对抗后照样能轻松抬胳膊投篮的，被连吃三个球一点脾气没有
厚礼谢铽:
没有前置的引导动作这招用几次别人就不吃晃