五步拳

大道刀:
方便记忆:衔接提膝，弓步冲拳，提膝弹腿，踢出的腿在前，顺势马步架打，以前腿(还是弹踢的腿）为重心转身提对侧膝，出支撑侧拳。对侧脚前脚掌着地，下蹲，出跪腿侧拳，收另一侧拳在腰间。起身以坐腿侧腿为轴顺时针侧身，同时腰间的手高举(一般为右手)另一侧手掌对在胸前或右肩膀，提左膝盖，扑步穿掌，以下穿掌一侧脚为轴转身虚步，前臂平直，后臂高举，按版本立掌或勾手。

【回复】回复 @高材生朱 :【少林五步拳，动作分解-哔哩哔哩】 https://b23.tv/EMqkwQd看看这个，弓步冲拳前面其实有个扑步穿掌。总体上是提系膝为衔接，重心脚负责支撑，非重心脚负责提膝或踢腿，如果需要额外的转身或支撑(马步架打-提膝冲拳-歇步盖打)则原本的非支撑腿转为支撑腿(起身接提膝穿掌自然提的是非支撑腿)多练几遍就算是我这种协调极差的，过考试应该也没问题。
月桂婵娟:
小时候天天被舅舅逼着练，现在20年没练了，都忘完了

上等腌制咸鱼:
明天就要交武术课视频了，呜嘤呜嘤[小电视_吃惊]

中路法王666:
没有人指点的话，就按视频学肢体不协调，连贯不起来

一波输出:
周星驰的电影 功夫 里，周小时候练的如来神掌 好像就是这个

泓辰狮子毛的abnico:
感觉我师傅教的少林拳是我师傅教的少林拳的母拳