俯卧撑打卡120个｜兄弟们练起来

小阿呆嚯阔落:
女朋友都没你给我看的多[大哭][大哭][大哭]

【回复】分了吧，估计缺你一个不嫌少[doge]
【回复】真不至于，女朋友夏天绝对穿的清凉，半年没深入了解基本就是黄了
【回复】回复 @暮色幽暗 :是啊，半年时间已经很长了，这都没上手
ty柠檬锅巴:
这个月16号徒手满俩月，网上一看都是大佬[笑哭]up好厉害，下部核心收的好稳。我腰腹臀总是做着做着就散力了，难顶，加油加油[打call]

【回复】回复 @梦城璃心- :基础这玩意要看你怎么看，你要说我没健过身我确实没健身过，我之前只跑过几个月的步，但上半身健身我是没动过的。如果你觉得这个算基础那就是有基础，还有就是我是做厨的，小臂力气会大一点，但也就大一点了。
【回复】回复 @梦城璃心- :这是有基础的
【回复】回复 @灯明影暗 :你可能对厨师有什么误解，厨师也就小臂力气还行，正常去用力也不大，抛锅炒菜是不需要太大力气的，用的都是借力的巧力，更多要一些耐力和耐热力
麻辣辣香锅-刷脂版:
总有一天我也能像姐妹一样厉害[奋斗][奋斗]

【回复】回复 @Darren7 :一年了 我都不练俯卧撑了[doge]
【回复】原来只有我是说说笑的，你们都来真的[大哭]
【回复】一年了，练得怎么样了？
朱立伦:
人家锻炼不是把🐻都练没了么？怎么 up 有肌肉的同时还有这么大

【回复】乳腺胸，练没得那是脂肪胸，一个乳腺占比居多，一个脂肪占比多，乳腺胸更挺一点，脂肪胸相比下垂一点，科普文章看到的
【回复】那个是健美，一般健身会越练越好看。
【回复】俯卧撑不是可以锻炼到胸肌么
和蔼的奇奇狗:
好厉害的健身成果，真是对自己的生活有态度。

拨竹寻潭:
这么标准搞这么多[笑哭]，我分三十个一组做都跟不上