中南海保镖李建文，现场展示武术“四两拨千斤”真功夫！

开开心心享生活:
女孩子遇到凶险第一必须要跑，跑才是最安全的做法，实在跑不了在考虑防身术，一般戳眼睛踢档部比较实用

【回复】回复 @物理老湿娇娇 :出来抢劫女生的一般都是那种没锻炼的，但是男生的力量就算是再不练也比女生强很多，女生要练很多效果也不一定好，但是跑步不一样，心肺功能这种东西，练跟不练差距很大，我敢说大部分四十岁上下的男的，最快速度跑不了50米，并且他们的最快速度能多块有待商榷。所以我的建议是，跑使劲儿跑，女孩子防身还得靠跑
【回复】提档要踢狠了，不然很危险
空白白咯:
国家政要的保镖跟你闹着玩呢！！！算了，不说了，李小龙都能黑的人，多说无益，截拳道创始人一代宗师都能说是表演。还能说啥。键来。

【回复】什么都不必说，看似简单的扎马步，每天三个小时，坚持20年，不说什么技巧，跟别人打架，绝对不会轻易被人一撩腿就给撂倒，还有练棍棒枪，练到实处练了十几年的人，从他提起来棍枪那一刻，你甚至能看到那个力量，从那个棍棒的尾部传递到顶部的感觉，那股对力量的把握，精准的控制，指那打那，不泻一分一毫，就像李连杰说的，我这一拳20年的功夫，你接不接得住？三个字，技，人，器，技不用多说，怎样带动腰部力量以及背部力量，怎么卸力，还有对人习惯性动作的研究，缺点的打击，比如利用自己的体重使自己的一个鞭腿打到300斤的冲击力，这些都是技，技巧的掌握更是十几年的练习，就像八极的顶肘，真正说从小练到大，技巧的掌握，发力的控制，练到收放自如的人，顶到心脏心脏碎，顶到肺便是肺裂，人，人某种程度最重要，反应能力，力量天赋，思维能力，不过很多人都差不多，真要是有那种十岁的时候就能举起百斤的人，很少，更别说那种聪明到见招拆招的人了，甚至说像一些武侠小说里面的人，挑拨他人，扰人心智，在寻找破绽，一击击破，这种就属于扯淡，不过倒是有这种可能，比如说你跟人打时，他刚准备动手，你就喊：“等下！"趁着他一愣的时候，一拳冲他脸上。至于最后一个器字，有的人就要说，我知道，我知道，功夫在高，也怕菜刀，武功再快，也怕子弹，其实这也是一部分，不过如果从武术方面来说，在古代应该就是武器的奇，在这方面我总觉得针是一门非常强的暗器，上面擦点砒霜，再练个十几年，一针能掷穿木板，这在江湖上，那不就走得开了，总的来说，没有人能代表武术，只能说每个人都是武术的一份子，不存在谁谁谁现在代表传武，谁谁输了就证明啥啥啥不行，不过如果有的人真的以为世界上有什么武功，跑去给别人交钱，学武功，还是现实一点吧，我估计你蹲个半个小时厕所都难，这种东西三岁就要开骨，好像还说什么二十岁之前不能嘿嘿嘿，想想就可怕
【回复】回复 @羁绊之物 :你说的重文轻武那是宋朝以后，之前的中国还不尚武？你搞笑呢，多了解一下中国历史再来说吧！
【回复】外行看热闹，内行看门道，现代多数外行人，不懂老祖宗留下的东西有多厉害[滑稽]
佰木大:
主要边上的人装傻子乱叫承托得这几招好像很厉害，所以按照这样的风格和态度就只能当个无聊的笑话看，想真正了解李老师，不可能通过这种途径，我觉得这种节目本身就是对于专业人员的侮辱，无法展示真正的专业技术也没办法让大众从中收获知识，从综艺的角度来说，内容和笑点都很无趣

【回复】对的，学的合气道里面面对一种情况，你至少得要知道五种以上的应对技法。要不然你还是当做自己没学过这些东西[无语]
【回复】我跟你说，这个节目里面在旁边附和的特别无语....无论谁来都是[捂脸]
【回复】回复 @END-EX :阴阳怪气的[哦呼]
水晶圣骑:
2020年 首届世界无限制格斗决赛，然而中国队貌似很难获得胜利了，正当中国队的教练苦恼之时，一位黑衣人走了进来，对教练说，“交给我” 教练顿时火冒三丈，对他说，“这可不是儿戏！” 黑衣人笑了笑，说“叫现在的队友全部退掉，我重新去找”“输了你负责吗？！” 黑衣人拿出了一个银行卡“100万，输了全给你” 教练看着这银行卡，吞了吞口水“好吧，给你选人” 比赛当天，那黑衣人找的4个人，各各都是像不把比赛放在心上，教练开始后悔当初的决定 比赛开始了，他们有时抬手快速筋骨齐鸣，有时却慢悠悠混不受力，轻描淡写随意出招，打得其他选手汗水疯狂的往下掉 比赛结束了，中国获得了胜利，教练叫住黑衣人，问“为什么他们这么强，你在哪找的？”黑衣人在教练耳边说了一句话，教练顿时汗毛竖起，裹紧衣服，似乎永远都不会忘记这句话 “B站弹幕里随便找的”

【回复】现实: 2020年首届世界无限制格斗决赛，美国队对阵巴西队。
【回复】回复 @吴懿还在此地 :供货国对阵进货国
【回复】回复 @小付小付- :这是一种讽刺，键盘侠天下无敌呀！
一九九八零六二六:
萨沙？？？？什么时候去当沙包了[疑惑]

【回复】毕竟萨沙是俄罗斯人，抗揍[滑稽]
【回复】回复 @卡卡罗特0145 :萨沙小学就学习了ak47的拆卸使用
【回复】回复 @一九九八零六二六 :小场面，人家可是战斗民族的后代
饭不香:
我认为徒手武术分为三类 击打 摔跤 擒拿 不过有些武术可能会把这些类型做个组合

【回复】先拳后腿次擒拿，兵器内功五合一，这才是中华武术[滑稽]
【回复】真正练武的不可能只练一样，精一样但是别的都要学一下。 现在融汇百家嘛。
【回复】你的想法方向是对的 ，但是还可以更简单 只有打击 和 摔跤擒拿 不擒拿没法摔 摔跤离不开擒拿 擒拿虽然可以离开摔跤缠斗，但是有一半的擒拿还是破坏重心让人摔倒。他俩分不开。 北京摔跤队老师父入门就会训话 : 想好了啊 学摔跤就要先挨揍 ， 人家练武术打击系的 见到你照面就是拳脚 要扛得住才能用技术反击 。要不你抓住人家 人家不猛揍你? 咱们这个练得是筋骨技术 ，比他们多多少少文明 ，自己想好了学什么想换还来得及 。[吃瓜]
嘟啦茄子:
这几天看b站几个武斗视频，先不说真假，就下面一堆说中国传统武术比不上现代武术的，我就纳了闷，合着他们都练过传统武术或者现代武术，没练过？那它们bb什么。

【回复】练过八极，打普通人可以，别想跟专业的运动员打，毕竟大家都是人类，都有最基础的物理学和生理学，也没有什么超能力什么的，传武的训练方式太过于落后了，基本上上了擂台被吊起来打是很正常的。还有就是我看到很多提李小龙的，李小龙真的猛，也只是同一个量级的无敌，别跟泰森比来比去，没意思，真的。
【回复】回复 @恶鬼传说 :哪裏落後啊？你以為我們還用石頭啊？我們也去健身房 也玩單槓吊環練整體的好嗎？一樣打沙袋 除了沒有人家專業的練的苦 練的時間長 對抗比較少！我們還有ppt 物理 好嗎？而且我們八極最看重力量好嗎？
小龙李炎枫V:
李建文功夫很好。你们看过他年轻时候的训练视频没，不是对打，就是打沙袋和一些基本功。看了没话说

【回复】刚看完和俄罗斯特种兵打的，真的猛
一脸嘿咻:
那个捏手腕的动作是真的……我就被一个退役中南海警卫捏过[囧]一老头，速度要是快了手腕直接折了，当时感觉就是手腕一热整个人就就被捏得蹲下了，对方收了很多力，不然快了就像视频里一样一下就给你摁地上，对方说手腕有个角度是不能弯曲的，找对角度往下一摁手就废了，大概是拳心这个方向，你们可以自己试试看[囧]伸直手掌，大拇指这个方向是不是活动不了多少范围？就是这个方向，手腕的反关节。

【回复】回复 @献上吾永恒的帝国 :呵呵，原来是键盘侠
【回复】倒下其实是自我保护，不然手腕会被折了
【回复】回复 @献上吾永恒的帝国 :市武协线下爱好者交流活动，[嫌弃]你想咋滴，你想把人家大佬揍了不成？
清风抚明月丶:
看了下评论区，00后女生人人女中豪杰，等闲三五个男的不能近身，哈哈，真把我逗笑了。

【回复】确实，我是真不知道离开校园两年后现在的女生这么虎了。几年前上高中那会八百米都没几个女神跑的完[捂脸]咋过了几年这么能打了，还有那个211也给我看傻了[捂脸]是现在上个211还得阉割吗？男的还没女的壮，想不通
【回复】说实话正常来说，哪怕平时有基本锻炼的女生，和一个从不锻炼的男生打，基本也就是女生挨打。除非确实有过专业健身或者有点武术底子的才可能打得过正常男性。身体机能摆在这，量级摆在这，心理层面不谈。
【回复】回复 @人生总要有点盼头 :别说以前了，就是现在也没几个能跑完的，我们学校测试的时候5分钟都跑的出来，我都不知道那群女的是怎么跑的
十黎九夏丨:
我并非歧视现在的女性，而是现在大部分女性的确实柔弱，别说反击了，就是逃跑也没力气，只知道干嚎！ 所以女生出门在外一个人最好还是带上防狼三部件。比起什么四两拨千斤，什么撩阴腿等等，能用科技解决的东西就不要用身体去冒险了！ 而且呢，不管男性还是女性，应该在生活中多做有氧运动，适当锻炼身体，这样哪怕你遇到危险了也不至于连逃跑的力气都没有！ 当然了最后还是要掌握一些小小的技巧的。比如说我把，虽然我是个大块头，183cm 80kg但是我还是会特意在家准备一个沙包，除了锻炼身体外更重要的是心情不好了贴上某人名字拿来发泄用[doge] 而且呢我是侦察兵退伍，普通来个2-3个人只要都是空手，随随便便放倒。有武器就算了，别说我了，就算来个特种兵也虚！

【回复】评论很真实，很多人电影看多了，夺武器那种情节，实际上对面几个拿着砍刀过来那画面[笑哭]
【回复】woc，侦察兵，你这身体素质一拳能把人打晕吧
【回复】现在大多数女性当然不是所有女性，都觉得自己是小公主，老可爱了，太粗暴可是对她们的破相不好看不可爱了[doge]
青鲨:
可以查查过去传武是怎么传的，现在又是怎么传的，过去是拜了师就等于认了再生爹妈，师傅让干啥干啥，先让你干几年苦力活，把身子板练出来，看你可成那个料子，再从基础的马步勾拳这些开始教你招式，现在上来就教你招式，连下盘和基础的直拳勾拳都不练，那叫做体操[doge]

【回复】现代人学武，学不好丢人。古人学武，学不好丢命。
【回复】回复 @千万别看牧苏苏传 :这句话才是精髓，时代不同了。
学习时间越来越少了:
拍我一下肩膀被我打翻...我理亏吧[喜极而泣][喜极而泣]

【回复】如果不是找事的，一般是拍两下，找事的话是把手搭你肩膀上，拽住不让你走，还是分辨的出来的
V酱君呀:
感觉比较厌恶这些人，老师讲的这么标准，他们却当初娱乐

将之彦兮:
别人只想手上拿把刀，本来不想伤害你，你反手怼刀刃上[doge]

【回复】回复 @将之彦兮 :万一他用枪怎么办，这东西有什么用，万一他用rpg怎么办，这东西有什么用，万一他用导弹怎么办，这东西有什么用，万一他用核弹怎么办，这东西有什么用。万一他不拍肩膀怎么办，这东西有什么用？
【回复】我拍你一下肩，再拿把长刀对着你，然后和你说我不想伤害你？，，，，醒醒吧，拿个刀晚上出门对人，不是打架抢劫是干嘛