祝战友们八一节快乐！
天苟拾明:
一年的视频就正经那么几天，且看且珍惜
【回复】回复 @战辉 :哇up居然是个退伍军人，我还以为只是单纯的一个健身达人[星星眼]
【回复】回复 @燃柠 :去m78星云打仗去了
【回复】回复 @-一vivi一- :以前发过正装的
老实的教官悦车:
战辉父子都是退伍军人，祝你们节日快乐！也祝辉嫂生日快乐！[呲牙]
【回复】回复 @对他使用苍蜣登阶吧 :是啊，他孙子都快要入伍了呢[tv_调侃]
【回复】回复 @kawai-desu :动动脑子吧，国籍是入伍最基本的条件
传说中的二兄弟:
万里长江水，奔腾向海洋，保卫祖国作栋梁，人民军队忠于党[点赞][点赞]。八一到来之际，原广州军区边防某连退伍老兵向各位亲爱的战友以及战辉兄弟致以最崇高的祝福，不管我们身居何方，再任何岗位，永远不变的使我们一不怕苦二不怕死的革命军人本色[点赞][点赞]。战友们，八一快乐，敬礼！
【回复】回复 @哈属莫啵上司嘴 : 谢谢，今天单位组织了退役军人聚餐，想起我的班长和连长，我哭了一会
LittleSheep233:
我是去年9月退伍的，退伍后一直吃不下饭，9月份直接瘦了10斤。到现在快一年了，瘦了将近20斤。
【回复】我退伍后的几个月一直泡在体院的拳击队里训练，帮我度过了一个很好的适应期，希望你也能找到适合自己的方法🫂
【回复】回复 @战辉 :但是啊up主，我当兵后肩膀和腰受了比较严重的伤，去年9月份到现在治疗了将近一年一直没治好。下周三就要安排手术了，看看能不能治好。到现在治病将近花了4万了。
【回复】回复 @LittleSheep233 :好家伙，祝你早日康复朋友[拥抱]
索科洛夫の造车厂:
战哥，我去参加漫展和去打wargame的护甲是26.6kg（单纯防弹衣重量）。战哥可以挑战一下这个重量做俯卧撑吗？
【回复】回复 @哦wert :重甲是反恐攻坚用的，不会走太远
【回复】回复 @哦wert :毕竟是保命的东西
【回复】26千克是不是太夸张了，这玩意上了战场不是累死人吗
广广廣:
我也是退伍军人，虽然没有辉哥那么猛。但是也有持续健身（健身教练）
在这里给大家解释一下为啥退伍军人会发胖
首先在部队里，大家都是天天锻炼，所以不胖。当了几年兵回来突然不锻炼，恢复摆烂的生活状态。身体就容易立马吸收，立马变胖。
我退伍回来大多数战友都在一年内发福了，发福的速度比其他人快很多。
但是我没有发福，因为我退伍回来没有停止锻炼。只是锻炼的方式不一样了，在部队里锻炼大多数是跑步，拉单杠什么的。但是退伍回来就练练器械什么的
【回复】说白了就是保留了饭量，没有保留锻炼力度[doge]
【回复】部队里高强度的训练，摄入的能量等于甚至小于消耗的能量。简单来说就是吃多少，训练的时候基本都消耗了。退役以后没有那么高强度的训练，但是身体已经适应了高热量，恐怕是喝凉水都胖
【回复】回来之后吃啥都觉得好吃，能多干两碗饭。
是我耗子呀:
我知道这防弹衣很重，但我需要一个好心人给个大概的重量，让我好好的羡慕一下
【回复】511本身就一公斤多，加上板子估计得七八公斤？我没用过正儿八经的板子，但我那个仿的就已经三公斤重了
【回复】重的不是战术背心，重的是那块防弹板
【回复】[滑稽]家里板凳知道吧，木头那种的，你就当背两根在背上的感觉了
烛粉:
老视频：战辉父子一个79解放军，一个12武警俩人领光荣之家牌子。甚至还打算以后孩子也领一个。想问一下：打算几年内完成这个打算[doge][doge][doge]
【回复】回复 @_平静 :emmmm……生娃一年，养到年纪20年，参军2年，最起码到建国百年吧[笑哭][笑哭][笑哭]
【回复】回复 @战辉 :加油，争取25年前完成
神玉子Official:
不是马屁拍的的话，我感觉up主很帅气[思考]
【回复】过度训练吸引同性[吃瓜]
【回复】回复 @战辉 :老兵，之前你是陆军猎人？[灵魂出窍]这个体能[灵魂出窍]让我想起了支队特战的那群疯子[灵魂出窍]
【回复】回复 @牛头山牌牛肉面 :他是武警
季帛昶:
胖是因为战友隔得近，天天吃吃喝喝。
但是瘦下来也快，无非就是猛猛练呗
体能体能，我最喜欢，每天训练，变成猛男
最后，节日快乐
不差你一个好吗:
问个问题，如果从现在开始戒冲，半年之内规律作息能让身体指标变正常吗
【回复】其实 冲别冲太多就行 适当点 有欲望要发泄很正常的 反而压抑这种欲望没啥好处 一个星期三四发应该不是问题 作息规律锻炼身体合理饮食就行
【回复】堵不如疏，禁欲憋久了会注意力不集中而且变得非常容易肃然起敬[笑哭]
【回复】回复 @出发-彩虹海_ :可是吧 男子性功能完善后本来就有欲望的 憋太久了容易有精关不严（说白了太敏感了）成瘾性是有的 可我冲那么多年了 人也没这么虚啊 该怎么活怎么活 身体还行 我个人不同意你的观点 禁欲是反对人的天性的 还有我上面说的是适当冲
无能君看原野郎中:
UP主，我自己并不想当兵，但是父母强烈要求我参军，我该遵循本心，还是得听他们的。希望UP主能看到。
【回复】真的不想去的话，体检或政审的时候直接告诉工作人员是被家长强迫来的就行，他们会帮你制造一个合理的理由的[OK]
【回复】听自己的[微笑]，自己的意愿最重要。实在不行再听她们的，遵从本心
【回复】听自己的，部队自己想干待着就快乐，不想干可难受了
TOP鸿樱:
想问问，视频里面这件防弹背心加插板正常渠道有的卖吗[脸红]价格大概多少[脸红]看着好帅啊
【回复】不能买枪，但是买防弹护具却很容易，很神奇吧[doge]
【回复】回复 @番茄爱豆腐 :哈哈，漂亮国正好相反[doge]
【回复】[妙啊]咸鱼上你可以配出一身无畏战士的满级护甲，还都是原品，但是买不到家伙事
迷茫的身份:
这防弹板子，能抗一发12.7吗？
我觉得5.56和7.62应该没问题[doge]
【回复】可能板子抗一发没什么问题，就是不知道后面的人能不能抗住了
【回复】回复 @麒麟和玳瑁 :你可以看看国外评测，你这个没有可以挡的给我整笑了
【回复】回复 @麒麟和玳瑁 :笑吐了，cod19一个防弹插板能抗三发m416子弹，还能随时把拆换
鎏-喵-:
有没有人能分享一下训练摸高的方法？本人185[doge][doge]
【回复】阁下是山东人的话，185刚合格[脱单doge]
【回复】回复 @伟大の骑士君 :完了，我才14，180我怎么活啊[大哭][大哭][大哭]
