癌细胞最喜欢的，3类早餐，真的少吃

朱旺宠他的雅俐瑛:
想健康，合理饮食适度运动真的很重要。偶尔吃了高糖高脂肪油煎油炸食品之后，多喝水少坐多动，晚上跑步或打羽毛球，累到感觉酣畅淋漓，想生病都难！

【回复】是不是运动过量的同时，营养没有跟上。注意优质蛋白质、优质脂肪和矿物质微量元素的摄入。如果有良好运动习惯，还总生病的话，从饮食上找找原因[保佑]
【回复】回复 @老乔治 :运动过量后有段时间，机体免疫系统会变差，要注意运动时间的把控
【回复】我经常跑步，但是经常发烧🤒
请你喝三鹿:
高糖，还是少碳水吧，升糖明显，粥也少喝。 高油和脂，还是少吃油条，馅饼吧，外面的包子馅其实也很油的，还有馄炖，饺子啥的，尤其煎饺子，少吃肉馅，炒菜。 总结，多吃不过油的青菜，拌木耳，不加糖的拌西红柿，水煮西兰花，干啃黄瓜萝卜啥的，大饼子，粗粮，玉米啥的。对于三脂高的人也有好处，还有饮料也少喝，大概想到这些，欢迎大家指教。

【回复】高糖不是升糖，别乱解读
【回复】人生乐趣一个不剩了呜呜呜呜呜呜这么搞我必玉玉，癌没来安眠药先来了
【回复】给娃娃的早餐：水煮蛋，烤红薯，煮玉米，新鲜黄瓜切块，瓶装鲜奶，还算健康吧
外公的留声机:
一个亲戚吃的健康，懂养生，生活习惯也好，不烟不酒，最后75岁得了肠癌，割了半截肠，又发现肝脏里也有一个癌了，怎么解释，75岁前没有什么大毛病，只有胆结石这种。。。

【回复】基因没办法的，如果没有这么注意可能都不用75，50多岁可能就开始有影响了，养生又不是就会长命百岁
【回复】75岁才癌症，应该当慢性疾病来看待，我身边有个老人72岁得的癌，当慢性病治，到86岁才自然死亡的。
冷风北:
省流，1，高糖，2，高脂肪，3，油炸食品

【回复】这个高的界限在哪呢？感觉有点笼统
六月重光:
说的太笼统、应该有针对早餐的具体指向与建议。

【回复】大部分医生都这样只会抛出普遍性建议，具体的特殊性因人而异他们就不说了很模糊
【回复】会讲但不一定会做 医生吃的也不一定健康
【回复】都是些正确的废话，每个人看了理解都不一样。
韩信KK:
这种90年代杂志的养生建议就不要放了，很多年轻人都不吃早饭，请问，不吃早饭对健康影响大吗？相对于吃甜豆浆和油炸油条的早餐习惯，吃早饭健康多了吧？

【回复】不吃早饭对健康影响大吗？----长期不吃早饭你就知道对健康的影响大不大了
【回复】回复 @1962独钓寒江雪 : 确实，长期不吃早饭的表示实际上没影响
【回复】吃高油高糖的早饭 还不如不吃 一点不健康
吃tnt:
课代表来啦 早餐癌细胞爱吃： 1.高糖食物 2.高脂肪食物 3.油炸食物 早餐应该吃 1.低脂肪食物：鱼类，豆类，坚果 2.富含抗氧化剂食物： 新鲜水果蔬菜，全谷类食物坚果。 [脱单doge]

衣衣かわいい:
包子和粥也是升糖快的食物，这两能不能吃

【回复】虽然我不知道什么时候宣传一日三餐的，但我觉得早餐不是必要的，根据自身情况，以及所从事的工作决定
【回复】回复 @春风一场不相识 : 不是这样（我说的是成年人），如果坐一天当然没事，但是在学校要学习，课间操，体育课，这些都是要消耗能量的，尤其是大脑，它和身体消耗的能量比大概是6比4，你别忘记，孩子还要长身体，也是需要能量
【回复】回复 @汝家小舅子 : 辟谷可以成仙[吃瓜]
噜噜噜1112554:
西医是对抗性医学 把人看做一个机器 头疼医头 脚痛医脚 而中医是扶正医学通过调节人体机能提高免疫力战胜病魔 西医看似科学实则是形而上学 中医看似玄实则是科学

【回复】一个是注重整体，一个注重局部，二者都是科学。其实，人还是应该养成良好的生活习惯，这才是根本，真正让人少跑医院的正道。
【回复】你这话说的，要是没有西医，现在很多病依旧是绝症
【回复】各有好坏，你真得了急性病你会慢慢吃中药？而且现在都强调现代医学，什么有用用什么，争来争去没意思，这两个都是经验医学，都是试出来的。抓到老鼠就是好猫没必要拉踩。
粑粑轩01:
嗯，所以我选择不吃早餐是不是就没上述问题了[笑哭]

溜达过来看看:
不是抬杠啊，您说的这三类食物是仅仅不适合当早饭吗？好像哪顿饭都不宜多吃吧！

【回复】不是抬杠，我也想说，有一种听君一席话，如听一席话的感觉
端游老头:
大夫，前面铺垫太长，不符合短视频观众需求