月薪5k｜挑战十块钱做饭第76顿！（番茄鸡蛋烩饭）

别骂我我很菜:
说实话在学校食堂吃饭就总想打那种花里胡哨看着很好吃的菜，什么猪蹄啊卤肉什么的，就是很贵。自己在家做就不会想整这些，一个火腿肠焖饭吃的贼香，还有万能番茄鸡蛋，酱油荷包蛋我都吃的很香[星星眼]

【回复】偶尔肯定还是要吃点炖菜啊 烧菜啊 天天吃煲仔饭 炒饭谁遭得住
点我饿了么无门槛红包:
有咖喱饭那味道了[热词系列_知识增加]

阿城豆腐摊:
我也喜欢这么吃，但是真的很容易胖[笑哭]

【回复】回复 @哇嘎嘎ww :主要是是因为酱汁全在米饭上了，相当于你把菜汤全吃了，可以少放调料和油
【回复】你可以选择不要加淀粉，多加点水，这样就会变成汤饭，汤不会全被米饭吸收进去。 主食也能换成荞麦面，然后加点绿色蔬菜进去，最好是出锅前把放些生菜进去焖个十秒左右。 火腿可加可不加，我一般都不会加。想吃辣的就放新鲜的小米辣或者青椒来代替辣酱，因为辣酱也有油和盐。调料可以试着减半。 这样做出来就不会胖，20年初疫情爆发我每天这么吃直接瘦了[热]
【回复】回复 @暖樹林晚ㅍㅅㅍ :肯定是米饭碳水高呀[笑哭]
我睡觉的时候不困嗷呜:
【挑战10块钱做饭第76顿之番茄鸡蛋烩饭】 ①番茄切成小块 香肠切成小片 蒜末葱花都来点 调料汁： ②起锅倒油 倒入鸡蛋液 定型炒散后捞出备用 放蒜末 炒...

阿波波波丶:
其实想要更朴素一点可以不加香肠，想要肉的话，可以加跟火腿肠，或者少于煸过的瘦肉丝，总体价格也就不这5块8左右。他这种视频里的香肠淀粉过多，口感没有火腿肠口感好。

夜里汽笛声:
你米饭是有电饭煲吗，还是用这个锅？

汤圆0911:
这样做的看着就很好吃，方法简单适合在家里尝试制作!

炸仓鼠坨:
交作业来啦，好吃！！！！但是米饭放多了没汤汁了卖相不好就不放照片了

凜嘯:
试了一下...酸味儿够了，就是有点咸，感觉可以不放盐？

星布谷地-地谷布星:
自己学着做了，不知道是不是番茄酱放太多不怎么好吃[大哭]

__小瓜皮__:
见到这种人就来气，每次都是在凌晨刷到[辣眼睛]