张伟丽认为教女孩子防身术作用不大，光有技术没力量支撑就是空谈

稀酥嘎嘣儿脆:
其实最重要的是“临危不乱”，普通人很难做到的，一害怕紧张就会腿发软浑身无力不敢抵抗，坏人和小混混不一定多厉害，恰恰就在心理这一块占了优势。

【回复】是的，我记得之前看过新闻一个女司机在车上被一个歹徒持刀劫持，她虽然害怕，但是很冷静一边偷偷报警暗示警察发生了什么情况，一边示弱安抚歹徒，最后等到了警察才被解救出来。
【回复】东北有一个美女在取款机那跟小混混硬刚，结果当场被崩了。
【回复】是这样的，所以我运动员朋友经常模拟各种场景给我心理脱敏
额你为什么这么熟练:
没毛病练习肯定是要做力量训练的，没有说那个人练格斗不做力量训练的

【回复】力量训练一定是去健身房练硬拉卧推深蹲三大项的，这才叫力量训练，还要配合高蛋白的饮食才会有力量，不是说你去报一个跆拳道少儿训练营，打打套路踢踢沙袋就叫力量训练了，我小时候练过空手道跆拳道一堆套路练到所谓红段，现在想起来唯一的作用可能就是减减肥什么的，力量什么的是属于完全没练到
【回复】回复 @米格道 :三大项吃蛋白是为了挂肉 抡铁锤砸轮胎戴拳套打沙袋一样往身上挂肉 可能速度没有举铁快而已
【回复】回复 @伊兹的耳机 :？[疑惑]三大项正儿八经的力量举，是所有力量的基础源泉，怎么和健美捆死了[疑惑]
绯樱月_:
[吃瓜]都不说这种面对歹徒了，平时大家打篮球的时候应该就很有感触了，有些大体型的人往那一墩，瘦小的人过去创他反而可能把自己弹飞了[笑哭]格斗比赛、举重比赛这种还要分个重量级呢

【回复】回复 @去nm的机制 :虚胖也是有重量优势的…能不能撞动就看实力了[无语][吃瓜]
【回复】回复 @去nm的机制 :你说的话就像个未成年，多多少少沾点
【回复】回复 @去nm的机制 :200斤对130斤晓得什么概念不……你说的这个明显就是攻击人家下盘把人家撩到的，真硬碰硬，飞出去的只会是130斤
千吨镭:
所有的技击技术是建立在强健的身体素质上的。 对一个手无缚鸡之力人来说，技击是空谈。

【回复】还有最重要的胆量，街头斗殴往往胆小的会被按着捶，哪怕你练格斗
【回复】回复 @纯白ベ :这个确实是街斗最强导师，毕竟拿宪法作宗旨，避祸方面有优势，最离谱的是1VS几最后反杀了不仅成功脱罪还拿了见义勇为[笑哭][doge]
【回复】回复 @狂喝橙汁 :了解的越多，胆量越大。也有可能越小[妙啊]
叫天天不灵不灵不灵:
还有就是教女生打打要害可以（鼻梁，眼睛，喉咙），可打要害的最终目的是给自己留出跑的时间和空间，而不是让你把对方打倒在地

【回复】除非能精准踹裆而且力道够，或者全力打到喉咙，其他的不但不能制敌反而会激怒对方。而且就这两样也不是说学就能行的，特种部队也要专门训练这些才能实战中施展出来
【回复】啊 之前我跟我朋友去学散打就是这样，一节课大部分时间都在练体能，然后就是怎么打要害然后赶紧跑，看教练跟课堂里一个很壮但不太会技术的人打拳&巴柔，更能明白体型确实重要。练了四十多节课之后我胳膊和腿都壮了，后来我舍友还讽刺我腿上有肌肉难看什么的[喜极而泣]不过我还是更喜欢我变壮的样子，哈哈哈，继续努力
【回复】击打这三个位置需要力量，速度，和精准度，说白了也还是视频说的问题，甚至还会激怒对方做出更不人道的事。只有一个位置有用，击打二弟，这个位置就像漏斗，容易打中，且痛感位居榜首，还会使对方全身失去力量。
做人要小傻一点:
学了防身术换个角度会有坏处，容易盲目自信，甚至想在遇到歹徒的时候搏一搏实践一下，本来可能是求财，反而会危险人身安全

【回复】曾经有个学了军体拳的大学生见义勇为勇斗持刀歹徒，被捅了几十刀
【回复】true，淹死都是自以为会水的[笑哭]
【回复】有的人没学就已经自信了，要是学了我不敢想
是丁顿放我出来的:
别说女子防身了，就是男子碰到黑社会或者抢劫犯那也没辙，第一对方很可能是团伙作案，第二对方很可能持有凶器，第三你身为一个守法公民在攻击欲望上就远低于对方 你有练防身术的那个时间精力，不如避免独自走夜路，独自去酒吧，提高点安全意识

【回复】回复 @麦辣坤翅 :还想着和犯罪分子单挑？[辣眼睛]
【回复】回复 @黑星色空 :别害人了，你没武器遇到歹徒最严重不过剩下一口气，你敢动刀拿武器，你这条命别想要了。真当别人看见你拿武器就不敢动你了啊。你激起他的凶性危险的是自己。最好的预防方法就是直接不去做会让自己陷入危险的事，陷入危险了最好的应对方法就是跑。跑的够快比什么都有用。
Seghers:
很明显是让大家健身，多做力量训练，别整天断食减肥

【回复】回复 @温良斗-壹 :减肥本来就是为了健康，体脂太高对心脑血管都不好，但是本来就很健康的人非得把自己减成营养不良，真的本末倒置啊，之前看到个自称身高176体重48kg问要不要再减，不知道是不是男装女，我拜托他去医院查查内分泌，他还回复我最近又减了两斤......如果他是在谎报体重，那也说明他真的觉得他说的这个体重是健康的，救大命了
【回复】尤其那种节食减肥和吃奇奇怪怪药把身子搞出问题分减肥，还不如不减
【回复】回复 @Seghers :一百个女生要减肥的不知道能不能有一个是真的需要减肥的。
刘苗苗:
之前我在某平台评论这个事被喷惨了。终于有专业的来说两句了

【回复】哈哈，我在本平台也被喷过，一群不知道什么成分的号追着喷，可能是因为耽误人家卖课了
【回复】回复 @我忽悠着聖光 :肯定的啊，断人财路犹如杀人父母，那可不追着你骂
【回复】我说别把擂台当实战，被一帮擂台脑残粉追着约架[嗑瓜子]
如三千东流水:
上次宋亚东在美国被抢劫，还有人问他“有没有想过还手”[笑哭]宋亚东直接说，没有，一点都没有，别人拿着枪呢。总结就是，能跑尽量跑，往多人的地方跑，所谓的防身术不建立在身体基础上，也只能吓唬流氓，真抢劫的不会一人行动，更不会是弱不禁风手无寸铁之人，连格斗冠军遇到抢劫的第一念头不是反击，而是保命

【回复】七寸之内枪又准又快，谁敢还手啊[喜极而泣]
【回复】徒手单挑没人能打得过无论男女的职业格斗选手，但多打少都毫无胜算的，更别提劫财劫色的肯定有所准备的。
【回复】回复 @过河乱马 :你觉得一个女性练了防身术有多大可能打得过正常男性的
超市里面扫货:
街头不稳定因素太多了，有拳王街头一打5甚至10还打赢的，也有拳王被当街捅死打死的，你何必和坏人赌呢，破财，跑，最后才是反击，再说了如果对方人不止一个，那柔术基本也被ban了

【回复】还有一点，普通人下手没那么黑，这些犯罪的下手巨黑，我看过视频，一个ufc选手，把对方已经打跑了，一转身对方又偷袭了，直接把选手干趴下了
【回复】回复 @萨菲爱好者 :就因为是假刀人家才敢踢，真刀不一样的
【回复】回复 @萨菲爱好者 :因为他知道那是假刀，真刀真抢劫，他可不一定敢上了，那是赌命了，不是一定打不过，是不值得赌
0炒饭大师0:
听哥们一句劝：随身带瓶防狼喷雾比什么都管用，那东西棕熊都怕。

【回复】这玩意过不了安检，稍微出点远门都带不了，只能在本市使用。
【回复】实在不行花露水兑风油精也行吧，只要一时之间能刺激到对方眼睛，争取跑的时间就行
【回复】回复 @Ql潘潘 :首先，刀不一定能过安检。其次，用刀的难度大，如果伤到自己或者被抢了更危险。既然目的不是和对方对抗，那不管是用什么方式能争取更多的逃跑时间才是关键。
5-percent:
确实啊，真想防身可不是一朝一夕就能练成的

【回复】熟练运用防狼喷雾就行了，没必要练什么防狼的招式啥的
【回复】回复 @九天御狐飛 :可是防狼喷雾还是会伤眼睛，我记得有个案件就是为两个男的吵架，其中一个人就拿防狼喷雾喷到对方眼睛了，结果那个人后退几步摔倒地上手腕骨折了，防狼喷雾那个男的配了几千块[笑哭]，如果是大马路上车来车往更危险，而且吵架就掏防狼喷雾我觉得没意思
【回复】回复 @liuziqiubala :辣椒水是违法的，弄伤眼睛不是防卫过当就是故意伤害，防狼喷雾是有认证的，伤害没那么大，你要知道弄伤眼睛赔偿很贵的，还有男性的下体器官，之前有一个案件，是女的把男的下体踢伤了，好像是纲弯撕裂，赔了12万
余晓:
女的追求80斤就永远不会有力量，体重差40斤再有技巧都没用的

【回复】让我想起来，我同学的哥哥很壮很胖。他的理由很简单:打架的时候，别人撞他都撞不倒
【回复】体重 力量 速度缺一就是送人头 还是跑吧[笑哭]
【回复】我当兵回来，我朋友说能不能打的过我一个发小，胖胖的经常玩弓玩冷兵器，但是没正式练过什么的，我说除非你让我偷袭然后下死手（打后脑打太阳穴猴子偷桃）否则我选择直接跑不带回头的，他体重差不多是我两倍，还有一定的基础，学土木的，我有病我跟他打[辣眼睛]
TakeNoLs_____:
除开技术和力量，各位还得考虑个问题，真正遇到危险和紧急情况时，你的心理素质够不够强大，你的脑子能不能清醒理智，能不能在毫无准备的情况下把练过的技术发挥出来制服歹徒，现实不是游戏打几个QTE对面就倒下了，很多时候就是那么一两秒，你如果抓不住那一瞬间，很有可能就会丢命。

【回复】回复 @-换酒- :在理，别说女生了，就是男的也会慌。
【回复】回复 @说改3418 :我90kg算壮汉了，碰见比我重20kg的歹徒也是能跑就跑[喜极而泣]
【回复】回复 @me丶螛丨扯淡 :那可不 正经人第一反应不都是跑吗？你怎么知道他身上有没有带刀[笑哭]
荣耀不属于傀儡:
打个比方，电脑配置太次的话，优化再好的游戏也是跑不起来，就算跑起来也卡死[吃瓜]

【回复】回复 @凌乱的风123 :小开不算开，大哥背行囊[doge]
【回复】回复 @狂喝橙汁 :枪加速快
【回复】你有力量！我不讲武德！[doge][doge][doge]