每天必练10分钟的拳击步法，这一个就够了

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深圳有专职的拳击机构就好了。。。全是商业化健身房或者格斗机构之类的

【回复】上次找了个俱乐部会员那叫一个贵。。。然后目前在家自学算了[笑哭]
【回复】不知道钱够不够？时间够不够？
【回复】回复 @Mt_Tai_Gao :时间够不够看位置，如果来回都要四个小时那种时间确实不够。钱不够靠挣咯，一年不行先学一个季度一个月，总比自己琢磨靠谱，但也怕遇到水货教练
回嘟嘟左卫新:
之前锻炼双杠一口气没上来，晕过去了，掉下来脸上颧骨裂了5cm，只能打空拳锻炼身体了[大哭]

【回复】回复 @牛虫圭丶丶丶 :嗯，最后几下想多拉几下，结果憋气了，脑子缺氧，脑壳着地[捂脸]居然脑震荡什么的都没有 单纯骨折 不幸中的万幸了
【回复】做引体向上结果供血不足黑眼晕过去了，然后刷掉仨嚼牙下巴磕穿了[微笑]
克凡先生:
拳击和散打为主，辅修泰拳，再佐之以八极，会不会有什么站立奇效？？？[doge][doge][doge]

【回复】加入八极你不如顺带把摔柔系学了，反正传武多少都带点摔柔招式[doge]全心全意站立的话不如踢拳也来点，和各种站立技术的兼容性都不错，个人拙见踢拳是很适合作为框架融合各种站立击打招式的武术[doge]
【回复】在下会小孩打架拳，泼妇互扇掌，拌倒自己腿，以及王八拳格斗。请问我参加mma比赛能打得过历届冠军吗[doge]
有涵养的猪猪:
早就想学拳击了，一直找不到好的教学，你这个太棒了，关注了希望能多出点教学视频[打call]

【回复】不去拳馆自己很难练好的，动作有不对轻则没力重则自己受伤。。。
【回复】你在哪，说不定我可以给你安利，自学比起专业拳馆学，真的不是一个维度啊[笑哭]
【回复】买面大镜子，对着抠动作，先从站架开始
katrandima:
拳击是一门非常复杂且科学 严谨的运动 讲解和教学无需太华丽 像这位兄弟一样讲解简直太棒了！！！

跳脱的小鱼:
这个步伐学会了，打壁球突然顺了好多[星星眼]

秋老五:
练习步法的时候，前脚掌总是起水泡，是鞋的问题吗？还是忽略了哪些技术细节？

【回复】可能是茧子不够厚。也可能是脚站的不好力不匀称。也可能是鞋的问题。
【回复】必经之路，皮太薄嫩了，要磨出茧子才可以
【回复】鞋子包裹性不好 我的专业鞋子买的肥了点磨一脚泡 换了羽毛球鞋就好了
_梁福_:
这鞋，很弹嗷[打call][星星眼][星星眼][星星眼]

汉字一一:
拳皇你好，我想问下我往前跳的时候不懂是哪只脚用力，还有怎么觉得我跳得不像你那样灵动~这是啥问题呢？

【回复】前跳后脚发力，后撤前脚发力，其实很简单的，没想象的那么复杂。
【回复】回复 @加卫信看蟹黄堡秘方 :噢噢，谢谢指导！
磊扎与14恶魔:
哇，我好想15 还是16年就在优酷关注up了，终于来b站了

玮玮道来的臭屁王:
在片头拼命的找自己的粉头[呲牙] 教练帅出新天际！[喜欢][喜欢][喜欢]

东行西就:
同时练过传统武术和拳击的可以说一句，拳击只是没有腿部攻击，但是论下盘稳定性和力从地起的传导能力，是所有武术中最强的。好的拳手每一次发力都是全身力，或者说中国武术中的“整劲”，看起来就是好看，比如泰森、洛马琴科，就是发劲发的“整”，发得好看的代表人物。

【回复】回复 @自然之理- : 步伐和跳绳。拳击本身的功架练习的就不只是下盘，而是协调性、体能、爆发力、呼吸的结合，一个跳绳动作的要点不比传武站桩动作的要点少。同样的，其实传武的站桩也不只是练的下盘，而是有放松、呼吸、体会劲力等等目的。
【回复】了解过传武主要靠站桩练下盘，拳击是怎么练下盘的呀，深蹲吗
是陈小星:
练是这么练 用的时候脚掌是蹭着地走的 不然谁都累 与其说跳 不如说蹭 贴地飞行 真跳起来打拳就没力量的飘的

715110432:
往前跳 是后脚发力吗，后跳前脚发力吗 ，总感觉自己跳的不太对啊

【回复】这个你最好得找靠谱的拳馆学，看视频练习，是很难练出水平的。去拳馆打手靶可以练习拳腿距离感，自己在家练，出拳出腿的姿势变形了自己都发现不了。
不知该想什么样昵称:
ID叫爱养龟的拳击手这人，他没练过拳击，说自己是上海李峰那边的，实际上是自己朋友在那。另外他没练过拳击，有截图为证。