控糖减脂科普｜瑞幸咖啡热量科普

小病就治-大病就:
光看卡路里没多大意义，如果只看卡路里的话，一罐330ml的原味可乐也只有140卡，按照视频里的标准，那也是可以炫了，但我相信大部分人印象里可乐都是绝对的不健康饮品。所以为什么可乐不健康？因为可乐的热量全都是简单碳水，而换成奶咖的话，因为部分热量来自蛋白质，所以相对就会好一点。所以不要光看卡路里，多看看这些热量的组成，多摄入蛋白质少摄入简单碳水，比一味地限制热量摄入要有效率得多。

【回复】回复 @炙烤刺果 :阁下学新闻的吧？我说个增加蛋白质占比，你立马就帮我把总摄入也给加上去了，阅读理解出题人都没你会理解[星星眼]
【回复】回复 @炙烤刺果 :来你喝牛奶一天喝3000大卡我看看，都不能说你九漏鱼了，纯草履虫。纯牛奶每百克热量比可乐高得多，光看热量牛奶就是不能喝了啊。人家说个考虑成分，又不是考虑你浮木骨灰的成分，这么急？
【回复】回复 @小病就治-大病就 :不懂什么叫 控制变量的人 是这样的 和这种人交流很困难，逻辑思维能力和小学生差不多，甚至不如小学生里数学强点的人
3333333333344444:
第一次喝标准的冰美式都给我喝吐了[笑哭]

【回复】这东西喝一次难喝，喝多了上瘾
【回复】我都喝加农美式 嫌不够苦[吃瓜]
【回复】咖啡跟酒类似，都是喝习惯了才会渐渐觉得好喝，另外一般连锁咖啡厅的冰美式都不会好喝到哪去，建议喝冷萃，会比美式容易接受很多，另外也可以从没有糖的奶咖开始适应
蓝丹三:
橙c不加糖不过100大卡，放心炫，橙c信徒在此[doge]

【回复】回复 @行云浮日 :啊，这个还是个人口味问题，就我比较喜欢苦一点的感觉，然后我觉得不加糖就很好喝了，还有橙汁的感觉也能喝出来，如果不太能接受苦的可以尝试半糖，那个是默认选项，适合所有人
【回复】橙c不加糖也觉得甜的只有我吗[墨镜]
【回复】你这个评论真的消除我焦虑了
肥橘乃:
扫了眼其他up评测的，橙c美式是80~130大卡区间，感觉这个有误差有点大（都没说是加糖还是无糖）。 其他标准美式，热量基本一致，都是个位数。 减脂可以考虑纯粹美式。 假定成人热量1700大卡消耗，再扣去小黑杯系列咖啡150大卡，每日能吃的热量要再压缩了[妙啊]。

【回复】我现在连生椰拿铁都不敢喝了，只喝柚C或者橙C，早餐就喝这个，不吃其他东西。
公益沉默:
你说的热量是指标准糖和奶吗？还是无糖的？

玫瑰园里月季妖:
橙c就算不另外加糖也够甜的了，我都要冲水才能喝。希望出一个有橙子或者果汁，但加的少的版本

汤圆baby:
橙c怎么可能比拿铁和柚c高？不合理啊，牛奶一杯就快200卡了

【回复】无糖的就还好 浓缩橙汁和黑咖
我真的开不了口:
加浓美式特好喝不加糖不加奶也很顺滑[打call]

芝麻流心花卷卷:
我喝瑞幸都只点无糖拿铁或者冰美式[吃瓜]

bili_68408877:
这玩意儿还得看糖份，有的正常糖都甜到离谱[笑哭]

一口一个可乐软糖:
幸好不喝咖啡[呲牙]顺便说一句，想要减脂，喝水才是王道

童心无归处:
云南小柑橘不是美式吗？还是拿铁版的

香菇阿-:
[星星眼]最开始爱喝橙c，就喜欢那种酸苦的感觉，后来偶然喝了一口柚c以后就一发不可收拾了！我爱柚c不加糖！