摆拳教学讲解

超清科技:
房间不错，收拾一下我明天搬进来[歪嘴]

【回复】你搬进来我住哪里[doge][doge]
【回复】人是上午搬进屋的，人是上午搬医院的
齐泽热:
前手摆拳如何发力 00:01 1.首先肩关节一定要放松，但整体核心绷紧，启动要整体。 2.摆拳是后程加速，走的是外线，轨迹是半圆。拳头落下的同时不要下...

水库の浪子:
娟妹的教学真的是我看过的B站最细致最易懂的教学了，非常清晰，学了之后真的解决很多问题，比线下班的教练强很多！

火红的米高积逊:
这个方式跟我教练说的有点不同，他要求的是肩肘锁死，用整个身体转动的力量。

【回复】没有不同，是你理解错了，放松是启动时放松，肩肘锁死是快接触目标时锁死
turboxp:
看了一节课以后，我有种和你单挑的冲动

咕噜蛋GuruDamn:
支持潘老师，前手摆拳确实威力大，UFC的佩雷拉打站立这招是杀手锏，真的是好用。

【回复】啊蛋！你怎么在这里，快去更视频[doge]
Pudding猫:
。。。那也是教的问题，用透视的人体做视频动作用标准的解剖学讲解动作。

降兵不杀:
我说看着up动作怎么这么协调呢，讲的也清楚 原来是全国冠军好家伙 不知道下届奥运会有没有up～