【仅本篇】4分钟就死得要瘦到脸颊的方法！ [由具有国家资格的整容师教授的自我护理] [巴卡尔法特]

禽因:
我小学天天这样做，当时脸尖得和骷髅一样，不过雀食有用就是了）

【回复】回复 @禽因 :因为你当时还在长牙齿呀
【回复】你让我破功了，快吧你的尖脸拿来缝衣服[辣眼睛]
好大一朵金牡丹:
这类瘦脸操确实是有效果的，我感觉既不是局部减脂也不是拉伸肌肉，而是锻炼嘴周围的肌肉，让软组织不要那么松软，很多下半张脸胖胖的人就是嘴唇和唇周的肉放松状态下太松弛了

【回复】啊原来如此！我一米七多一百一十五斤左右，按理说脸不应该那么胖，但一直找不到脸肥的原因。可能是下半张脸肌肉有点松弛吧[保卫萝卜_哭哭][保卫萝卜_哭哭]
【回复】回复 @及川大人帅气又迷人 :我和你差不多的身高体重，也是脸胖[保卫萝卜_哭哭]
退休女干部:
每天早上跑一千米，拉伸后做这个，坚持一段时间，超有效果[呲牙]

【回复】有效果，学生时代经常无意识做，结果真的能瘦脸
【回复】回复 @Hazel117 :就是瘦脸操阿减的阿。。这玩意儿最快1-2周就能生效，不过缺点也很明显就是了，超级容易反弹胖回来，靠每天跑1km得跑多久才能看出来脸瘦了
【回复】有效果的不是这个，是你跑的那一千米[脱单doge]
荏苒17:
我是觉得有效果 我就坚持了一周 之后就几天一次 之后想起来了就做 以为没有效果 结果我姐姐说 你就是因为不吃饭 才瘦了 嘟嘟脸都没有肉肉了[尴尬]我还不信 结果同学 朋友也是这么说的

【回复】回复 @荏苒17 :好的我也去试试[初音未来_大笑]
【回复】回复 @yan-aaa :不控制饮食吧
【回复】你每天基本吃什么啊[妙啊]
为toutou充值一波信仰:
对下半张脸肉松的人应该挺有用的，我口呼吸严重，就是嘴巴那边肌肉无力松弛，练这个还能锻炼一下肌肉，让口呼吸好一点

【回复】口呼吸你试试舌头顶上颚，我之前也有点下巴后缩，后来去看牙科的时候医生说我舌头位置不对，应该贴上颚，我自己注意了很久终于改过来了，现在下巴后缩有明显改善
【回复】回复 @心脏已经超过5克 :对，自己有意的把舌头贴住上颚，一开始会经常忘，然后什么时候注意到了就再贴上去，经常留意着，一段时间后就习惯了，它自己会自己贴上去就不用再刻意放上去了[喜极而泣]
【回复】回复 @这位观众姥姥 :这些就是自己有意的去顶上颚吗？
风清扬的春香:
脸和舌头酸死了，昨晚最后一秒舌头麻了，但是感觉脸小了[喜极而泣] 今天第一题天这套动作打卡，明天继续！一周后看效果[doge]

【回复】回复 @无金真眼 :脸真的小了，我做了一段时间这个操，然后配合脸部紧致霜，肉眼可见下颌线渐渐清晰
【回复】回复 @无金真眼 :是真的有效果，还有一个下颌线清晰的方法，我这两套都做，脸真的小了，别人都说我瘦了，其实只是脸小了，不肿了
【回复】回复 @小苏执阿vov :光做前两个动作吧，练4分钟
速冻泽丽:
真的有用，我脸胖这样搞会吧肥肉收进去，吃饭的时候会咬到里面

【回复】回复 @bilbil最帅德莱文 :好一个泽丽打德莱文
努力的实现_原野追逐:
本人男，是挺有用的，我是那种只要一点点肉，就先到脸上的那种，过年的时候坚持7 8天，回来很多人都说我瘦了，其实是下颚线锻炼出来了，放心做[OK]

【回复】我去我也是！！我才125斤现在，但是脸上就很显出来肉多，之前120以下就好很多，全胖脸上
【回复】回复 @麻辣酱猪蹄 :一样，真服了
鱼此一笙:
day1 肉太多了 第二个有点难 第三个最后舌头根疼

【回复】回复 @玉玉了小羊 :不会呀，瘦脸嘴巴怎么会变凸呢
【回复】回复 @写一首诗呀 :亲测有用，第一天练的时候第一个动作嘟嘴的时候都没有线，现在有了哈哈哈哈，但是我同时练了2个，应该是一起作用的
【回复】回复 @小约翰约汉 :有用呀，第一天练的时候第一个动作嘟嘴的时候都没有线，现在有了哈哈哈哈，但是我同时练了2个，应该是一起作用的
茉莉清茶tec:
做完后一定要按摩放松下咬肌那儿，不然第二天脸可能会肿大

【回复】回复 @名称已存在是什么捏 :海獭揉脸（不是
【回复】回复 @名称已存在是什么捏 :按摩下咬肌那里
【回复】回复 @小楠项之 :用手轻轻按摩呀
MINE0308:
第一个动作吸的脸颊两边肉肉肿了，第二个动作，夹不住，总是发出巨响[微笑]，第三个动作根本转不动⭕[笑哭]

【回复】在做第一个动作，看到巨响两个字绷不住了
【回复】你在那还做什么廋脸操，直接跑美容医院让他们给你想办法
婉转茉莉:
只有我做舌头转圈的动作会另一侧整个头都很难受吗 也不算痛 但是特别特别难受的感觉

【回复】舌头顶左边的时候锻炼的是右边的脸吧
飞飞飞舞流光:
你要不要看看你的标题在说些啥，强迫症看得我难受

【回复】对不起哈，直接翻译来的[doge]难受咱就不看🙈
taoooooxi:
头要炸了！！舌头转圈那个做不了一会啊啊啊

【回复】我觉得那个反复吸腮帮子最地狱……
【回复】转舌头转的我后脑勺疼[tv_难过]
【回复】回复 @这回不会全网同ID了 :做了2天腮都破了。。[笑哭]