看完之后，终于理解了那些很少刷手机的人

79579926450_bili:
这个认识很重要：“不玩手机，大脑很无聊，但这种无聊其实很重要，你不能让你的大脑时时刻刻处于信息刺激的状态里，这种无聊，正是大脑要进入到休息时的一个过渡阶段，在这种状态里，思绪会随意地飘荡，脑海里会非常轻松地冒出各种画面或各种念头，这其实是潜意识之门开始打开，开始与大脑对话，很多你想不通的事情，可能就豁然开朗，很多没有解决方案的问题，或许突然就有了灵感，大脑也是需要滋养的。”

【回复】滋养很重要，然后最终还是为了找到解决方案，休息时也得做项目[笑哭]
【回复】是不是那种明明想动脑子可是脑子没有想法，一认真想去思考脑子就会痛
【回复】回复 @我爱-原神 :虽然但是，刷抖音和刷b站，本质上是一样的，只是视频内容优劣的区别罢了。抖音往下刷也是寻求下一个视频是什么的乐趣里，b站往下刷不也是？[笑哭]
hmh00000:
有没有一种可能，刷手机就是为了麻痹大脑，你知道自己一天天活的跟行尸走肉一样，没有自己的时间，哪怕很困了，你都想刷手机，因为，那是最不费脑子跟精力的一件事，又能带给你愉悦，以此来麻痹一天的辛劳和改变不了现实的苦楚

【回复】说明刷手机还没刷到最高境界，当你在天涯刷帖子刷到天涯关闭。然后刷uc帖子到没落，然后微信，然后斗音，然后B站，来来回回你会发现新的东西没多少，很多都是炒冷饭，不管低级趣味的东西，还是高级的看多了，都会麻木。自然而然你就可以摆脱手机了。
【回复】回复 @ruopu王 : 等真的全部刷完，一回首，已经是一个中年人了。
【回复】现实就是如此，人的精力是有限的，如果工作生活之余还有精力去干什么所谓自我提升的事情，要么是天赋异禀精力绝伦，要么是活得太轻松
bili_康聪聪:
有没有朋友和我一样，刷手机不是因为能刷到的好玩的太多了，而是实在刷不到感兴趣的，于是不停刷……

【回复】现在看电视剧和漫画都走不进去了，能看的没几个。
【回复】差不多，现在觉得啥也不感兴趣，看到竖屏和短视频甚至烦。
【回复】回复 @心系一铃 : 因为刷视频快乐来的容易，不会花完整的多的时间找快乐了
墨镜恐龙妹:
我不刷娱乐圈，我刷手机就看野外露营，修蹄子，改造房子，搭木屋，挖洞，再就是上B站来学习学习，感觉世界之大，人才真多[呲牙]

【回复】差不多，花园改造，房屋改造，森林建木屋，修蹄子，剪狗毛，种菜种花甚至修果树，还有就是纯纯的欧洲乡村散步，采蘑菇什么的[笑哭]
【回复】子贡曰：贫而无谄，富而无骄，何如？子曰：可也[doge]
【回复】感兴趣是因为你的大脑误认为你正好需要学会这些——改造房子，建木屋，挖洞这些过时的技能
账号已注销:
娱乐至死的可怕之处不在于娱乐本身，而在于人们日渐失去对社会事物进行严肃思考和理智判断的能力，在于被轻佻的文化环境养成了既无知且无畏的理性文盲而不自知。

【回复】网络上这种人越来越多，唉
【回复】最可悲的是这些视频给了文盲以为自己什么都懂的幻觉，还以此沾沾自喜，嘲笑真正有学识的人，崇尚读书无用论
【回复】又有什么办法呢，大部分人都是普通人，很难抵抗环境的影响
海里的奶牛:
刷手机最大的问题是时间很快就过去了，开心完发现什么也没留下，特别是疫情那几年，我觉得我的记忆像被删除了一样

【回复】刷手机让自己忘掉现实。
【回复】[笑哭]月初看 摇曳露营，一看评论我靠都是18年20年左右的，都过去四五年了[辣眼睛]
俭明:
1.刷视频，大部分知识记不住 2.刷两个视频，手机就会记住你的观点并且越来越对 3.中医认为心藏神，假想心间有一滴血存在，看多了，神也会丧失，也就是视频说的劳累 4.所以放下手机或者十一点到一点定时关机都可以，睡觉前看手机神散，那就自己想着把那一滴血聚回去，那样睡觉也较为简单自然

【回复】心生于物，死于物，机在目。 无视无听，抱神以静，形将自正。
【回复】资本操控AI算法从而间接改变人的行为，你的行为导致你是否健康的活着，资本不会管你的死活，可以说是资本间接操控着你的健康
【回复】回复 @脏狗头 :这只是类似冥想里正念的说法，你不了解也不想去了解，冥想在全世界那么受欢迎，换个中医说法就不行了，双标。
淼淼和麻豆:
输出了一堆观点，但是仔细一寻思，一点干货没有。我们为什么不停的刷手机？这背后的原因呢？信息焦虑呢？社交焦虑呢？如果不刷手机，会不会刷点别的？以前手机没这么方便的时候，还有人会去打电脑游戏呢，或者通宵看电视剧。这不是一回事？所以，光说把手机放起来有啥用？ 另外，我们主任，早上起来第一件事，打开手机，先刷10篇英文文献，业内的新研究，并且也这么要求我们。我早上第一件事，开手机听新闻。这也算某种意义上的过度呀。所以啊，up主是不是先定义，过度刷手机的行为指的是什么？为什么有害？有哪种危害？有怎样可行的方案解决？

【回复】你们主任刷手机是叫工作，是为了获取行业相关信息刻意这样做，UP说得刷手机是指消遣娱乐，放松，不带任何目的性，单纯就是图个爽，虽然二者都叫刷手机，但是主观目的是不一样的，你要先区分清楚
【回复】合理提出疑惑怎么叫杠精了[翻白眼]手机在这个时代不只是冲浪娱乐短视频，也承担了不少工作学习社交功能。更严谨来说，把up视频里“刷手机”换成“上网冲浪”更合理
【回复】他只能告诉你睡前最好不要玩手机，会影响睡眠，至于你个人条件是否允许，你愿不愿意相信去实施，那就得看你了，明明是你说的根本不是一个频道，就像人家建议你在暑伏天少吃西瓜，对身体不好，你偏要问要是天气热了想吃怎么办？它夏天好吃怎么办？怎么解决嘴馋问题？这些是你自己的事好吧，还得别人帮你操心哈
暗吔精灵:
我每天家里蹲，也不刷手机，吃饱了就睡，睡醒了就发呆

【回复】我信你个鬼 6 级号一点说服力都没有
【回复】你能出现在评论区 这个评论可信度就不高[笑哭]
【回复】就是 那你是怎么六级的[妙啊]
ybbxkj3:
我平时几乎不刷手机，就是想起来看看微信有没有消息没有就锁屏，其实想要做到不玩手机很简单，我现在就告诉大家方法 “买个平板”

【回复】之后变成了天天刷平板[崩坏3·光辉矢愿_瞄准]
【回复】我最看不起的就是刷抖音的人，抖音那种垃圾软件也能看？全是垃圾音乐，没有营养。[生病][生病][生病]还是咱们b站好，学习资源多。刷手机就是要看b站才好，坚决抵制抖音！
【回复】是的自从买了平板，手机几乎不刷了，小屏平板随身携带
怎么又要起床了:
点开之前以为是干货 看完后全是鸡汤，，，

【回复】这种“远离电子产品”的论掉我看到很多次了，基本都是垃圾洗脑文，人们为什么看手机，因为人们需要，重点在工作而非娱乐上的人需要看邮件和IM软件，重点在娱乐上的人就是为了通过手机来获取各种有趣的信息和视频，不知道这个人是能帮别人查收发邮件还是能送黄金给别人去环游世界就叫别人远离手机。
【回复】垃圾视频说的没一点用，罗翔老师都说了说到和做到是最远的距离，光有认知根本解决不了背后的问题
账号已注销:
但是身为母亲的责任告诉我不可以一走了之，因为这样是不负责任的。对孩子非常不负责，爸爸现在在走廊里坚持，奄奄一息的，真的很可怜，零下的天气盖着破洞的毯子被冻坏了，已经三天没有进食，真的实在没有办法了我，能卖的都卖了，负债几十万用于孩子治疗，家卖了一无所有，我的宝贝妈妈永远爱你，付出所有也想把你留下，请你原谅母亲只是一个穷人做着最底层的工作。恳请大家来看看！

【回复】才几天啊，你账号就注销了。是神秘力量发动了？ 阿弥陀佛，善哉，善哉！将来你要是知道中医，你会不会后悔？
17皇19極22电23京:
是真的 手机刷多了多巴胺高强度刺激完会爆体 感觉空虚又乏味 但就是停不下来

【回复】恶性循环了属于是[大哭]
【回复】其实up说得很对，但很多人不愿承认，开启了自我防御机制来抵触，各种偷换概念，就是不愿承认自己的空虚
【回复】主要是你们这些人太闲了，想想要干什么然后再想想你看视频那些东西和你有什么关系，觉得没有关系就放的下了，睡觉就把手机放远点
问就是QQ星来的:
可现在的生活就是很普通甚至无聊啊，世界上除了有钱人可以享受以外，谁不是三点一线普普通通的活着呢，甚至一生健健康康普普通通已经算幸运了，如果可以，谁不想说走就走看看大世界呢？时间金钱都不允许，手机确实是可以短期间内带来快乐的东西呀[思考]

【回复】问题在于快乐是拿健康换的，刷手机会被动熬夜，会焦虑，停下来会有戒断反应，还会减少户外活动的机会。
【回复】回复 @没有糖果77 :为啥要户外活动。
四季豆科长:
大脑沉浸在短视频带来的乐趣，大脑为了奖励，就会让你不断的刷，到后来乐趣阈值高了就会刷的停不下来，和吸毒差不多

【回复】[笑哭]人对手机没有警惕性，这个才是最可怕的
【回复】说得很对，但凡是个正常人都能感受到刷短视频的危害，不要追求多巴胺
【回复】回复 @追光动画官方 :吓死，还以为真的追光动画官方忘记切号了。[笑哭]
崔小莉xl:
看手机内容却不去整理，大脑会处于一个混沌状态从而只录入信息而不处理。这让我们变得懒散。平时要提示自己刷这么多对我们没有反而对我们有害

1qadexvgbnykigu:
没抖音，没小红书，没微博，没开朋友圈，唯一视频网站是b站

【回复】我也一样，不过就一个B站可以刷一天
【回复】回复 @細鬼文金 :我从初中开始看b站，大学之后也只有b站，知乎被用作搜索工具，抖音下了用来观看某地或者某些人的生活比较方便，小红书下了用来搜索穿搭比较方便，微博下了用来搜资源比较方便，这些软件知乎搜索得多一点，其他基本一个月也就能打开一两次吧，只要你不去主动用这些东西度过你无聊的时间，基本不会沉迷。为什么喜欢b站，通常b站推不出什么我想看的，但偶尔会有高质量的视频推送。
draculaydx:
警告！这个视频会浪费你们的时间！我看了1分钟左右，果断返回开头给你们发出善意提醒。

【回复】也可能会拯救你，节省你大半生的时间。承认自己的空虚吧，多找点有意义的事情
【回复】回复 @--Roger-- : 不可能吸烟饮酒有害健康你看他们会戒吗，最根本的是瘾，实际上一个瘾只能用另一个瘾替代，比如健身比如骑单车还有工作狂也好懒赖床也好都是一种习惯和瘾的结合
【回复】会让你觉得无聊浪费时间就对了，这就是这个视频所讲的嗯