“你有没有发现：只要你一整天都很认真的学，少用手机，完成该完成的任务，运动半小时出点汗，内心就会感到平静和快乐，也不会再胡思乱想，患得患失，焦虑不已了。”
月下芝士:
不干点正事是感觉不出手机多么好玩的
呼哇ka:
你有没有发现：只要你一整天都很认真的学，少用手机，完成该完成的任务，运动半小时出点汗，内心就会感到平静和快乐，也不会在胡思乱想 患得患失 焦虑不已了
小夏air:
真的少上网，网上戾气重会被影响的，我上大学以前不怎么上网，虽然学习任务重，但也没有抑郁焦虑过，上大学之后刷视频玩手机打游戏真的暴躁了很多，而且很容易焦虑，就是很容易无聊，但是什么都不想干[笑哭][笑哭][笑哭]注意力也很难集中
凌波月华:
书看进去了就会沉迷，很舒服，看不进去的，怎么都看不进去
阿昂没空算命:
我七点一睁眼就起来学习，学一会然后刷牙洗脸吃饭，每天安排考试，晚上学到12点睡觉，一整天不耍手机，认真复盘总结错题，但还是越学越焦虑，因为学的越多越能发现自己的不足，速度 准确度 要点定位能力 计算能力 理解能力种种，发现的不足越多就越焦虑，只有当自己成绩提升的那一刻才能喘口气，然后开始平静的学习，继续一步一个脚印往前走，对我来说，收获努力果实的那一刻才能真正让我舒缓下来，才敢放松看看手机吃吃东西
yoshihime:
元旦躺着玩了三天手机，不吃不喝不动，真的空虚加无力。
还是要有动力才能活下来
雨欲何杏:
对知识的渴望，对爱情的追求，对人类苦难难以遏制的同情心，三种简单而强烈的激情，苦苦支配我的一生
暖冬無期:
今天画了五个小时的画，画得很难看，但是很开心。wx我把所有人的朋友圈都屏蔽了。看完这个视频准备睡觉啦，大家也少熬夜，晚安。
里奥9哟西1:
你有没有发现：只要你一整天都很认真的学，少用手机，完成该完成的任务，运动半小时出点汗，就会发现 还是手机好玩
独爱天使的城市:
现在是凌晨 6 点 04，421 个同道中人认为还是熬夜玩手机爽[doge]
雨音あまね:
沉迷于学想学的确实很爽，但万事开头难，每天光是浪费在下定决心开始的时间都有好几个小时了，等终于下定了决心开始，一天已经结束了，第二天又陷入循环[doge]
\这个男人来自地球/:
确实，每当我放下手机，玩一整天电脑，总是感觉时间过得很快，一点也没时间焦虑
五块五的老头面:
我每天躺着玩手机，啥事也不干，感觉心里也非常的平静嗷，跟似了似的[傲娇]
莫道不归人:
你有没有发现，如果你没有经济压力，没有社交压力，拥有充足的时间，你每一天都会过的很开心。
此刻Aurora:
我在玩手机玩很久不快乐的时候觉得是因为我没有认真专注努力学习，有时候真的认真做点什么的时候也觉得很无聊，也没有得到想象中的快乐，就觉得自己可能还不如玩手机，还有瞬间的快乐，当然这个想法大概是错的，但是我也在困惑为什么学点什么也没让我得到想象中的别人说的快乐，是不是因为时间还比较短，还没有突破前期的不适
爱能浇灌出血肉:
现在：2024年1月2日
地点：k666火车上
心情：低落
目标：1.希望我接下来这两个月期望的事情一切顺利。
2.读10本书
3.考过高中数学教师资格证
4.调整作息和心态
钟摆先生竹白染:
我：
第一天，我要如此这般如此这般。
第二天，规则，就是用来打破的[doge]
b站居然有随机起名了:
逼自己学习一天，虽然很累，但是当合上书本放下笔的那一刻，内心是无比满足的，在这之后玩一下手机或者出去和朋友聚会，都会无比心安又放松，毫无后顾之忧，但如果你玩一整天，你会慢慢开始觉得快乐不过如此，好像没什么好看的视频了，没什么好玩的游戏了，特别是当你看到你刚刚还聊得火热的朋友突然没有回复你的最后一条消息，游戏也不在线，你无法得知他是否去忙自己那些更有意义的事情，但你却清楚得明白只有自己是百分百的继续沉浸在放纵的状态里，那种感觉会让你无比的焦虑自责，追求快乐、制造快乐、享受快乐，这当然没有错，可是我们应该懂得在有限的时间里享受更高质量的快乐，而不是在漫长的时间里降低自己对快乐的耐受性
冰凌云更过分风:
书这玩意，你能看进去，其实和手机一个道理，只不过书的内容比手机有营养。但是书要是看不进去。。。。。除非你这把他打死。。。我现在除了手机外也有好几本书，没事就看看。但是想象一下我高中那会。高中那会看见书那是真的会犯恶心的。亲戚问我如果高中那会我再认真一点，考个985211绝对没问题，问我是不是后悔过。我只想说，不仅没后悔，还很佩服自己当初看见书和卷子就犯恶心，是怎么挺过来，还能混个本科的。都说社会更累，可我还真不知道那个工作是早上6点晚上11点，吃饭时间严格控制在30分钟之内还待算上排队时间，下课拖堂3分钟，早上2分钟，五分钟跑趟厕所再跑回来，然后还一周七天，放个假再拉满一整天的补课，假期形同虚设。你跟我说学生社会各有各的苦，我能理解，但你跟我说学校的苦不算苦。我大概只会把你贴上某个标签，然后把你当透明人无视吧
