几步变成狼人！就一个字“狠”，真正牛的人不是肌肉多大，而是在处理事情时对自己够狠，别人才会对你敬畏，从此摆脱内耗。

追光少年c:
爱了就不要在意，散了就不要诋毁。 反正我的心里是一点都不难过[墨镜]

【回复】回复 @硬汉形象26 :咋啦，给你戴上[doge]
【回复】回复 @硬汉形象26 : 哈哈哈哈哈
威萌小金刚:
“很多问题读书解决不了，但如果没读书，连问题都发现不了”[脱单doge]

【回复】发现不了问题就没有痛苦，一发现问题却无法解决，会很痛苦。大家都是牛马，你知道自己是牛马，所以很难受，我不知道自己是牛马，所以很舒适😄
【回复】回复 @孤单的原始人 :那这么想的话，“你”和愚蠢没有什么太大的区别。我们竟然知道自己是牛马，但是我们可以改变自己，让自己当牛马上的牛马。而不是认其他牛马宰割的牛马
【回复】回复 @孤单的原始人 :蓝色药丸还是红色药丸
带着行旅去旅行:
总结一下 提升自我的最快方式就是走出舒适圈，最小0.1成功法，进步0.1也是进步 用最简单的方法快速行动，重点是实践 1五秒定律，快速行动 2不要内耗，3不要抱怨，不要停留一直停留在思想决策，去做自己现在能改变的事，去解决问题。 4长期读书，读书虽不能帮你解决问题，但可以帮你发现问题，解决问题靠的不是读书而是行动@硬汉形象26

【回复】健身和读书，通常和自律定义在一起，身材和考试是有形的强，而人生是没有办法用所谓的自律就能突破的。说白了看这种东西只会越来越焦虑，不打粮食的话。这是给没有结婚，没有工作，面临考试的学生看的鸡汤。
【回复】回复 @诚意力行 :磨刀不误砍柴工 是这个道理
九头蛇军团新兵:
up最强的不止是数不清的技能和横强的肉体素质，而是精神，那是我永远无法领悟，永远也达不到的境界。

【回复】意志是可以磨炼的，很早以前我有一天突然想去改变自己，就晚上在家偷偷跑出去跑步，一开始我跑1公里得7~8分钟累的要死要活，但我选择了坚持，从最基本的间歇跑练起，一直到现在我1公里可以跑进3分30，五公里可以跑进23分，10公里可以跑进53分，而且在此之前我甚至连一点基础都没有一点在跑步中磨炼了自己的意志，我现在能做到4个小时只专注一件事，并且不分心这是我以前想都不敢想的，最后我一路从中专升大专，大专升本科，总结一句话就是不要低估自己，你的意志超乎你的想象，不要选择开始时候就去考虑失败的结果，有些时候坚持的过程远大于它带给你的结果[妙啊]。
【回复】回复 @撅渠灵 :牛逼兄弟 抱抱你
鬼谷子Suki:
年轻时贪图享乐，年老时死而无憾[doge]

晚睡晚起多运动:
不认同，改变自己的最好方法是躺在舒适区，人生不是游戏可以一关一关的闯，也不是健身学习子要努力就有收获，而是一片无，赢了没什么输了也没什么，或许输和赢这个概念都是别人下达的标准。朋友，按着自己的脚步去生活，早上起床想锻炼下身体就去吧累了就停下。饿了就吃困了就睡，没钱就找点钱不想干了就不干。别去想着我应该做什么，而是我准备做什么。

【回复】不认同，我还是认为生活应该有自己可以去贯彻的信念，有自己可以不断奋斗的目标和忽明忽暗却不熄灭的动力（[脱单doge]个人观点，不喜勿喷）
【回复】不认同，你走出舒适圈是因为你有目标和你想改变想要获得的东西。这代表你有更高的追求。走出舒适圈是为了更好的舒适圈。
【回复】不是不想待在舒适区，而是生存久了，才明白舒适永远是短暂的，痛苦才是生活的主旋律，或许你很幸运，还没触碰到生活的痛点，但你要明白生命是一个天平，你看不到的一端正在不断累积痛苦。我们不能改变别人，也不能改变环境，我们能改变的就是每天让自己变的好一点点，强一点点，使我们有能力让现在和未来每一天的痛苦少一点，顺心顺意多一点，从容自然一点。不要对未来抱有过分的乐观，生存的定律就是残酷与竞争，躺平只是世界伪善的谎言罢了，如果信了那就惨了
寒风相催:
确实，今年开始就一直在坚持更新小说，写过的总字数已经超过26万字了。

【回复】哥们发动态给兄弟们看看be[星星眼]
【回复】回复 @咕嘿君- :目前写了古言、体育、三国的。（主要是写着玩玩，练练）后续还构思了几本写言情的、悬疑恐怖的、科幻的......还准备写个小说集。
独爱k6:
up问个问题，为何练习握力器练了一段时间，反而下降了

【回复】练太猛没休息好，过度了
步熊:
我怕炒股亏钱，不行，越怕什么越要做什么，我要炒股，我要创业[脱单doge][脱单doge]

上官苏研:
不是读书没有用，是你读的那点书没有用[辣眼睛]

铛局者清:
还是那句话，摆脱苦难才是光荣的 人生苦短，千万别和自己过不去[吃瓜]

麦布如爱的戈入姆:
你说的都挺对的，但是真能全都做到吗？会不会活得很累！

铭朝星的散潮者:
警察叔叔，就是他教唆我的，真不是我故意抢银行的啊，你信我啊[doge]

如果有真爱一定是由乃:
狠人？敢用武器就是狠人，管你是不是500斤，板凳抡圆了，打谁脑袋都是撂倒。我这小县城，00年还有打架抓着匕首，而且还用胶带把匕首固定绑在自己手上不让人枪，见面一句话没说呢，就给三个人桶了，人家硬按不住，就离谱，说是按住手还是被割到了。。。其中一个最狠，捅tm60多下。。。

叶湘伦__________:
买了就不要比价格，吃了就不要后悔 爱了就不要在意，散了就不要诋毁 所有的一切都是为你当初的选择买单。

屑迈卡:
所谓走出舒适圈，其实是自相矛盾的，应该换句说法叫做进入舒适圈，因为舒适圈你是走不出去的，只要你不满意你自身的现状，要改变的时候才会诞生出一个所谓的走出舒适圈，就是因为你待在现有的圈子里觉得不舒服，才会想要走出去。 所以更通俗一点的说法是改变习惯，习惯是很可怕的，好习惯难养，坏习惯更容易，改变坏习惯，留下好习惯

【回复】万一有人是反人类思想那？