啊啊，怎么才能改善睡眠？

懒癌晚期的某氤:
抱抱宝贝，一直以来都辛苦啦，你真的已经很棒很棒了哦！我们都在[拥抱][拥抱][给心心]

悲情苦茶:
可以试着跟自己感到安心的人或物一起入眠 这样有可能睡觉更安心一点 虽然不是一定有效的但可以试试看

【回复】我一直抱着我最爱的玩偶睡，但没效果