每天一套组合拳

闪光洛托姆:
正常情况下，练习格斗不如多跑步，这样遇到情况，转头就跑，是上策

【回复】确实，每天跑10公里，100个下蹲，100个俯卧撑，100个引体向上，坚持1个月吊打百分99
【回复】跑步是性价比最高的，混混能追3公里的都很少很少，能追5公里以上的那种你应该反思一下为什么会被这种人盯上[doge]
【回复】回复 @不必卑微爱护自己 :10公里能跑，100下蹲也能蹲，俯卧撑更行，就是这100引体向上着实难[捂脸]
陌上-旅人:
练了3天，拳头上已经开始像视频里的一样冒火了[doge]

【回复】小子悟性不错，有火灵根，可愿如我焚日宗?[doge][吃瓜]
【回复】回复 @我是超级心素皇 :[笑哭]我踏马看成火灵棍了。还在想是什么东西
单身不怕老婆:
遇到危险记得先说看飞机，然后掉头就跑

【回复】我就不一样，我直接就跑了
【回复】[doge]我兄弟多，吼一下吧
【回复】回复 @灰341 :看，牢大！
人民教师王先生:
楼上一堆说八万十万一辆奔驰的，练这些不是让你成为施暴者，而是让你在受欺负时不至于换不了手脚，再不济，单项施暴和互殴量刑也是不一样的。宁愿把钱留给律师辩护，也别让家里拿这钱找律师控诉。别等着别人拿铁铲把你埋进土里，心里还在盘算买什么车好[辣眼睛]

【回复】这才是男人应该有的价值观，难道家人朋友遭到超出底线的虐待，我们还要躺在地上等警察，想怎么要赔偿？
【回复】国内自卫反击请参考陈鹤皋老师，他是专业的
纟周迅人彡:
无限制综合格斗才是最强的，但需要有灵活的道德底线和一本相关的法律手册！[doge]

【回复】先学内功心法[doge]刑法得倒背如流才行
【回复】后面的我都有，就是没有前面的
猪猪大肚皮:
格斗实战哥告诉你们，铺垫拳不要打左直拳，容易发力不稳，导致威力更强的右直刺发不上力不能做到有效的打击伤害，导致畜牲开始反弹，最好是左探刺，垫脚铺力，紧接一个全力右刺直，加一个下劈肘，外接上顶膝，不死，也能废了，轻则轻微脑震荡流鼻血，重则脑休克，间接性死亡！不要说我教的，自己大胆去试试就好了，这套我也没用过，用完进局子记得艾特我一下好不好用[脱单doge]

【回复】我就觉得左直拳只是试探性的诱导对面防御左边，可以给右直拳更好的打击位置，一般人左手发力没右手狠也没法借力，只适合防御和肘击，右手发力可以借助脚跟和腰部送力狠狠的出拳，再接勾拳或肘力下颚，直接KO[doge]
【回复】回复 @豆腐吃味噌 :是的，右手发力可以连接很多有效杀伤的连招，左手能起到的作用就是试探，测距加防守
【回复】回复 @蓝星村精神病院院长 :步法
壮羊羊005:
一万，两万，三万，拘留7天，一年，3年，7年，无期

济南次元摩托精洗:
我练了一周，已经能打出拳气了[嗑瓜子]

牛头人酋长zxz:
[doge]都不拍全，光看这视频练分分钟练废。最重要的脚步动作都不说，每次出拳都要配合脚步腰部的动作的。不然光这样打没什么力气的

上吊不是为了死:
没练过的慢慢来啊，我这老身板刚刚弄快了哈哈哈哈

Bryson阿波:
当体操学吧，实战屁用没有。直拳，肘击，膝击，别说新手，实战泰拳选手都不一定用的好，其它不说，就转身肘这一招，什么情况下才用的出来？还得打得准。新手学习披挂拳就行了，进阶版王八拳，也是靠抡，不过是有技巧的抡，打击力度相当可以，又好学[OK]