引体向上越拉越高的秘诀！

街健-异世转生萝莉:
我感觉这玩意儿你就肩宽的负重引体练多了就是

【回复】回复 @街健-异世转生萝莉 :殊途同归[doge]
【回复】回复 @街健凌御 :啊这，我当时就是练了一段时间负重，回去再拉直接拉的贼高[doge][doge]
黑色柳丁905:
需要手臂小臂的力量和肩部力量，不然提不起来