做不了10个俯卧撑的 青铜选手 俯卧撑训练计划！！！#俯卧撑 #居家锻炼 #徒手健身
里昂汉克斯:
感谢，我能做20个俯卧撑，发现第三组动作已经做不完了，从你这个视频开始打基础吧，
健身 俯卧撑 徒手健身
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