【斯多葛学派】被人随意调动注意力的人，累成狗，且无人尊重

瓦尔德霍夫的湖水:
睡前跟别人聊天之后感觉很不爽，一躺下闭眼就是反复咀嚼那些话胡思乱想。觉得真的很有必要学会不被别人扰乱心绪不被别人说的话奴役 谢谢Matt的分享

【回复】最好的就是避免在睡前和人聊天[脱单doge]
【回复】睡不着也没关系，睡不着但是你心态好的后果也就是反应慢点注意力下降点，影响不大，你太把这个问题当回事你起床没睡好就会更烦躁，会加大对你的影响并且破坏你的情绪。如果你只是不想想太多东西的话，我自己的经验就是脑子里想着“不要想了”然后用意识“盯”着这句话，无视从旁边飘过的念头
【回复】回复 @小小喜欢蓝色 :最好的避免就是睡前俩小时关手机😭
刺绣花儿:
要修心，王阳明说过：吾以动心为耻。不要在意外界的声音，你始终无法让每个人都满意，他讨厌是他自己的课题，不要自我带入[妙啊]

【回复】不过初学者还要知道“出入无时，莫知其乡”噢
【回复】回复 @杯_面 :心像镜子，是映照万物的，但有时候可能照得不清楚有时候照得清楚（出入无时），不知道是什么原因（莫知其乡），不用太过在意，这是心的特征。只用专注于打磨镜子，让镜面变得光亮就好，至于镜子映照得清不清楚不是我们能直接插手的事情。（个人想法）
【回复】回复 @不吃鸡腿啊 :什么什么意思
呆毛今天不想动:
今晚正好在想，自己社交能力太差、朋友少，到底该怎么改变。而事实上并没有人指出我不合群，打败我的是内心的胡思乱想[来古-呆滞]

【回复】大家都不会从明面上说出来的，问题本身是存在的，但想的太多同时也是一个问题
【回复】如果你这样自己高兴，没什么需要改的，别人的看法重要吗
【回复】我总是会为别人对我不如我对他们那么细致而感到“被辜负”，我对别人好是因为我也想对方对我这么好，但是对方的反应似乎不应该是我能关心的。这只是对方的课题，我不该过多涉足… 一直以来都还挺烦恼于这一方面的 正在尝试改进
Kakaico:
斯多葛主义给人最大的启发，一是控制三分法，课题分离；二是顺其自然，顺势而为，服从命运。

【回复】回复 @千金难买_我高兴 :很正常，哲学就是从日常生活中诞生的，其实真正学哲学应该是现在日常中总结到一些体会然后深入哲学看看前人的总结，然后对比吸纳利用
【回复】笑死，我在被命运磋磨中自己悟出这些道理了（￣▽￣）
梦心eeee:
对外界的刺激逗猫棒都不关心，只专注于专注力的投放和投放的质量。[呲牙]

joan_nihilist:
我同桌经常会“调动我的注意力”…她在写地理作业，我在写英语摘抄，我在看文章的时候她问我一个地理题…我都不选地理我怎么会知道，这种事不知道发生过几次了…按道理来说问过一次两次她知道我没办法回答她的问题不就应该换人问了吗，为什么非要盯着我问…在思考的时候经常会被她打断…或者是上别的课的时候，我在听课，她在写语文作业，她觉得作业里一道逻辑题写的很搞笑，就指给我看，但是我觉得很打扰，也不觉得好笑…她很多时候给我的感觉就是没话找话，下课不找话，上课了起劲了…我真的不想回应她，但不回应她又显得没礼貌…

【回复】你可以跟她说“这个知识点很重要，我们下课再讨论这个吧。”我有同学就对我说过这句话。
【回复】礼貌是回应给同样有礼貌的人，才算是礼貌。反之，只能算作应付。而应付别人，是会累到自己的。
【回复】不喜欢你就说啊，不是，我没明白，你怕什么？怕他讨厌你吗
叫我芋头君就好:
感觉你每个影片都恰到好处的出现在我的生活里，对我及时帮助和提醒，谢谢你了[支持]

【回复】对的 我也是反应过度 正在慢慢调整
小毛驴喝黑咖啡:
人作为社会动物确实需要从同类的反馈中找到自己的定位，如何找到接收信息但不被左右的平衡点，这才是难的。

龙阿婆-:
回想起前二十七年的人生一直都是这样过来的，期间痛苦但是不知道为什么，昨天看到小波心理视频有说从小被忽略情感的留守儿童很难对这个世界产生情感链接，会被恐惧裹挟。当我了解了自己是这样的一个原生剧本之后，突然就不再责怪自己了。知道自己是什么样，然后看看还可以做点什么。

移动的主宰zsh:
不断想着暧昧对象的心思，消耗了很多心力

【回复】想🔨，做好自己的事，掌控不了事不值得去内耗自己
【回复】迟早都成对象了还想这么多干啥呢
【回复】回复 @一人之下漫画解说 :已经成为我男朋友的人也会让我不断花费心思，甚至每天晚上都会梦到他，我感觉我快虚脱了
巴土福:
matt，你真让人敬佩 现在我也遇到了相同的问题，希望自己能脱离这个心态一步一步坚定地迈向自己的前方 再次感谢你的思考和鼓励，愿你生活愉快

潇与木_:
最近状态不是很好，看到这个视频心里又多了些许安慰，感谢matt，共勉！

常念善:
1.外界的刺激无法真正刺激和伤害你 2.专注于自己真正应该做什么 3.考虑自己要建立怎样的人生（为自己设计什么样的目标，它有什么价值。它有什么环节，如何如何朝它迈步，如何衡量它是否达到，有什么需要改进的地方吗？）

紫金寅:
哈哈，晚上和我妈吵了几句，真的烦，睡不着，然后想想管她呢，我不过就是做事不符合她的期望，她生气了，但是人生是我的，我要让自己舒服，不理会他们。[doge]

【回复】没关系啊，我偶尔也会和妈妈吵几句，吵完了就立马道歉，但有些观点我就坚持继续交流，现在家里也习惯了我提建议和交流 家庭氛围不仅没变坏，反而带动起了父母读书（爸妈文化不高）[tv_流泪]
【回复】[拥抱][拥抱][拥抱]俺也一样 甚至同IP 唉[跪了]
【回复】同，去年经常吵，都不愿意跟她打电话。这段时间不咋吵了，虽然我们认知还是没统一。我明白，统一不了的。只要她不要在试图教化我，干涉我，我觉得就是比较好的结果了。
三三食玩日记:
太喜欢这个视频了，自己截图做了个手机壁纸，喜欢的可以自取哦~

小目标中等意思:
当我不再把其他人当人看待时，我感受到了从所未有的舒适。

Shelia_xh:
从up主10多w粉 ，一直跟到现在70多w粉了， 在经历自己人生各种困境的过程中，谢谢up主的视频给我很多力量和醍醐灌顶的建议， 人应该给自己设置更高维度的目标， 去探寻更具创造力的人生路径，更加专注的建筑自己的内核，而不是在人群被各种声音推动着麻木又焦灼。

啊啊啊是裕禅呀:
专注于有效之事，我们应该被我们的社会使命和内心的价值观为引领。你有没有真正地坐下来思考过，你每天都在胡搞些什么？你有事业需要去完成的吗？你能给陌生人提供什么样的价值。专注于第一你真正要完成的任务是什么？第二你需要怎样去建立会带来健康，财富和内心平静的系统。

lin14:
日常通过matt视频获得inner peace。很神奇，有时候心烦意乱的时候看一下，情绪就宁静了许多。