我强烈建议严格按照视频中的顺序练习上篮🏀

流火天空:
好的 等我练完这一组 一下午过去了[doge]

【回复】回复 @zwxdogs :关键是左右手都要练，大部分人非惯用手都不怎么会
【回复】[笑哭][笑哭][笑哭][笑哭]
今年观察:
教练的投篮课程我去年买的到现在只看了前两集……[笑哭]

【回复】这个是永久的吧，我的暂时也放着呢，这学期有点忙
【回复】就像是一本书，买来的往往要放很久才想起来看……
_逆月_:
为什么level1就是高手打板，我是新手，没有新手打板吗[doge]

混合快乐狍:
别的都好，就是转球上篮（或者叫果冻上篮）没法加那么强的转，不知道是发力不对还是手腕力量不够

【回复】应该是手小吧 我就手特别小，看那些手大的人转球都很轻松
斌哥一打四变强:
沙发经常看教练视频[doge][doge][doge][笑哭]

like伦纳德:
换手我做不到是协调性不好还是滞空时间不够啊

【回复】核心力量必须强，否则在空中就是不稳
墨黑绫白:
我都是先练的level 2，Level 1的低手打板至今不会[笑哭]

MaCorleone:
先关注了 毕业了来深圳上班 看时间有机会找你上课[doge]

将思寄予谁:
能不能出一期并步上篮的视频[星星眼][星星眼]

lorryfeng:
有个朋友外线不怎么准，但是他上篮真的很强，左右手，各种姿势，还有小抛投的， 我已经放他外线投了，但是他还算冲进来，我提前站好位置，也有5号位一起防，还是很难防住他上篮。 这个怎么破解？