想让你的篮球像粘在手上一样，那悬浮运球的训练是必不可少！

希望能幸运些_:
没有专业训练过，以前也只是一个人在球场胯下背后一直运的练，不过打了这么十多年球，感觉篮球粘不粘手还是看球本身更重要，曾经用一个室内球，在室外打，运球飞起，但是用一些很滑的，反弹慢的，谁运都玩不花。我觉得个人天赋也很重要，手汗多的，还是皮肤很光滑，纹路很浅的，感觉对运球都不利。有的人小小一手，都能用手水平吸着球好一会儿，就是这个道理吧。

【回复】手小，真的吃亏。现在坚持练球前运半小时球，北京这边场地干燥，真不好运啊
【回复】个人天赋这块听你一说我是拉到最下限了[捂脸]
【回复】你说的这个只是一个小小的因素，关键还得看你的运控能力，我也遇到过同样的球，你运不住，人家就运的很好
朕封你为大司马:
看看邹老师运球就等于我自己练会了[doge]

艾玛小天使丫:
之前学up的胯下教学时，有一个方法是 炸球两下，手臂往后面顶做口袋悬浮球，我练这个简单的，练了20分钟。发现效果很好，就感觉球很黏了，抛投什么的也很有感觉

【回复】这个过桥也很好使，我就练了两天，本来弱侧手悬浮不起来的现在能牢牢控球了
Lamdaa:
我的球没有涵哥的球这么听话，我手走了球不跟我走[无语]

弦之音之音:
粘手必须要大力运球，必须大力，幅度也要大，多悬浮才能粘手

霜狼savior:
悬浮球最好就是多练单手起球，接球，上篮

律文梳义:
只说练什么，不说怎么练[doge]，很难三连

爱笑没膘不是膘:
看这么多 我就想问一个问题 篮球鞋的足弓支撑不硌脚吗[doge]

yilelllld:
[笑哭]我只会悬浮，想要低重心垂直运球就没怎么连过，所以运球节奏很难变化，也很怕赌博式抢断