为啥别人的步伐又简洁又高效？而你的步伐又拖沓又混乱？大概率是蹬跨步左腿蹬不上力，右脚迈不出去

不开麦的小鸿好吃:
我现在在比赛对抗中没有启动步的意识、习惯，怎么搞？[委屈]

【回复】练回动，启动步是回动的结束，没启动意识证明你对回动没有规划。可以跑场地步伐练练回动步，找回动衔接启动的节奏
【回复】一开始不会就逼着自己启动，看到对面准备击球就下意识告诉自己“我要启动”，一开始动作肯定难看时间久了肌肉记忆出来就好了，我还有个坏习惯杀完球原地发呆看对面接不接的，搞得对面一个放网我得发疯了冲上去接然后被扑死或者杀死，现在也是在慢慢改[2233娘_郁闷]
【回复】回复 @吉吉塔坦 :就是有意识的把回动规划成步伐的一部分。和追球的步伐一样，回来也要有规划。 什么时候动，动哪个脚，什么时候停下，都要有意识的跑。 比如我的理解是，回动的全程是一个减速的过程，回动的第一步要尽可能快，等到对方击球之前就要尽可能把速度降到最低，这样才能方便衔接下一步的启动。也就是说，出球后回动之前，就要想好这球允许你回到哪个位置，用多快的速度。一旦对方击球的时候你还没停下，那下一球的启动就肯定会被影响到。 至于具体咋做，那就太复杂了，只能慢慢体会
AI视频小助理:
本视频讲述了如何在启动时让左腿登上劲，并通过在空中合腿的感觉来实现快速的蹬跨步。同时，视频还强调了左腿在启动时的发力位置和姿态，以及如何在空中利用左脚垫步来实现再次登录。建议学习者参考网课中的系统教学。--以上内容由AI视频小助理生成，关注解锁AI助理，由@LebornJames__ 召唤发送

装杯咖啡:
想问问各位林李有没有什么高端拍打法像小隼的 现在打nf700不太顺手[星星眼]

【回复】龙牙二代，紫隼好吧，现在全新也就八张
wqwhello:
和专业的比，刘辉步伐挺快，但节奏挺乱，不稳

【回复】他还不专业xd，不稳是看上去吧[喜极而泣]
739099308:
后脚踢前脚=往前，那么左脚踩右脚是不是真可以上天

寻寻觅觅只有我:
兄弟们，预算50上下，有推荐的耐打鹅毛球吗？

【回复】回复 @忘川花露水 :叠不到了现在涨了
【回复】回复 @忘川花露水 :谢谢
夏梦的可达鸭:
感觉会了，明天上几个大斜线试试[doge]

【回复】太小娘炮，太大扯🥚[doge]
薶啇媵鸙攟德够:
@石宇奇b站头号铁粉 如果我能打得动3u龙牙一的话能不能打得动3u黑金隼签名版？或者说我想买黑金隼签名版来打双打试试，又怕太硬，驾驭不了，我该买吗？

【回复】回覆 @小钟贴贴 :Okok[doge]
【回复】干的动3u龙一市面上多数拍子对你来说都是糖水儿拍儿[doge]
【回复】真的打的动吗 打的动可能也不会问出这种问题了
糖华棉:
建议搞个大屏幕吧，同步手机信息可以，设备升级了算是。我[吃瓜]