史上最细！五禽戏教学视频

小陈莓子:
过一会就更新！[保卫萝卜_哇][保卫萝卜_哇]希望这个视频能对大家有帮助～谢谢大家的赞和收藏！

【回复】回复 @此情此景33 :更新！今晚更！
【回复】请问您后面的猴戏和鸟戏还会更新么？
【回复】太好了，终于能学熊戏了！up主 我可就等着你这更新视频学习呢，抓紧更新下边的猴戏和鸟戏呀？谢谢了🙏
超好吃的盒子:
反正动动总比瘫在沙发上健康，这东西有没有用已经没任何意义了。

【回复】摊在床上看着五禽戏，仿佛自己在锻炼
【回复】回覆 @嘉Q糖 :云 健 身
【回复】回复 @嘉Q糖 :哈哈，有道理[妙啊]
要鸳鸯火锅:
猿摘:1.别动我去找饭！2,低头一看兜里没钱 3.咦，树上有果子好高 4.吐气缓解紧张准备摘果 5扒开树荡起来...够到了！ 6，好的攥紧别掉了 7，呀下来了果子还在，孩子们有饭吃了！

西瓜冰里leesoohyukpp:
教学巨细节不戳不戳[打call][打call][打call]

小张同学在木屋:
预备式（起势调息)：通过呼吸，调整身心宁静 上提，下按， 握拳，拉，举 虎扑：升按提扑 鹿抵：迈步，转腰，下视，还原 鹿奔：上步，后坐，前移，收回 熊运：...

是kylin鸭:
谢谢老师啦，教的真的超级详细的，太厉害了[星星眼][星星眼]老师可以搞一个镜面的整体跟练嘛，正常版本有的时候跟着跟着就做的同手同脚了[笑哭][脸红][傲娇]谢谢老师[爱心][爱心]（我只是悄悄的建议一下下，不采纳也没关系哒）

【回复】b站可以调镜面不是？[脸红]
【回复】回复 @是kylin鸭 : 播放设置里
【回复】回复 @吸收知识中 :真的吗？怎么调啊[给心心][给心心]谢谢你呀
芙蓉泣露香香笑:
@虾看什么小迷弟 这个视频不错啊，跟着学吧

布布偶吼:
北京语言大学任飞飞老师的教学视频！ 欢迎报考北京语言大学～ 飞飞老师版权所有，未经授权禁止转载！！！！！！！ 仅供学习使用！ 祝大家学的愉快！考试顺利！

炸宝儿喂食姬:
感觉跟道教的长寿功差不多哎，舒展、平静，很舒服！

春华暖:
跟练 虎举12.17 虎扑10.06 鹿抵11.32 鹿奔07.06 熊运09.55 熊晃08.39

春华暖:
好详细，步骤拆解容易跟上，纠错也很好，还有跟练，太感谢老师和up了

安和好了:
感谢老师免费传授，讲的太好太细致了。全网第一👍👍👍

柠檬味鸡爪好辣:
老师讲的太详细啦爱了爱了投币投币！ 我这么笨笨的都能听懂 20 岁强身健体来的嘿嘿嘿祝大家 24 年都身体健康(˶╹ꇴ╹˶)🧨🌹