投篮的上肢动作：抬、推

青梅竹马51248:
买了coachfui的课，好像是从10年开始打球吧，打的很烂，喜欢科比，所以都是二段式的，后来看了coachfui的课，但是没什么悟性，协调性也不好，断断续续的，一年了才勉强转到one motion，索性目前已“初入佳境”，还差一点练习，如果有同样的小伙伴，可以一起交流。当然，其他up的观点同样值得讨论[打call]

【回复】和你一样的经历。我在两年前看了fui的投篮视频，然后花了几个月的时间从2段的跳投变成了一段式的推射。我的动作也不是很标准，但是命中率相比之前是实打实的提升了很多很多
【回复】回复 @汉汉好 :对✓，我首先是射程真正到了3分线，其次有了命中率
阿鲁王:
找到篮球的球心最重要，就是coachfui的吸，拉，和库里的推奶

【回复】fui教练的有点“玄学”，不多多感受和实操，抓不住那感觉[笑哭]
【回复】回复 @春哥别浪 :看多了就好了，我经常看完练，没几天再看一遍就有新感觉[打call]
春哥别浪:
这不巧了吗，我的习惯就是这样的，属于瞎猫碰到死耗子[星星眼]

兰陵美酒郁金香__:
还是应该练练火箭推，投篮的感觉会不一样

黑色千羽鶴:
这不是迈卡，所以是迈卡高仿号还是迈卡被盗号[妙啊]