骑行30公里对你意味着什么？你骑的最远的距离是多少？

不是luoli控:
最远的一次，属于自己的环广西[脱单doge]

【回复】回复 @纸伞听雨 : 骑了4天，中间玩了两天。第一天百色到马山县城230公里，休息一天去弄拉景区玩。后面就每天150公里这样，到达桂林后玩一天。然后动车回来上班[脱单doge]
【回复】回复 @我对你意难平 :七百弄九里八弯欢迎你[doge]
龍雲琴:
假如这30公里有至少600m的爬升阁下如何应对[笑哭]

【回复】我以前也觉得好多人好厉害，均速30，后面看他们爬升64m……我附近的路书基本爬升800m左右…所以我放平心态
【回复】回复 @奋斗在脱贫一线的小张 :我骑之前以为几百米爬升小意思，直到我骑完30+km好几个大坡发现爬升才七百多米。。。原来多一百米都很难[笑哭][笑哭][笑哭]
【回复】回复 @奋斗在脱贫一线的小张 :平路来回跑。。。我有个朋友就这么干。也不知道图啥。
老实人波波1:
其实刚开始，骑一小时30公里有点快了，你就按一小时骑，能骑多远骑多远，骑够一小时就行了，就跟跑步一样，先把时间跑够 速度提升是适应了之后的事。

【回复】还得看哪里，广州市区我50分钟只骑了13公里
【回复】平路还好，宁愿10公里平路，不愿1公里上坡[2024愚人节_绿色doge]
【回复】回复 @日维斯特 :这个24速说的是牙盘和飞轮，也就是前面两个牙盘带后面12片飞轮，你说速度的话刚买车的新手一个小时的速度也就在20多左右，自行车爱好者一个小时基本在30到40左右，40以上就是业余选手和职业选手了
霜月秋华:
我老妈从不运动才第一次骑行跟我骑了21公里就说腿很酸痛，但是我却觉得只是开胃菜。后来仔细回想从前刚开始我连她都不如，十公里骑行途中都要休息好多次[笑哭]

【回复】在深圳20公里需要骑两小时[脱单doge]
柚最可爱:
上个星期跟团骑100公里，后面30公里回宿舍路上感觉腿要废掉的[笑哭]

【回复】回复 @柴狗煎蛋 :这是全程了133公里
忆情惜君:
[doge]为什么我的山地车感觉速度上不去，链条蹬冒烟了都到不了平均三四十，最高一次二三十公里也才20左右的速度，感觉有限速，踩踏频率太快了就感觉踩起来没阻碍了，加不上速了，又不敢前后都开最大档，我怕把车踩坏[笑哭]

【回复】山地车没办法啦，使劲蹬吧坏了直接换公路车[doge]
【回复】山地车齿比低一些，轮胎更加宽大，均速就会低一些
Macccccccccccc:
骑行150-160的心率两个小时我就顶不住了要吃东西，不吃就冷，掉心率，然后体重一直没降。跑步隔天10公里，顶160-170心率，不舒服，但回来肯定不会饿，很稳定地掉体重。感觉强度还是很重要的，现在跑步骑行交替练，腿跑疼了就骑车上山，不疼了就跑步🏃

【回复】别光看体重，肌肉形态，心肺功能，形体，免疫力的提高………都是需要考量的
pknlkj:
30公里1个小时之内，嗯。。。绝大部分网友是没有那个道路条件的。

于馨-:
我这地方全是坡，有的坡可能就一公里多长，但是爬升接近50米，几乎没有平路，全是上下上下，有一次5小时45公里，爬坡6000米，有的土路上山，站起来蹬都蹬不动，