博尔特亲自讲解起跑

朝花夕拾plas:
不论是苏，博，鲍还是科，都不要盲目学习，要学会改进，因为你永远不知道直接用会给你的身体带来什么，记住，适合自己的，永远是最好的，你的身体不是专业高级运动员的身体[OK]

【回复】回复 @在存已称昵该- :但也不一定，你看围棋只需要技术不需要力量[doge][傲娇]
【回复】一个没有经过专业训练的人直接学职业短跑运动员的起跑，很可能会摔死
empire权赫:
不要轻易模仿顶尖高手 不然你会知道人与人的差距绝对不止太阳和冥王星那么远[doge]

【回复】回复 @电音鬼才天团 :科学锻炼，有目的的锻炼。
【回复】回复 @自来也仙仙最帅 :对的，必须要热身。身体达到一定境界可以突破自我
【回复】体能在于关键，疯狂锻炼
咱只玩战术:
学习身高相近的比较好，博尔特一米九怎么学[笑哭]

化繁为简丶:
bolt与其他运动员的身体完全不同，因为他的四肢在理论上根本不适合100.200公尺，但这并不影响他破纪录，这很大程度上与bolt髋关节异常灵活的原因

【回复】髋关节是可以通过后天练习的，并不是先天性的。
【回复】回复 @一一蓝色音乐 :我知道可以后天刺激，我只是说bolt髋关节天生就异常灵活，你在世界上见不到第二个1.96m有他这样频率的人
【回复】回复 @一一蓝色音乐 :先天性与后天性的差距是很大的