心理学拉片《超脱》下｜我们无需他人来认同！

天黑中:
心理学教授乔丹彼得森说过，我们不该追求幸福，因为幸福可遇不可求。所以我们能做的是去做那个更好的自己，当你感觉幸福时，停下来感受和思考作对了什么。这样子随着时间的流逝，你就终能得到幸福。

【回复】嗯嗯，确实如此，在这个一味求快的时代，我们太少去关注自己的内心，感受自己的需求了
【回复】教授想表达的意思应该是 人不该以幸福作为人生目标或者是自我的评判标准，因为幸福转瞬即逝，痛苦才是主旋律。 如果你不幸福该怎么办？自艾自怜吗？ 由此引出人生应该以更好的自我作为目标，然后去思考和感受
【回复】很多人想追的不是幸福，他们想追的是“追”本身，永远追不到却还在追才能追“追”
葬葬的小头发:
痛苦仅仅随着时间过去了吗？不！不去着手梳理它，不去注视它，不去思考它，它就不能真正成为那个远去的过去。它只会随着逃避和掩饰被推迟，推迟，被推到未来，那个总有一天会再随时间回到面前的未来。 所以去思考！去梳理！注视它！把它真正转化成理性思维的可以理解可以处理的东西，把它变成过去。

【回复】你好呀，葬葬的小头发，荣格提到的共时性，在你回复这条评论的时候又被神奇的印证了。我非常非常同意你的这段话，并且今晚我在写下个视频逐字稿的时候也写了类似的表达。焦虑、痛苦等消极情绪是给我们自己的提醒，的确需要思考如何解决，在生活中如何实践就会慢慢发生变化，我们随着一次次直面痛苦自我成长，这样的过程其实回头看会成就满满。看来你有着相似的经历，感受到你的勇敢、坚韧、善良和爱的品格优势。感谢你分享爱与希望，笔芯[拥抱]
【回复】我从开始懂事就开始审视批判自己，也因此获得一些成长，我现在很坚韧找到了自我，但是强烈的自我和仍在飘荡的自卑咬着我不放，得了双相几年[难过]了解我的朋友说，有时候要稍微放下自我，但是我仍在探索更好的办法
【回复】说得真好，痛苦本来也是对于我们当下处境的一个自省的信号[支持]
tan41fOur0ne:
高考失利后，我去驾校遇到了一个优秀的人，开始打心里把别人当好朋友，天天给他发微信跟他分享生活，可是他并不怎么回我消息，曾几何时我都十分沮丧与失望，因为遇见他是让我从高考失利阴影走出来的一个非常重要的原因，我不甘被冷落，但是却又无可奈何，但是后面仔细想想还是要靠自己，于是就不再对他抱有任何期待，而一切仿佛都慢慢淡了下来，那种被冷落的沮丧和失望都淡了下来，我发现我就算不依靠他给我的情绪价值，我也能活得非常开心，这就够了。黑夜里有人愿意拥抱你那固然好，但是别忘了，痛苦和伤疤只有自己能体会到，如果沉溺于别人拯救，那必然迷失自我，当我们将希望寄托于其他人和物那必然迎来失望，因为别人也是人，他们不能够拯救苍生，学会自己在黑暗里独处，学会自己去看每一次清晨第一缕阳光，学会抓住自己的希望，学会治愈自己的伤，最不容易受伤的方式，那就是不再对除自己以外的人充满期待，去学会期待自己，期待自己的未来，享受每一个当下，做最好的自己，学会爱自己。没有永远的救世主，只有不断地救自己[爱心]

【回复】很开心你能认知到对自我的支持和鼓励，希望你继续加油，不用非要成为更好的自己，但一定可以更好的成为自己[支持]
【回复】换个方向思考呢？[脱单doge]
越海的小马达:
回避型依恋的冷漠，是一种自我唾弃，是一种自认为对对方的保护，是一种压抑自我需求，有恐惧焦虑情绪支配而忽视对方的正常表达的模式，需要对方以不变应万变，这很折磨，很难，在关系里，太难了。

【回复】小马达，你好呀，我也是一个回避型依恋模式的人，我的思考路径是这样的，在给自己“贴标签”之前，我不断的在思考我从我父母的亲密关系当中习得了什么样的模式。还在思考我从我和母亲、父亲相处模式当中习得了什么模式。之前我在恋爱中也是会极力躲避去保护自己，其实这在当时那个阶段来说真的起到了积极作用。我们的过往也是被构建的，我们的未来也是一样可以被现在的自己构建的。如果现在的模式给你带去困扰，那就是一次重新构建的契机，别担心，思考+觉察+阅读&实践，去构建你的未来吧！
【回复】回复 @阎颜言-积极心理学 :回复的是楼主
【回复】回复 @Eskimofirefly :哈？我没太明白[捂眼]
越海的小马达:
我也是回避型依恋，伤害了我的艾瑞克，当你感觉自己很糟糕，当你有自己内心不能克服的恐惧，当你焦虑而思维混乱的时候，就只想推开身边所有人，逃避所有人，包括你爱的人，你感情上极度想要靠近的人，那是最痛苦的时候

【回复】给你一个拥抱🫂欢迎多来和我们聊天呀[呲牙]希望能让你有一个情绪安全的倾诉空间，通过电影或继续生活的分享，大家我们可以安放自我的精神家园
【回复】今天突然想起你这个评论，回头再看，每一句都很对
松松软软面包汪:
谢谢up！我年龄还比较小的时候就想着从经典电影看起，所以早早的补了超脱。当时看完只觉得有一种无力感，今天看了up的视频感觉一下子明白了很多。感觉以前自己白看了。很感谢up这么好的解说。我想投币来着但是我从来不白嫖所以没有了。所以我发个长点的评论 点赞收藏评论也算是三连吧

【回复】谢谢你的肯定与支持呀[呲牙]很高兴我们的节目能带给你这样的收获，以后也一起多多交流呀，也欢迎把你看过的经典影片分享给我呀[脸红]
爱吃小孩的大洋芋:
孤勇者配的很毁灭，完全破坏梅雷迪斯的离开以及影片结尾的氛围

【回复】感谢指正[保佑][保佑][保佑]以后要更加严谨才行[支持]
晨光甜雨:
三连了！因为父母都是不善于表达爱意且严厉苛刻的人，所以我其实极度希望得到别人的认可，想要获得异性的喜欢和同性的赞美。但是在绝望和抑郁中挣扎后我发现，稳定的自我认知和自我认同才是最重要的，“我”作为一个真实的存在存活于世，有着独立的思想和认知，以及不可替代的生理和心理上的一切特征，这才是对于一个人来说最为宝贵的。依靠他人的认可习得的自我认知终如风中残烛，再晃眼明亮也终将熄灭。

【回复】说得太好了[支持]很开心您找到和自己的相处方式，愿越来越好，加油[加油]
奥利奥哇d:
后面孤勇者一出来硬是让我把眼泪憋回去了[笑哭]

【回复】我现在已经无法直视这首歌了[辣眼睛][大哭]
【回复】话说up能讲一讲岩井俊二的燕尾蝶吗[脱单doge]
糊你一脸云:
但是没懂庄子那段话，其实我觉得我有点男主那种思想把自己困住了，如果up愿意分享一下庄子的人生观会很感激[保卫萝卜_哭哭][爱心]

【回复】回复 @糊你一脸云 :你好呀，我是颜言，之前用我自己的号回复不知道为什么被屏蔽了[大哭] 庄子这段话来自《逍遥游·北冥有鱼》最后几句，如果结合全篇来看的话会更能完整的诠释庄子的想法。原文这几句翻译大概是：人如果能够遵循自然的本性，把握“六气”即阴、阳、风、雨、晦、明等宇宙万物的规律变化，遨游于无穷无尽的境域，他还要凭借什么呢？因此说：道德修养最高的人能顺应客观，忘掉自己，改为修养达到神化不测境界的人无意于求功，有道德学问的圣人无意于求名。我自己的观影感受是，男主是一个很负责的人，因为自己的成长环境所以希望能成为一个靠谱的给未成年人支持的成年人，所以他被必须负责这个认知框定死了，如果能像庄子一样，无用之用，可能会获得其他维度的超脱。当然男主的价值观和处事态度也没错，只是分享庄子的想法，希望提供另一个有智慧之人的选择吧。嘻嘻。
【回复】回复 @糊你一脸云 :是的，就是这样的意思，其实不用苛责自己现在做的还不够好，可以多去看看自己已经做到的，更好地成为自己，不必成为“更好的自己” ，去掉那些“必须”，接纳和允许一切就是无用之大用 哈哈哈 给你一个大大的抱抱 （我是颜言[拥抱]）
【回复】回复 @西西李影话 :[保卫萝卜_哭哭][拥抱][拥抱][拥抱][拥抱][爱心]
奈安w:
做一个单纯的乐观主义者，不要陷入自怜自爱的泥淖，不要沉溺于悲伤，从小事做起，一点一点地改变，相信自己的力量。

【回复】说得非常棒 就是这样！！！
麦秸垛头:
超脱给我感觉讲得东西很多，包含了很多人很多事很多痛苦。但正因为多样的角度和内容，让我看到没有人的痛苦是一样的，痛苦也无法被比较也无法被真正理解，只有自己才能找到答案，这样的感悟反而能让我以平常心对待人生的痛苦。就像最后胖女孩吃下黑色蛋糕，男主和短发女生紧紧拥抱，虽然写下答案的方式不同，但他们都找到了问题的解，得到了超脱。

【回复】说得真好[支持]超脱有很多不同的定义和方式，或抽离，或隔断，也可以放弃，希望我们都能直面自己内心的感受和需求
卑微小茄恰且茄:
总感觉这个解说好像缺了点什么，但是我也说不上来，就是一种感觉，好像某个点没有被点到的那种感觉

【回复】回复 @西西李影话 :讲得还是不错的，加油！期待一下《幸福的拉扎罗》
【回复】希望下一期节目能点到哦
【回复】回复 @卑微小茄恰且茄 :哈哈，感谢推荐，我写进排片表哈[脸红]
却上心頭:
能讲一讲《心灵捕手》这部电影吗[给心心]

【回复】可以的哦[支持]记下了，一定安排上[呲牙]