武当太极十三式分解教学

土豆酱锵锵锵:
请问一下up主这个视频是不是镜像？ 在另一个视频里看到太极13式，那位道长的抱球式说右转的时候是向他自己的右转的，也就是屏幕的左边（观众的左边）转的。 这个证明他的那个视频不是镜像。如果是这样的话，他说的右转，应该是往屏幕的右边也就是观众的右边转的。 但是在你的视频里陈道长抱球式同一个动作的右转，也是向观众左边转的。所以看起来应该也不是镜像。

【回复】回复 @日月掌灯为我狂 :肯定不是镜像！[打call]看起式就知道了[打call][打call][笑哭][笑哭][呲牙]
【回复】回复 @日月掌灯为我狂 :勇敢点：把＂吧＂去去掉！[呲牙][呲牙]
【回复】回复 @奥藏山上小清心 :感谢讲解
沄虹:
up，怎么跟另一个武当十三式不一样啊[捂眼]

【回复】[doge]师行道长说就跟人写字一样不同的风格，但表达的意思是一样的
含而瓒光:
【太极拳桩功、身法、步伐及基本功-哔哩哔哩】 https://b23.tv/5vDE9Sg

【回复】这里给支持我，看我视频练习太极拳的朋友们分享一点小小的心得，如果有讲的不对的地方还请不吝指教。首先猫步很重要，他是几乎所有太极拳的基础步伐，猫步看起来简单，但是实际上是没有那么简单的。有几个关键点，我这里给大家讲一下，如果有什么讲的不对还请指点。首先，猫步的膝盖每一步都不能过脚尖；其次每一步跨出身体应该都是平行移动的，不能上下起伏，腿部应该感觉身体的重量滚动向前脚移动，受力平均；第三，往前的时候后脚应该是用自己后腿的力量提起来的，而不是后脚向地面用力蹬起来的。最后大家要注意，不管练招式还是基本功，练完不要马上躲下或者坐下，容易伤膝盖，因为那时候膝盖和腿部肌肉是紧绷的，而且练习太极拳很多时候自己感觉不到这种紧绷感，但是一坐下去就会感觉膝盖弯不下去，所以练习完以后最好站一会儿，揉一揉膝盖，散散步再坐下去，就算真要坐，也一定要把腿脚伸直。
【回复】回复 @浪荡不羁无处安放 :我重新上传在评论区了。
文还是文:
感谢up主 ！[抱拳] 还有武当三丰派的传人顾道长的亲自教授 [抱拳]

美好时光upup:
分解动作很细致，便于记忆，谢谢up分享

沈云青:
[doge]所以，我也被搞混了，是跟着视频练吗？视频里的道长动哪一边我动哪一边？还是反着来

望能持之以恒:
看评论区说镜像的，不知道什么意思，是视频里的人抬左手我抬右手吗