李宗伟 “弹簧脚” 步法 不佩服都不行_超清

LeoKoo:
2011年世界羽联超级赛系列年终总决赛男子单打半决赛，最后谌龙2:1胜李宗伟，决赛0:2输给林丹

【回复】这是林丹唯一参加过年终总决赛的一年
【回复】回复 @平安耗子 :就参加一次就冠军了[doge]
【回复】回复 @-Vae- :小组赛1-2林丹，决赛0-2林丹
尐陸陸:
步法想要好，对体能储备和双腿力量的控制、以及每一拍球衔接的节奏有很高的要求。

【回复】而且打比赛和训练不一样，对手会晃你重心，训练来的急，打比赛就真来不及[笑哭]
【回复】不是要多跑才会好吗😂
日出潮生:
后退步是真的快。。。。自己试过完全做不到。。。。。

【回复】回复 @细胞777 :林丹极限速度确实最快，但一般说闪电侠都是指拿督和金庭吧
【回复】回复 @寡德薄行之人 :屁，最快的就是lcw和金庭
【回复】我也喜欢后退步，但是球大多数时候飞得比我还快
嘀嗒嘀嗒嘀嗒ou:
只有打羽毛球的人才知道，这个后撤步伐有多牛逼

【回复】后撤步法还体现不出真正的牛B之处，真正牛B在于单腿向后起跳滞空重杀，这个需要的腿部力量和核心稳定力量太强了。
【回复】回复 @浪里来煞 :是啊，我也觉得单纯的后撤还算正常。 在这个后撤速度下，还跳杀，且杀完后步法和身体重心还控制得这么好，就是顶级的身体素质了。
【回复】零点五倍速录了下来，逐帧看发力步伐，虽然对于187的我来说没必要用这么多调整步，比如并步之后小垫一步，但依旧收获满满，老李真是把自己身体运用到了极致了，佩服
Adam199088:
这个视频是我上大学时候传到优酷上的，标题都一样，哈哈哈，结果账号密码全忘了，就记得头像用的跑车头像

账号已注销:
三步加垫一步，挺正常，但为什么这么快。。

【回复】除去力量差异因素，从技巧上来说就是加大垫步距离和压低重心
_是这样的_:
[热词系列_知识增加]开头光看腿我还以为是无缝剪辑，直到拿督打了一个高远出来

brucemwj:
网上看过一个国外详细分析李宗伟弹簧步的视频，有没有人能传一个

卑微小黄丶:
随便一个业余的，就按这个后撤步➕3步上网，我都不挑你速度了，你能跑起来不变形都算牛逼[滑稽]

【回复】回复 @接着吞吧 :别说体育专业了，你就说现在的世界级运动员有谁能把李宗伟这种速度和质量跑出来[笑哭]
【回复】没有球光跑我真的可以，实战中有球的话确实不好做
PleasurePiegon:
有时候真的能理解外行总说这种视频开了倍速，我也觉得拿督开了倍速[笑哭]

我是一只猫__奥:
不过说真的这样打真打不过谌龙，谌龙这球都没怎么动