【每天一虐】跟着力克体育跳操——高强度有氧 连跳三遍《DAWAI》持续暴汗
嗑CP的快乐:
看的我好累[笑哭]膝盖都开始疼了[笑哭]
减肥 有氧运动 高强度 跳操 持续消耗 今天运动了吗 打卡挑战
更多相关阅读
- 云健身火了 为什么人人都在跳刘畊宏
- MIZI，8分钟站立拉伸，这也太舒服了吧！拯救全身酸痛，运动后必备拉伸！
- 【力克体育】#新操#开合跳暴汗燃脂有氧运动(连跳五遍 中间休息5秒) ||来源：力克体育
- 力克体育 初级、中级、高级tabata
- 【魔鬼挑战】2分钟150个开合跳！疯狂甩油真的猛！
- 【空腹有氧】超简单全身暴汗燃脂操！《红日》连跳5遍 轻松欢快 跟练来源：力克体育
- 【力克体育】有氧燃脂瘦身操第四天 五遍连跳 瀑汗爽
- 《魔性青蛙舞》
- 【空腹有氧】连跳五遍的超简单全身暴汗燃脂操！新歌小城夏天 轻松欢快 跟练：力克体育
- 【空腹有氧】超简单！ 连跳三遍 超级暴汗！！广播体操的难度 tabata的暴汗程度！带歌词跟练：力克体育
- 【空腹有氧】力克体育0基础有氧暴汗燃脂操 3首歌无重复持续暴汗 简单易学 难度递增 跟练：力克体育
- 【空腹有氧】3分钟经典粤语歌全身燃脂操！音乐太上头了！带歌词跟练：力克体育
- 【力克体育】20分钟 有氧燃脂操 一首歌五遍连跳
- 【空腹有氧】超简单全身暴汗尊巴！连跳5遍持续燃脂！！ 跟练：力克体育
- 【每天一虐】从发一遍，连跳五遍，持续消耗。
- 【每天一虐】跟着力克体育跳操——连跳五遍《kissy kissy》持续消耗 快乐加倍
- 快速放松！10分钟站立全身拉伸运动，健身必备！（MIZI）
- （自用）因为太有效了 我每天必练 帕梅拉腿部线条拉伸10分钟
- 力克体育 plus 有氧操暴汗跟练
- 力克体育快乐减脂30mins 自用侵删
