【空腹有氧】连跳五遍的超简单全身暴汗燃脂操！新歌小城夏天 轻松欢快 跟练：力克体育

是羽恬桑不是羽恬さん:
谢谢up主，学校体育大课间用的这个视频，我被抽到要求拍运动照片发班级群[跪了]

【回复】回复 @一只氵杯 :我为什么要发啊（恼）
泡芙小袄:
第二天打卡，跳完大概150卡，动作不完全标准，无停顿，出一身汗，真爽，就是喜欢快节奏

【回复】回复 @49362979960_bili :可能体质不一样？我手环计的，可能不太准确，跳操记个大概就行了
30过半人生半熟:
多少体重算大基数啊？这俩天光跟他俩跳了[笑哭]

sunzone007:
啊啊啊，求求用华晨宇的歌吧！！！！！！！！！

D727:
[微笑][滑稽][滑稽][滑稽][滑稽][滑稽][滑稽][滑稽][滑稽][滑稽][滑稽][滑稽][滑稽][滑稽]

盼望春天的明媚:
我还有两分钟没跳完，我实在跳不动了……每两轮我都要休息五分钟……我妈说你也不看看你自己几岁了[喜极而泣]

了不起的WQM:
我跳一遍歇一遍。 全程27分钟 跳到第四天感觉腿疼[笑哭]