翻子拳，八闪十二翻，双拳密如雨，脆快一挂鞭！

北极懒猫:
一说就是观赏，就是花拳绣腿。其实这种大开大合的套路，能不喘气打下来，你这身体至少就体质强健。套路姿势要到位，也证明你的核心力量和全身肌肉的控制力很强。

【回复】就这发力的协调性已经是天花板了。我打羽毛球的，跳杀动作没教练指点，业余自己学会的万中无一。这还仅仅只是个跳起来向下挥拍的动作而已
【回复】回复 @断眉不自知 :一百年前的拳击影像去看看，跟袋鼠打拳没啥区别，说明徒手格斗技术是现代才发展起来的，古代习武是六艺，是为了上战场建功立业，那个时代练徒手格斗有啥用？
【回复】打普通人肯定没问题，怎么说也算是运动员级别，但跟那些格斗相比就不行了
dreamwayer:
我记得这拳法历史里和现实里都有很多高手或者名人，好像李连杰就是练翻子拳的。如果算上传记里的话，那更厉害。我说几个名字：林冲，鲁达，武松...不过相较于翻子拳这个名，它的某些招式我估计更多人知道：叶里藏花玉环步鸳鸯连环腿。

【回复】[笑哭]叶里藏花是八卦掌的，玉环步鸳鸯脚是戳脚的。水浒里只有武松有明确的招式名称和动作描写确认练的是戳脚，鲁智深是因为一个“点”字符合戳脚的技法，所以可以推测练的是戳脚，林冲则完全没有描述。这一大段除了李连杰，和翻子拳就没有一点关系。。
【回复】李连杰是功夫皇帝，这个外号不是平白来的，基本上所有的拳种兵器，他都可以打出来，而且套路还很好看，赵文卓也不是专精通臂拳，太极拳和其他拳法他也都会，打的也很好，但他身高臂长，拍电影为了好看，用通臂拳大开大合打起来看着效果好，所以就好像他只会通臂拳似的，其实人家也都差不多都能练练，只是电影通臂拳给人印象太深了
【回复】回复 @gymo :李连杰打得最好最拿手的就是翻子拳
KAISAFA:
很多人都忽视了中国武术练拳，是为练兵器打基础。很多全是到最后都是要拿上兵器才是完全体

【回复】很多人说，不如这个，不如那个国外，杀伤力没有的，你让他们手上都拿上兵器再试试？ 美国从70年代到90年代称霸铁网黑拳的大多都是华人你猜猜是为什么？
【回复】回复 @咗喵sama : 你的感觉很对，上面已经有人提到了：翻子拳是单手剑，九节鞭，绳标
【回复】是的…看上肢动作感觉像是长杆兵器，但是有时候有感觉有收揽的短兵随身走的那种感觉，又似乎是一柄短兵器
女菀:
漂亮！给人一种环环相扣，流畅且连贯！[支持]

【回复】回复 @欢脱的NPC-925 :给正常评论的正常评论点赞
姑罔:
天天批判武术的其实现实中他们连晨跑20分钟都坚持不下来[抠鼻]

孤舟钓鱼客:
一套完整的武术一般分练法，打法，杀法。练法就是套路，让人熟悉招式，打法就是拳交功夫，杀法就是带兵刃的。比如形意拳是化枪为拳，八卦掌是化刀为掌。视频里武术说白了就江湖把式，只有练法，打法一般，杀法没有。

【回复】回复 @尼格哈尔麦 :你要初学，学南派外门先习洪拳，洪拳为南拳之祖，学内家先学白鹤，学地躺有狗拳，鸭拳，醉八仙 要是北派外家先习长拳，内家先学心意，地躺类有醉拳（太白，鲁智深，醉罗汉），地躺拳，最后是最实用的就是摔跤擒拿。个人接触过的就这么多，你可以再参考下其他网友意见。
【回复】回复 @在努力变强中 :心意六合拳是形意拳的源头，内家拳的源头，心意六合拳还保留那个年代放长击远的思路，到形意拳这就是现代短打长劲的思路了，还有就是心意六合拳练习难度比较大，以现代眼光看难度和收益不太成比例，所以练习的人比较少
【回复】回复 @尼格哈尔麦 :烟台螳螂门还有双手剑法，于承惠老爷子整理流传的，形意和八极拳是大枪，单手剑，单刀，八卦是紫金大刀，双钺，双短刀，翻子拳是单手剑，九节鞭，绳标。
哦哦考试结束:
翻子拳不同于形意八级是很考验功夫的，还有梅花拳也是，不很出名，但是打起人来很有效而且是很狠的杀人的功夫

霹雷神泣:
周桐就是翻子拳吧，宋朝这是很主流的拳，岳飞学的也是这

海口不下雨:
全程都是提档，打头，打心窝。。。。够狠。

123654po:
说比不上李的恐怕不太明白并不一定快才算打的好！有缓有急，姿势标准，打的随心所欲，视觉盛宴！

帕洛玛刺猬:
行云流水，一气呵成，妙啊！[脱单doge][脱单doge][脱单doge]

姑罔:
只听说过练拳练好了，兵器自然也就会了，因为兵器是拳脚的延伸，从来没听说过拳腿功夫必须配兵器。