高度近视别放弃！科学护眼，双眼明亮又有神~

榆执2084:
1.度数合适 2.眼镜用洗洁精、洗手液等中性洗涤剂清洗，再用干净软布擦干 3 .度数高戴眼镜玩手机，远 4.开灯玩手机，不侧着玩 5.动作01:43

【回复】1.捏眉弓30秒 2.转眼珠30秒，顺时针15秒，逆时针15秒 3.按眉头30秒02:28 4.按眼角30秒02:48 5.按眼下30秒03:08 6.看远2秒看近2秒，15个来回
石木石木石:
我的经验就是离开中学（需要大量时间学习，大学不需要玩命）度数想增加都难，最重要的是一定要保持适量户外活动

【回复】我是高中完了之后才近视突飞猛进的，因为放松下来以后天天躺床上抱着手机玩[笑哭]
心里有过你:
目前除了近视手术，没有任何手段可以恢复视力，所以说要保护好眼睛

【回复】之前看见那个EM+的，似乎可以恢复呢。就是慢慢地恢复。没试过但是似乎有很多人反映的是如此[思考][思考]
【回复】回复 @啊喜芭 :你搜眼推八法，b站就有，这种按揉的更安全靠谱点 还有那种说转眼球的，高度近视或者有眼部疾病的还是慎做，有危险
404_Joker:
转眼眶那个，我印象中在哪看过好像说对眼睛有坏处，好像可能造成什么脱落

【回复】高度数的眼球外凸，玻璃体变形，转眼球有视网膜脱落风险
【回复】不要快速的，大幅度的转眼球。眼睛自然地往上下左右各个方向去看就好，同时顺便扭扭头转转脖子。他这就是个半吊子。
【回复】回复 @真类假类 :谢谢了我最近疯狂转眼球好几百次吓鼠
IloveKyrie11:
有两副眼镜，因为我驼背，所以做作业晚自习都带度数比眼镜度数低的，一副跟眼睛度数一样只有上课带，姐姐这样可以吗

布加上丁等于布丁:
这个我做过的有用的，我给你们推荐一本书吧，超级推荐很有用哦。我自己也在做，里面有很多可以让眼睛对眼睛有好处的东西。

维摩1991:
欠矫会导致眼轴增长？这不是瞎扯吗？大家自己别懒，去搜搜眼轴增长的原因，别听他胡扯啊。惑乱视听要下地狱的

R-Direction:
我左三百多右五百日常不戴眼镜只有看黑板戴并且除吃饭睡觉之外眼睛不休息，初三一年我左保持右降75(要命的问题去年右525配475，今年右450眼镜还高25)，散光一降一保持，可能是不适应我戴眼镜头晕，昨天去配了个低200的日常使用[笑哭]

打烊hhh:
看窗外那个是要戴着眼镜还是不戴啊👀