【倒立】明白原理，倒立原来这么简单！

生存主義:
小时候还会翻跟头，现在系鞋带都费劲[笑哭]

【回复】小时候爬竹子、翻跟头、倒立，现在幅度大的动作就容易闪着脖子闪着腰[笑哭]
mar233:
学会了。骨科医生护士很热情。石膏很牢固

【回复】Wifi也很快，护士姐姐还是像往常一样与我唠嗑
【回复】回复 @心不在妞 :往常……看来大家很熟了[呲牙]
荏曦:
你们知道为什么不敢倒立吗 因为大家平常对应锻炼的不够这才是害怕的原因 亲身经历 力量够了真的很好上去 力量不够我就半天上不去后来就不敢了

【回复】我小时候看见电视里的人到立，自己再沙发上试，一会儿就学会了，当然，我是力量本身够我用，我也很轻，对自己的身体也熟悉才学得快。对身体控制能力弱的可能要学好长时间
【回复】上不去可能因为恐惧，我初中就因为太怂一个星期才会靠墙倒立
【回复】有道理的，我之前坚持超大强度的锻炼了一个月，就可以肘支撑倒立了，结果因为疫情四个月没咋动我直接立不起来[笑哭]当然我觉得这和我胖了也有很大关系[跪了]诶不对，直接关系
烤肉小龙虾配水果冰沙:
看完我立马试了试，五分钟后，我抱着我撞到的小脚趾，在这里打评论[doge]

【回复】回复 @悠然小泽 :[脱单doge]
我是刘耀辉:
学倒立，新手只要克服恐惧就没什么问题的。 双手发力不要弯，就绝对摔不到头 然后自己慢慢练就好了

【回复】借用yogalili的一句话，头倒立的恐惧，不是你内心的恐惧，而是你的身体再告诉你，你还不能进入头倒立。运动没有捷径，共勉！ https://b23.tv/BV1gP4y1t7fU
【回复】回复 @冷融寒 :赞同，进入不了倒立大部分原因是身体没有做好准备，而不是恐惧。
自发光女骑士:
小时候跟同学在院墙边倒立，完全没问题，长大后，我以为我还能倒立，结果，我先去打石膏了

【回复】[笑哭][笑哭][笑哭][笑哭]
冷融寒:
贴一个我喜欢的视频 https://b23.tv/BV1gP4y1t7fU 很喜欢其中的一句话，头倒立的恐惧，不是你内心的恐惧，而是你的身体再告诉你，你还不能进入头倒立。运动没有捷径，共勉！

【回复】回复 @我是你灵魂里的杂质 :对于负基础的人来说不简单[笑哭]
【回复】头倒立最简单了，纯力量加一点平衡就能做到
走路带风自带bgm:
成功了[doge][doge][doge][doge]我本来就会[笑]

等晴天shine:
可以弄一下滑板原理吗，我想学但是我怕。